作り方のタグ記事一覧

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作り方のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2015-07-14アンチエイジングな食べ物
夏の女性の2大関心事と言えば「夏太り」と「紫外線対策」この両方に対応してくれる「塩トマト」が日経ヘルス2015年8月号で取り上げられていました。トマトがリコピンが美肌&美白に役立つのは知っていましたがダイエットのイメージがなかったので夏太り対策に効果があるのが意外でした。けど、これが下手したら美肌効果よりもダイエット効果のが高いんじゃないか?と思うくらいにすごいんですよ!これを知らないのは勿体ないな、と...

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2015-06-28アンチエイジングな食べ物
スムージーにデトックスウォーターにベジブロス。こういった「美容・健康、どちらの面でも効果がある飲み物」に、新顔が登場しました。その名も骨ブロス。今、NYをはじめとして欧米で大人気の飲み物…というかスープです。これが、美肌に整腸に免疫力にと色んな効果がある飲み物なんですが肌や髪へ効果が出てるのが目に見えて分かるという理由で人気なんですよ。これは気にならないわけがない!さっそく骨ブロスの効果と作り方を調...

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2014-07-26炭酸美容
これを使うだけで、しわ・たるみ・くすみ毛穴・ニキビ跡改善効果がある超便利な美容グッズ、それは炭酸パック。ほんと、あらゆる美容効果があるんじゃないの?ってくらいの優れものなんだけど、お値段が高いのが玉に瑕。「それも仕方ないかなー」と思ってたんだけど自分で作っちゃえば、かなりお安くなるようで。しかも、作り方も簡単だし、材料もすぐ手に入るとか。そんなに簡単に炭酸パックが作れるものならぜひ、その作り方を知...

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2014-07-04自宅で簡単美容法
最近、化粧品関連でやたらと見かける「ホエイ」という単語。ヨーグルトの上の方に溜まってる上澄みのことです。漢字にすると「乳清」です。実際のホエイは、清いどころかちょっと黄色がかっているので見た目は完全に「不純物」wでも、実は不純物どころか、栄養たっぷり!水溶性のタンパク質、乳糖、ミネラル水溶性ビタミンが含まれていて、美容と健康に、すごく良いんですよ。だから、ヨーグルトを食べる時はホエイも混ぜて食べる...

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2014-02-22アンチエイジングな食べ物
立春も過ぎたのに、春の兆しどころか、降雪が当たり前になってきた今日このごろ。痛さを感じるほどの寒さに耐えるため、体内外を温める事に、必死な日々が続きます。特に簡単に体を温められる飲み物は、気を抜くと、すぐに体が冷える私の生命線となっておりますwそんな私の最近の生命線はココア。「美容+アンチエイジング+健康」これら全ての効果がある飲み物だし、冷え性・風邪予防にも効果があるので、せっせと飲んでおります。...

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2014-02-12アンチエイジングな食べ物
いつまでも綺麗で、若々しくありたい。そう願う女性たちにとって、憧れであり、目標とも言える女性のひとりが女優の永作博美さん。現在、43歳。2児の母。とてもじゃないけど、そうは見えない。「大人だけど可愛い」女性です。そんな永作博美さんのが、以前、はなまるマーケットに出た時に、ハマって飲んでると言ってた飲み物があります。それは甘酒豆乳「あの永作博美の若さと美の秘訣!」ってことで、番組放送後に甘酒豆乳を飲ん...

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2014-01-28アンチエイジングな食べ物
空気の乾燥と、エアコンによる乾燥。この2つから、肌を守るために日々、肌の保湿に力を入れています。そのおかげか、空気の乾燥はひどい割に、肌の調子は良いです♪…うん、肌の外側の調子は良いんですよ。でも、肌の内部が、自分では気づかないうちに、乾いちゃってそうで怖いんです(;´Д`)そこで「肌の内部から保湿」するために、肌に潤いが出るような食べ物はないかな?と、探してみたらありました。それがにんじんジュースです...

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2013-10-28アンチエイジングな食べ物
今日も前回に引き続き、「美的 2013年11月号」からおもしろかったアンチエイジング情報を紹介。前回の記事⇒目の下のたるみに効くツボに、耳つぼシールを貼ってみた今日、紹介するのは「アンチエイジングな食べ物」ではあるんですが、ちょっと特殊な食べ物。みなさん、ベジブロスってご存知?(美的 2013年11月号より)これ↑文字を読まずに、誌面を見ただけだと「野菜をいっぱい食べろってこと?」と思ってしまいますが、そうではな...

