今日は雨が降っていて、湿度は高めですが、
涼しくて過ごしやすい日でした。

暑さに弱い私は

「この梅雨が開けてしまったら、
 今日みたいに過ごしやすい日は、
 秋になるまでないんだろうな」

と、雨が続く事を祈ってしまいます。
今年も猛暑になるらしいんですよね…。

そんな暑い夏を乗り越えるために、
ピッタリな果物が、スイカです。

旬の食べ物には、その季節を元気に過ごすための
栄養が豊富に含まれていると言われてますが、
夏の風物詩・スイカにも、夏を過ごすための
栄養素がた~~っぷり詰まってます。

熱中症予防、夏バテ防止という効果が高く、
健康面での効果はもちろん、
スイカには、非常に強い抗酸化作用があり、
多くの美容効果も期待できるんです。


これは、食べない手はないですね?

というか、今から紹介するスイカの効能を読めば、
食べずにはいられなくなりますよw

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