2015年4月25日の世界一受けたい授業で
快楽物質「ドーパミン」が特集されてました。

私はドーパミンと聞くとどうしても
「興奮してテンション高くなった時に
 出る脳内物質」なイメージが強いですが
これがダイエットにも効果的だと言うじゃないですか!

その他、キレイになる効果もあるなど
思った以上に効果のあるドーパミン。

そういったドーパミンの効果
ドーパミンを意識的に出す方法
普段の生活でも役立ちそうだったので
皆さまにも紹介しようと、まとめました。

男女でドーパミンの出方が違う、という
部分では「あるある」過ぎて笑ってしまいますよw

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