オメガ3のタグ記事一覧

タグ:オメガ3

オメガ3のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。

2017-12-09サプリメント
サバやいわしなどの青魚に多く含まれているEPAとDHA。これらはオメガ3系オイル(n-3系脂肪酸)の一種です。いま、オメガ3系オイルは健康に良い、美容に良い、ダイエットサポートをしてくれる、ということで大人気です。オメガ3系オイルの特徴と効果・効能「美肌県」として有名な島根県民はサバの消費量全国2位、というのを聞くと「やっぱり肌に良いんだ」と納得したりして。駆け込みドクター!の「美肌偏差値1位島根県の美肌の秘密...

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2015-07-22贅肉を落とす・痩せる方法
2015年7月21日放送の林修の今でしょ!講座 2時間SPで「最新!名医が教えるダイエット講座」が特集されていました。ここ数年で今までの常識を覆すようなダイエットの新説が次々出てきているという事で、それらが紹介されてたのですがこれがまあ、おもしろかった!誰でも痩せやすい体質に変わる方法とか有酸素運動は5分でも脂肪は燃えるとか「え?何それ知らんかった!」という情報がてんこもりでした。それらの新説をふまえた上で教...

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2014-10-28アンチエイジングな食べ物
今日は体にいい油とは?で、説明したオイルの中からたぶん、皆さんが一番興味を持たれたオメガ3系オイルを取り上げたいと思います。だいたい「美容に良いらしい、健康に良いらしい」と言われるのは、このオメガ3系オイルなんですよね。そう言われるだけの効果や効能もあるんですが過信はダメだよ、という面もあります。そういう「良い点・悪い点」を含めてオメガ3系オイルの特徴や効果・効能を紹介していきたいと思います。その点...

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2014-10-21アンチエイジングな食べ物
油は体に悪い、油は太る。…なんて言われていたのは、昔の話。最近では、体に良い油と悪い油があって体に良い油の方は、体に悪いどころか美容にも健康にも良いと知られてきてます。ダイエットに良い、なんてこともね。私も、それくらいは知っているのだけれどだからと言って、ちゃんとした知識があるわけじゃない。「体に良いらしい、美容に良いらしい」と、曖昧な知識しかないことに気づいたのでもう少し詳しく知りたいと、「脳と...

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2014-06-25その他のアンチエイジング情報
今日(6月25日)の、いっぷく!は「美と健康の秘密SP」ということで、君島十和子さんがゲストでした。相変わらず、お美しくていらっしゃる。48歳には見えないですね。さすが、元祖・美魔女といったところです。その君島十和子さんの、美と健康の秘訣は「酸化を防止すること」若返ることはではなくて、「老化をゆっくりする」ことを意識して、「酸化を防止する三か条」なるものを実践していらっしゃいます。「酸化=老化」と、考え...

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Madre Labs, オメガ3プレミアムフィッシュオイルを飲んでみた口コミ・レビュー

サバやいわしなどの青魚に多く含まれている
EPAとDHA。

これらはオメガ3系オイル(n-3系脂肪酸)の一種です。

いま、オメガ3系オイルは
健康に良い、美容に良い、
ダイエットサポートをしてくれる、
ということで大人気です。

「美肌県」として有名な島根県民は
サバの消費量全国2位、というのを聞くと
「やっぱり肌に良いんだ」と納得したりして。

けどね…サバやいわしって
毎日食べようと思うと少し困りませんか?


私は魚が好きなので、何だかんだと
魚を食べてる方だとは思うけど、
それでも毎日青魚にしろって言われると
ちょっとキツイです。

青魚が苦手な人だと絶対無理でしょう。

かと言って他のオメガ3系オイルである
「α-リノレン酸」を多く摂取できる
亜麻仁油を摂るのは、もっとキツイ!
(めっちゃくちゃ癖あるんですよ…)

ならば残った手段はただひとつ!
そうです、サプリです。

不足したEPAやDHAをサプリで補うんです。

というわけで私が購入したのが
Madre Labs, オメガ3プレミアム
フィッシュオイル
です。

Madre Labs, オメガ3プレミアムフィッシュオイル(旧パッケージ)
Madre Labs, オメガ3プレミアムフィッシュオイル、非遺伝子組み換え、グルテンフリー、100フィッシュゼラチンソフトジェル
(今はパッケージが変更されてますが
 成分は何も変わってません)

