ダイエットのタグ記事一覧

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タグ:ダイエット

ダイエットのタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。

2017-03-05サプリメント
最近では腸内環境が健康や美容面に大きく影響するということがよく知られてきてます。<腸内環境関連記事>腸内環境が悪いと、痩せにくく太りやすい体になる!美肌になりたいなら、腸内環境を良くしよう!腸内環境を整えて、質のいい睡眠をとろう…けどね、そのためにアレコレ我慢して体に良いものだけを食べるってのが本当に難しい。私みたいに我慢が嫌いな人間はもうそれ自体がストレスとなって我慢した挙句に暴飲暴食して後で泣...

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2017-01-08むくみを取る
年末から年始にかけて美味しいものをたくさん食べちゃった♪…それが見事に体重に反映されていま、正月太りに悩まされてる(泣)体重が増えたことも嫌だけど特に顔が丸くなってるのが困る!二重あごになってるし全体的にぷよって一回り大きくなって見えるんだけど、何とかならないの~~~!?なんてお嘆きのあなた。それ、ある程度までは簡単に解消できます。今日はその簡単な正月太り解消法を教えますよ。あなたのクリックが記事更...

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2016-12-08その他いろいろ
美容ブロガーたるもの腸内環境を整え体の内からも健康で美しくならないと。そんな気持ちから、水溶性食物繊維がとても豊富なことで有名なもち麦を……ごめんなさい、嘘です。完全にダイエット目的で買いました!【送料無料】もち麦500g (国産・無添加)最近、ホント食欲が止まらなくってバカみたいに食べてるんですよね。気温が下がったことで、体が熱が必要だ!モードに入ったせいで食欲が増してるんだとは思うんだけどそれにしても...

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2016-11-16贅肉を落とす・痩せる方法
2016年11月14日に放送してた噂の健康術 名医のTHE太鼓判!は体に良いと信じてやってる健康法が本当に良いものなのかをジャッジするという内容でした。この中で複数のダイエット方法が取り上げられてました。そのダイエット方法というのがキャベツでお腹を膨らませるダイエット歯磨きダイエットウーロン茶ダイエット朝バナナダイエット夕食を食べないダイエットなど、けっこう有名なものばかりです。これを各分野の名医が効果的だ...

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2016-09-07贅肉を落とす・痩せる方法
2016年9月6日放送の腸を知って身体のお悩み解決SPは腸内環境を改善して肥満・むくみ・夏老け・便秘などを解消しようという内容でした。まだ暑いとはいえ美味しいものいっぱいの秋はすぐそこまで迫っている今気になるのが、食べ過ぎによる肥満です。今年、この肥満を解消するある食べ物が日本に初上陸ということで、その食べ物とそれを上手に摂って痩せるダイエット方法が紹介されてたのでそれらをまとめました。秋になってからの食...

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2016-08-01贅肉を落とす・痩せる方法
2016年7月31日放送の林先生が驚く初耳学で「食後のゴロ寝で痩せる」という驚きの情報が出ていました。食べてすぐにゴロ寝すると牛になるよ!と言われて育ったのに逆に痩せるというんですよ!…なに、それ。めっちゃ楽やん!と思わず前のめりになってしまったwこの究極のズボラなのに痩せやすい体になるというすんばらしいダイエット方法を皆さまにもお伝えしますね。あなたのクリックが記事更新の励みになります↓ ...

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2016-07-28贅肉を落とす・痩せる方法
前記事と同じく、今日も2016年7月24日放送のこの差って何ですか2時間半SPから食事の時の噛んだ回数によるダイエット効果の差という話題を取り上げたいと思います。よく噛んで食べることはダイエット効果があると言われています。そこでどれくらい噛めばダイエットに効果的なのか、を実際に検証してみたというもの。具体的に「何回噛むのが効果的か」ということがハッキリ分かる結果でとてもおもしろかったです。また、他の美容効果...

