夏になると、その暑さゆえにエアコンなどで
冷やされた場所にばかり居て、体が冷える。

こういうこと良くありますよね?

末端冷え性なくせに、暑がりな私は、
この冷えで悩むことが多々あります(猛暑なのに!)

そういう時は、しっかり入浴して
汗をかくようにしているのですが、
真夏は、ちょっとしんどい(;´Д`)

ある程度、長湯しなければ体の芯まで
温まらないのに、長く浸かってられないんです。

毎年、これに悩んでるので、

「ぬるめのお湯で、しっかり汗をかける
 夏にも大丈夫そうな入浴法」


なんて便利なものはないかな~と調べたら、
6月17日放送の「ジェネレーション天国」で
取り上げられた

ビニール傘を使ったミストサウナ

というものが、すごく良さそう!

番組放送後、試してみた人の感想を見ても、
なかなかに好評だし、これは試す価値あり?
と思ったので、そのビニール傘を使った
ミストサウナのやり方を、ここでも紹介しますね。

美容効果も高いし、見た目がアレな事を除けば、
なかなかに効果の高い入浴法ですよw

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