お友達の愛梨さんのレビューを読んで
「なにこれ、すごい良さそう!
 しかもめっちゃ安いやん!」
と、買ったサプリ。

ほぼ勢いで買ったサプリですが

  • 品質が良い
  • 続けやすそう
  • 「健康補助目的」で飲むのに適してる

と思えたサプリなので
みなさまにも紹介しますね。

今回のレビューは「飲んでどうなった」
という感想ではなく

このサプリにはこういう特徴や
長所がありますよ

という説明の方が多くなってます。

ですので「飲んだ後の実感」を
知りたい方には不満かも。

逆に、良さそうなオメガ3サプリを
探してるんだけど何かない?

という人には情報のひとつとして
役立つと思います。

その点、ご理解の上、続きをどうぞ。

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林修の今でしょ!講座の「医学的根拠のある最新ダイエット法」

2015年7月21日放送の
林修の今でしょ!講座 2時間SPで
「最新!名医が教えるダイエット講座」
特集されていました。

ここ数年で今までの常識を覆すような
ダイエットの新説が次々出てきている
という事で、それらが紹介されてたのですが
これがまあ、おもしろかった!

誰でも痩せやすい体質に変わる方法とか
有酸素運動は5分でも脂肪は燃えるとか
「え?何それ知らんかった!」という
情報がてんこもりでした。

それらの新説をふまえた上で教えてくれた
「医学的根拠のある最新ダイエット法」
本当にお役立ちだったので、まとめました。

出来るだけ効率的に、効果のある方法で
正しくダイエットしたい方は必見です。

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オメガ3系オイルの特徴と効果・効能

今日は体にいい油とは?で、説明したオイルの中から
たぶん、皆さんが一番興味を持たれた
オメガ3系オイルを取り上げたいと思います。

だいたい「美容に良いらしい、健康に良いらしい」
と言われるのは、このオメガ3系オイルなんですよね。

そう言われるだけの効果や効能もあるんですが
過信はダメだよ、という面もあります。

そういう「良い点・悪い点」を含めて
オメガ3系オイルの特徴や効果・効能
紹介していきたいと思います。

その点、ご理解の上、続きをどうぞ。

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体にいい油とは?

油は体に悪い、油は太る。

…なんて言われていたのは、昔の話。

最近では、体に良い油と悪い油があって
体に良い油の方は、体に悪いどころか
美容にも健康にも良いと知られてきてます。


ダイエットに良い、なんてこともね。

私も、それくらいは知っているのだけれど
だからと言って、ちゃんとした知識があるわけじゃない。

「体に良いらしい、美容に良いらしい」
と、曖昧な知識しかないことに気づいたので
もう少し詳しく知りたいと、「脳と体に効く油」という
本を買ってきてみました。

脳と体に効く油

体に良いとされる、オメガ3、オメガ9などの
油の特徴が載っていたり、
油の種類別に特徴が書かれていて
ものすごく分かりやすかった。

この本を参考に、各油の種類をまとめて
「体に良い油とは何か」ということを、
皆さんにも紹介したいと思います。

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いっぷく!でやってた「君島十和子の酸化を防ぐ三か条」

今日(6月25日)の、いっぷく!は
「美と健康の秘密SP」ということで、
君島十和子さんがゲストでした。

相変わらず、お美しくていらっしゃる。
48歳には見えないですね。

さすが、元祖・美魔女といったところです。

その君島十和子さんの、美と健康の秘訣は
「酸化を防止すること」

若返ることはではなくて、
「老化をゆっくりする」ことを意識して、

「酸化を防止する三か条」

なるものを実践していらっしゃいます。

「酸化=老化」と、考えて
各方面で抗酸化対策を講じてました。

どんな抗酸化対策をしていらっしゃるのか
その「君島十和子の酸化を防止する三か条」
を、1つずつ順番に紹介していきますね。

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