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2016-07-19その他のアンチエイジング情報
2016年7月17日放送の林先生が驚く初耳学の中で湯船に浸かって歯磨きすると美肌効果が期待できる太る茶碗の色という事が紹介されてました。両方とも割りと「小ネタ」的な扱いだったのですがどちらも、とても簡単な方法ですが美肌&ダイエットに役立ちます。特に「湯船に浸かって歯磨き」はすぐにでも活用できる美容法なのでこれを小ネタとして切り捨てるには惜しいと感じたので、まとめてみました。あなたのクリックが記事更新の励...

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500億個のナノ型乳酸菌で体の中から健康的なダイエットの実現「サクナサク」

最近では腸内環境が健康や美容面に
大きく影響するということが
よく知られてきてます。


…けどね、そのためにアレコレ我慢して
体に良いものだけを食べるってのが
本当に難しい。

私みたいに我慢が嫌いな人間は
もうそれ自体がストレスとなって
我慢した挙句に暴飲暴食して後で泣く
なんてなりがちなんですよ。

典型的なダメダメ人間ですw

ダメ人間代表な私としては
「厳しい食事制限や我慢がなく
 けど体の内側からサポート」的な
ものが欲しいわけですよ。


そんな都合の良いものがあるわけない?
これが…あるんですよねぇ。

サクナサク
長命草×乳酸菌サプリ【サクナサク】

ナノサイズの「乳酸菌nEF」と
自然由来のスーパーフード「サクナ」
により、体の中からケアをして
少しずつ無理せず変わっていく。


そのためのサプリです。

これさえ飲めば暴飲暴食OK!
という事はなく、あくまでも補助が
目的のサプリなんですが
無理な食事管理や運動ではなく
少しずつ整えていければ…という
ゆるい感じが、私には良い感じ。

そう思って軽い気持ちで飲んだら…
なんかえらいことになった(汗)

その私の様子や商品説明などを
詳しくご紹介していきます。

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正月太りで顔が丸くなる原因と簡単な解消方法

年末から年始にかけて
美味しいものをたくさん食べちゃった♪

…それが見事に体重に反映されて
いま、正月太りに悩まされてる(泣)

体重が増えたことも嫌だけど
特に顔が丸くなってるのが困る!

二重あごになってるし
全体的にぷよって一回り大きくなって
見えるんだけど、何とかならないの~~~!?

なんてお嘆きのあなた。

それ、ある程度までは簡単に解消できます。

今日はその簡単な正月太り解消法を教えますよ。

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デブ菌を減らす食材「もち麦」を食べてみた口コミ・レビュー

美容ブロガーたるもの腸内環境を整え
体の内からも健康で美しくならないと。

そんな気持ちから、水溶性食物繊維が
とても豊富なことで有名なもち麦を…
…ごめんなさい、嘘です。

完全にダイエット目的で買いました!

タマチャンショップ もち麦
【送料無料】もち麦500g (国産・無添加)

最近、ホント食欲が止まらなくって
バカみたいに食べてるんですよね。

気温が下がったことで、体が
熱が必要だ!モードに入ったせいで
食欲が増してるんだとは思うんだけど
それにしても食べ過ぎ(汗)

いくら何でも、これはマズイ!と思い

デブ菌の餌となる糖質や脂質の
吸収を抑制する働きがあり、
肥満解消に効果的な水溶性食物繊維
「β-グルカン」


これがたくさん含まれてるもち麦を
食べて体内のデブ菌を減らす作戦に出ました。

他にも水溶性食物繊維が含まれる
食材はたくさんあるけど
効率よく摂るには、もち麦が一番なんですよね~。

あと、もち麦ごはん美味しいっていうし♪

食欲を我慢するどころか
美味しく食べてダイエットになるとか
なんて私向きの方法なんだろう!

