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オメガ6のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2014-10-29アンチエイジングな食べ物
では、オメガ3系オイルに引き続きまして、今日は、オメガ6系オイルを取り上げますね。体にいい油とは?の中では、オメガ3系との比較で注意を促すような説明になってしまいましたがオメガ6系だって、適量ならば大丈夫なんですよ?オメガ6系のオイルにだって、ちゃんと体に良い効果や効能があります。ただ、摂り過ぎると厄介なのも事実。どう厄介なのかという説明も含めて、オメガ6系オイルの特徴や効果・効能を紹介していきたいと思...

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2014-10-21アンチエイジングな食べ物
油は体に悪い、油は太る。…なんて言われていたのは、昔の話。最近では、体に良い油と悪い油があって体に良い油の方は、体に悪いどころか美容にも健康にも良いと知られてきてます。ダイエットに良い、なんてこともね。私も、それくらいは知っているのだけれどだからと言って、ちゃんとした知識があるわけじゃない。「体に良いらしい、美容に良いらしい」と、曖昧な知識しかないことに気づいたのでもう少し詳しく知りたいと、「脳と...

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オメガ6系オイルの特徴と効果・効能

では、オメガ3系オイルに引き続きまして、
今日は、オメガ6系オイルを取り上げますね。

体にいい油とは?の中では、オメガ3系との比較で
注意を促すような説明になってしまいましたが
オメガ6系だって、適量ならば大丈夫なんですよ?

オメガ6系のオイルにだって、
ちゃんと体に良い効果や効能があります。

ただ、摂り過ぎると厄介なのも事実。

どう厄介なのかという説明も含めて、
オメガ6系オイルの特徴や効果・効能
紹介していきたいと思います。

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体にいい油とは?

油は体に悪い、油は太る。

…なんて言われていたのは、昔の話。

最近では、体に良い油と悪い油があって
体に良い油の方は、体に悪いどころか
美容にも健康にも良いと知られてきてます。


ダイエットに良い、なんてこともね。

私も、それくらいは知っているのだけれど
だからと言って、ちゃんとした知識があるわけじゃない。

「体に良いらしい、美容に良いらしい」
と、曖昧な知識しかないことに気づいたので
もう少し詳しく知りたいと、「脳と体に効く油」という
本を買ってきてみました。

脳と体に効く油

体に良いとされる、オメガ3、オメガ9などの
油の特徴が載っていたり、
油の種類別に特徴が書かれていて
ものすごく分かりやすかった。

この本を参考に、各油の種類をまとめて
「体に良い油とは何か」ということを、
皆さんにも紹介したいと思います。

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