顔のたるみ関係の話題が多く
私の愛読雑誌となりつつある「日経ヘルス」

今月号の「日経ヘルス 2015年8月号」も
下腹も、顔も、関節を動かせば
「たるみ」が消える!
ということで
体の各部位のたるみに繋がる関節の
説明と、そこをほぐすエクササイズが
載ってました。

私が気になるのは、もちろん顔のたるみ!

どこの関節が顔のたるみに関係してんの?
と思って読んでいると、顔の場合は
あご関節…というか、あごを動かす
「あご筋」がポイントなんだとか。

ここが凝っていると、表情筋を鍛えてるのに
たるみやむくみ、ほうれい線が改善されにくく
逆に、ほぐれていると正しく噛んで
食事するだけでむくみが取れる、とあります。

これは…紹介しないわけにはいきませんよね?

ってわけで、あご筋と顔のたるみの関係と
あご筋の凝りをほぐすマッサージ
の所を
ザッとまとめてみました。

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