…まあ、ご覧の通り食欲自体は
全くは減ってませんが
もち麦のおかげで、マズイ!と思う
状況は脱出しました。

そのあたりの効果などを含め
もち麦を食べた感想を紹介していきます。

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名医のTHE太鼓判に出てた「キャベツダイエット・朝バナナダイエット・夕食を食べないダイエット」が良いか悪いかの判定

2016年11月14日に放送してた
噂の健康術 名医のTHE太鼓判!は
体に良いと信じてやってる健康法が
本当に良いものなのかをジャッジする
という内容でした。

この中で複数のダイエット方法が
取り上げられてました。

そのダイエット方法というのが

  • キャベツでお腹を膨らませるダイエット
  • 歯磨きダイエット
  • ウーロン茶ダイエット
  • 朝バナナダイエット
  • 夕食を食べないダイエット

など、けっこう有名なものばかりです。

これを各分野の名医が効果的だ、
いや実はこちらの方が効果がある
などと、ご自身の専門分野からの
視点でジャッジしていて、とてもおもしろかったです。

医師たちの意見は
「各分野から見た判断」なので
見事にバラッバラなんですが
そのバラつきこそが
ひとつのダイエット方法に対する
メリット・デメリットを示していて
おもしろかった。

その意見の中には
「実はこっちのが効果的だよ」
というものも多く、ダイエットに
興味のある女性にとっては
参考になるものが多かったので
番組ないで出た情報をまとめました。

上に挙げたダイエット法の中で
「私、これやってるんだけど」
というものがある方は、
何が良くて、何が悪いかを知るために
続きをお読み下さいね。

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腸を知って身体のお悩み解決SPに出てた「肥満を改善する食べ物」

2016年9月6日放送の
腸を知って身体のお悩み解決SPは
腸内環境を改善して
肥満・むくみ・夏老け・便秘などを
解消しようという内容でした。

まだ暑いとはいえ
美味しいものいっぱいの秋は
すぐそこまで迫っている今
気になるのが、食べ過ぎによる肥満です。

今年、この肥満を解消する
ある食べ物が日本に初上陸


ということで、その食べ物と
それを上手に摂って痩せる
ダイエット方法が紹介されてたので
それらをまとめました。

秋になってからの食べ過ぎ肥満を
防ぎたい方、今ある脂肪を減らしたい方。

どちらの方も、続きをご覧ください。

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林先生が驚く初耳学の「食後のゴロ寝で痩せる」方法

2016年7月31日放送の
林先生が驚く初耳学で
「食後のゴロ寝で痩せる」
という驚きの情報が出ていました。

食べてすぐにゴロ寝すると
牛になるよ!と言われて育ったのに
逆に痩せるというんですよ!

…なに、それ。めっちゃ楽やん!
と思わず前のめりになってしまったw

この究極のズボラなのに
痩せやすい体になるという
すんばらしいダイエット方法を
皆さまにもお伝えしますね。

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この差って何ですかに出てた「噛んだ回数による ダイエット効果の差」

前記事と同じく、今日も
2016年7月24日放送の
この差って何ですか2時間半SPから

食事の時の噛んだ回数による
ダイエット効果の差


という話題を取り上げたいと思います。

よく噛んで食べることは
ダイエット効果があると言われています。

そこでどれくらい噛めば
ダイエットに効果的なのか、を
実際に検証してみたというもの。

具体的に「何回噛むのが効果的か」
ということがハッキリ分かる
結果で
とてもおもしろかったです。

また、他の美容効果も考えると
この回数が最良だ、というのも
紹介されており
ダイエット・美容面ともに
非常にお役立ちでしたので
それらをまとめて紹介します。

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林先生が驚く初耳学に出てた「湯船で歯磨きすると得られる美肌効果」と「太る茶碗の色」

2016年7月17日放送の
林先生が驚く初耳学の中で

  • 湯船に浸かって歯磨きすると
    美肌効果が期待できる

  • 太る茶碗の色

という事が紹介されてました。

両方とも割りと「小ネタ」的な
扱いだったのですが
どちらも、とても簡単な方法ですが
美肌&ダイエットに役立ちます。

特に「湯船に浸かって歯磨き」は
すぐにでも活用できる美容法なので
これを小ネタとして切り捨てるには
惜しいと感じたので、まとめてみました。

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