すっかり朝晩が涼しくなりました。

涼しいを通り越して、肌寒いなと感じることも多くなり、
湯船に使った時の、お湯の温かさにホッとします。

そして、自分で自覚してる以上に
体が冷えていることに気付きます。

今年の夏は、記録的な暑さが続き、
例年以上に冷房が切れなかったり、
冷たい食べ物や飲み物を摂りましたからね。

それが積み重なって、自分で思っているよりも、
外からも中からも冷えてしまっています。

私と同じような感じで、体が冷えてしまってる方は、
すぐにでも冷えを解消しなければいけません。

この冷えを何とかしないと、夏枯れ肌は疲れたままだし、
疲れた肌を回復するためのスキンケアをしようにも、
美容液などの浸透が遅く、保湿効果もイマイチになります。


夏の疲れを回復したいのに、冷えが邪魔するんですね。

この体の冷えを治すために、必要なのが
入浴時に湯船に浸かることです。


湯船に使って冷えを改善することが、
この時期の肌の回復に、どれだけ必要か説明するので、
シャワー派の人も、読んでみて下さいね。

顔のたるみや、シワ予防にもなるんですよ。

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