世界一受けたい授業のタグ記事一覧

タグ:世界一受けたい授業

世界一受けたい授業のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2016-05-09アンチエイジングな食べ物
昨日の、紫外線対策の記事に引き続き2016年5月7日放送の世界一受けたい授業から体を助けるスーパーフードのお話。スーパーフードというのは きちんとした定義はされてないが一般的な食品に比べて健康成分を豊富に含んだ食品の総称です。例えば、今、大人気のチアシードは大さじ一杯で、レタス1個分とほぼ同量の食物繊維を摂取できるスーパーフードです。また、身近なところで言うと血管を若く保つ効果がある蕎麦栄養価の高いほう...

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2016-05-08紫外線対策・紫外線の情報
2016年5月7日放送の世界一受けたい授業では「5月の紫外線は真夏並み! 今すぐ始めよう紫外線対策」という特集がされてました。 シミ、しわ、皮膚がんの原因になる紫外線は、4月・5月ごろになると一気に増えます。だから今から、しっかり対策しよう!ということで、太陽紫外線研究の第一人者東海大学名誉教授佐々木政子先生が効果的な紫外線対策方法を教えてくれました。どういった方法が効果的なのか。その紫外線対策方法がどれ...

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2015-09-13その他のアンチエイジング情報
2015年9月12日放送の世界一受けたい授業で「ゴースト血管」というものが取り上げられていました。これが体中に増えると、脳卒中や心筋梗塞・がんの原因になる、というんです。「あらー、怖い病気もあったもんだ」と軽く観ていたのですがこのゴースト血管、顔のシワの原因になるというじゃありませんか!これは何としても防がなければいけません!番組内で紹介されていたゴースト血管を家庭で簡単に防ぐ方法ゴースト血管改善エクサ...

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2015-07-26贅肉を落とす・痩せる方法
2015年7月25日放送の「世界一受けたい授業」は東大VS京大 人気先生大集合・2時間SP!ということで、東大と京大の両大学の教授が色んな授業をされてました。その中で私が番組が始まる前からずーっと楽しみにしてたのが「炭水化物を食べるダイエット法」これが知りたくって、番組を最後まで見ましたよ!(最後の最後に登場したんです…)「炭水化物でダイエット…これはもしや またレジスタントスターチか?」と疑っていたけれど、あ...

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2015-05-07顔のたるみをとる
2015年5月2日放送の世界一受けたい授業は「1時間で健康になろうSP」ということで美容にも健康にも良いエクオールが取り上げられていました。エクオールに関しては以前にも紹介したことがありますね。⇒イソフラボンより高い効果を発揮する「エクオール」とは⇒NHKスペシャルで見た「腸内フローラ」の肥満防止&老化防止効果がすごかった。基本的な事に関しては上の2記事と重複する内容だったのですがエクオールに関する新情報もあっ...

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2015-04-26その他のアンチエイジング情報
2015年4月25日の世界一受けたい授業で快楽物質「ドーパミン」が特集されてました。私はドーパミンと聞くとどうしても「興奮してテンション高くなった時に 出る脳内物質」なイメージが強いですがこれがダイエットにも効果的だと言うじゃないですか!その他、キレイになる効果もあるなど思った以上に効果のあるドーパミン。そういったドーパミンの効果とドーパミンを意識的に出す方法が普段の生活でも役立ちそうだったので皆さまに...

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2015-03-30贅肉を落とす・痩せる方法
2015年3月28日の世界一受けたい授業「日本の超頭脳が集結! 東大の人気先生大集合SP第2弾」での中で東大で開発された、あるダイエット方法が紹介されていました。その名も「東大式アミノ酸ダイエット」アミノ酸研究の第一人者の東京大学大学院前教授の大谷勝先生が考えたダイエット方法で3食しっかり食べても健康的に痩せられるという、素晴らしすぎるダイエット方法です。また、このアミノ酸ダイエットと組み合わせるとより効果...

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2014-09-14アンチエイジングな食べ物
昨日(9月13日)放送の世界一受けたい授業では「搾りたて最強スムージー!体に効く秋のフルーツ!」ということで、便秘と美肌に良いスムージーが紹介されていました。「便秘と美肌に効くスムージーなんて 世界一受けたい授業のスタッフは 女性のツボを分かってるな」とか思いつつ見ていたら、これが、めっちゃくちゃ簡単に作れる上にかなり美味しそう!これから旬の果物を使うこともありアンチエイジング的にも良さそうでしたの...

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世界一受けたい授業に出てた老化予防・ダイエット効果のあるスーパーフード

昨日の、紫外線対策の記事に引き続き
2016年5月7日放送の
世界一受けたい授業から
体を助けるスーパーフードのお話。

スーパーフードというのは 
きちんとした定義はされてないが
一般的な食品に比べて
健康成分を豊富に含んだ食品の総称です。

例えば、今、大人気のチアシードは
大さじ一杯で、レタス1個分と
ほぼ同量の食物繊維を
摂取できるスーパーフードです。

また、身近なところで言うと

血管を若く保つ効果がある蕎麦

栄養価の高いほうれん草と比較しても
鉄分は約4倍、カルシウムは約6倍、
ビタミンCは約3倍と健康成分豊富なパセリ。

これらもスーパーフードなんですよ。

そのスーパーフードの最新情報が
たくさん紹介されており
とてもおもしろかったので
それをまとめてました。

老化予防やダイエット効果の高い
スーパーフード
が知りたい!
という方は、続きをどうぞ。

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世界一受けたい授業に出てた「効果的な紫外線対策方法」と「隠れジミを減らす野菜ジュース」

2016年5月7日放送の
世界一受けたい授業では
「5月の紫外線は真夏並み!
 今すぐ始めよう紫外線対策」
という特集がされてました。 

シミ、しわ、皮膚がんの原因になる
紫外線は、4月・5月ごろになると
一気に増えます。

だから今から、しっかり対策しよう!
ということで、
太陽紫外線研究の第一人者
東海大学名誉教授
佐々木政子先生が
効果的な紫外線対策方法を教えてくれました。

どういった方法が効果的なのか。
その紫外線対策方法が
どれだけ効果があるのかなど
数値にハッキリ現れていて
とてもおもしろかったですよ。

超基本的な方法が、すごい効果あるんですよ。

また、目に見えないけれど
実は存在する「隠れジミ」

この隠れジミを減らす野菜ジュース
なんてものも出ていたので
それらを全部まとめて皆さまに紹介します!

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世界一受けたい授業に出てた「ゴースト血管」の対策&改善方法

2015年9月12日放送の
世界一受けたい授業で
「ゴースト血管」というものが
取り上げられていました。

これが体中に増えると、脳卒中や
心筋梗塞・がんの原因になる、というんです。

「あらー、怖い病気もあったもんだ」と
軽く観ていたのですが
このゴースト血管、顔のシワの原因に
なるというじゃありませんか!


これは何としても防がなければいけません!

番組内で紹介されていた

  • ゴースト血管を家庭で簡単に防ぐ方法
  • ゴースト血管改善エクササイズ

この2つをまとめたので
これを読んでゴースト血管、
ひいては顔のシワを防いでください。

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世界一受けたい授業の「炭水化物を食べるダイエット法」

2015年7月25日放送の「世界一受けたい授業」は
東大VS京大 人気先生大集合・2時間SP!
ということで、東大と京大の両大学の教授が
色んな授業をされてました。

その中で私が番組が始まる前から
ずーっと楽しみにしてたのが
「炭水化物を食べるダイエット法」

これが知りたくって、番組を最後まで見ましたよ!
(最後の最後に登場したんです…)

「炭水化物でダイエット…これはもしや
 またレジスタントスターチか?」と
疑っていたけれど、あれとはまた別物で
本当に普通に炭水化物を食べるダイエット法でした。

食べ放題ってわけではなく
抑えるべきところは抑えなきゃダメですが
炭水化物好きにとってはかなり嬉しい内容です♪

その「炭水化物を食べるダイエット法」とは
一体どんなものだったのか。

その内容を詳しくまとめました。

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世界一受けたい授業の「エクオールの効果とエクオールを作りやすい状態にする料理」

2015年5月2日放送の
世界一受けたい授業は
「1時間で健康になろうSP」ということで
美容にも健康にも良いエクオール
取り上げられていました。

エクオールに関しては
以前にも紹介したことがありますね。

イソフラボンより高い効果を発揮する「エクオール」とは

NHKスペシャルで見た「腸内フローラ」の肥満防止&老化防止効果がすごかった。

基本的な事に関しては上の2記事と
重複する内容だったのですが
エクオールに関する新情報もあったし

エクオールを作りやすくする料理

なんてものも紹介されていましたので
番組内容をまとめました。

上の2記事と合わせてお読みいただくと
エクオールの重要さがより伝わるかと
思いますので、出来れば合わせてどうぞ~。
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世界一受けたい授業の「ドーパミンの効果と意識的に出す方法」

2015年4月25日の世界一受けたい授業で
快楽物質「ドーパミン」が特集されてました。

私はドーパミンと聞くとどうしても
「興奮してテンション高くなった時に
 出る脳内物質」なイメージが強いですが
これがダイエットにも効果的だと言うじゃないですか!

その他、キレイになる効果もあるなど
思った以上に効果のあるドーパミン。

そういったドーパミンの効果
ドーパミンを意識的に出す方法
普段の生活でも役立ちそうだったので
皆さまにも紹介しようと、まとめました。

男女でドーパミンの出方が違う、という
部分では「あるある」過ぎて笑ってしまいますよw

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世界一受けたい授業の「東大式アミノ酸ダイエットと東大式ウォーキング」のやり方

2015年3月28日の世界一受けたい授業
「日本の超頭脳が集結!
 東大の人気先生大集合SP第2弾」での中で
東大で開発された、あるダイエット方法が
紹介されていました。

その名も「東大式アミノ酸ダイエット」

アミノ酸研究の第一人者の
東京大学大学院前教授の大谷勝先生が
考えたダイエット方法で

3食しっかり食べても健康的に痩せられる

という、素晴らしすぎるダイエット方法です。

また、このアミノ酸ダイエットと組み合わせると
より効果的だという「東大式ウォーキング」
というのもありました。

その東大式アミノ酸ダイエットと
東大式ウォーキングのやり方

まとめたので、紹介したいと思います。

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世界一受けたい授業でやってた、 便秘改善&美肌効果アップなスムージーの作り方

昨日(9月13日)放送の世界一受けたい授業では
「搾りたて最強スムージー!体に効く秋のフルーツ!」
ということで、便秘と美肌に良いスムージーが
紹介されていました。

「便秘と美肌に効くスムージーなんて
 世界一受けたい授業のスタッフは
 女性のツボを分かってるな」

とか思いつつ見ていたら、
これが、めっちゃくちゃ簡単に作れる上に
かなり美味しそう!

これから旬の果物を使うこともあり
アンチエイジング的にも良さそうでしたので
皆さまにも、美肌&便秘改善スムージーの作り方
紹介したいと思います。

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