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ダイエット&美肌効果が期待できる「塩トマト」の作り方

夏の女性の2大関心事と言えば
「夏太り」と「紫外線対策」

この両方に対応してくれる「塩トマト」
日経ヘルス2015年8月号で
取り上げられていました。

トマトがリコピンが美肌&美白に
役立つのは知っていましたが
ダイエットのイメージがなかったので
夏太り対策に効果があるのが意外でした。

けど、これが下手したら
美肌効果よりもダイエット効果のが
高いんじゃないか?と思うくらいに
すごいんですよ!

これを知らないのは勿体ないな、
と思ったので、トマトの成分情報をはじめ
塩トマトの利点や作り方をまとめました。

夏太りだけじゃなく、通年食べて欲しい
と思うほどに優秀な食べ物でしたよ。

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骨ブロスの効果と作り方

スムージーにデトックスウォーターに
ベジブロス。

こういった「美容・健康、どちらの面でも
効果がある飲み物」に、新顔が登場しました。

その名も骨ブロス

今、NYをはじめとして欧米で大人気の
飲み物…というかスープです。

これが、美肌に整腸に免疫力にと
色んな効果がある飲み物なんですが

肌や髪へ効果が出てるのが目に見えて分かる

という理由で人気なんですよ。

これは気にならないわけがない!

さっそく骨ブロスの効果と作り方
調べてきましたので、紹介しますね。

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手作り炭酸パックの簡単な作り方

これを使うだけで、しわ・たるみ・くすみ
毛穴・ニキビ跡改善効果がある
超便利な美容グッズ、それは炭酸パック。

ほんと、あらゆる美容効果があるんじゃないの?
ってくらいの優れものなんだけど、
お値段が高いのが玉に瑕。

「それも仕方ないかなー」と思ってたんだけど
自分で作っちゃえば、かなりお安くなるようで。

しかも、作り方も簡単だし、材料もすぐ手に入るとか。

そんなに簡単に炭酸パックが作れるものなら
ぜひ、その作り方を知りたい!と思って
手作り炭酸パックの簡単な作り方を調べました。

簡単な作り方と、超簡単な作り方。
2つありますよ~♪

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ヨーグルトホエイパックの効果と作り方

最近、化粧品関連でやたらと見かける
「ホエイ」という単語。

ヨーグルトの上の方に溜まってる上澄みのことです。

漢字にすると「乳清」です。

実際のホエイは、清いどころか
ちょっと黄色がかっているので
見た目は完全に「不純物」w

でも、実は不純物どころか、栄養たっぷり!

水溶性のタンパク質、乳糖、ミネラル
水溶性ビタミンが含まれていて、
美容と健康に、すごく良いんですよ。

だから、ヨーグルトを食べる時は
ホエイも混ぜて食べるほうが良いんだけど
あんま美味しくないものだから、
栄養分が多いと分かっていても避ける人が多い。
(私も苦手です)

「美味しくないんだから、仕方ないな」
…と捨てるのは待って下さい。

ヨーグルトのホエイはパックとして使っても
美容効果バツグンなんです!

ヨーグルトホエイパックの効果と作り方
紹介するので、頻繁にヨーグルトを食べる方は
ぜひ、ホエイパックをお試し下さい。

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豆乳ココアの効果と作り方

立春も過ぎたのに、春の兆しどころか、
降雪が当たり前になってきた今日このごろ。

痛さを感じるほどの寒さに耐えるため、
体内外を温める事に、必死な日々が続きます。

特に簡単に体を温められる飲み物は、
気を抜くと、すぐに体が冷える私の
生命線となっておりますw

そんな私の最近の生命線はココア。

「美容+アンチエイジング+健康」
これら全ての効果がある飲み物だし、
冷え性・風邪予防にも効果があるので、
せっせと飲んでおります。

ココアの効果についてはコチラ
ココアの効能には、アンチエイジング効果もある

体も温まるので、非常にお気に入りなんですが、
頻繁に飲んでると、多少飽きてきましてw

「なんか変わった飲み方ないかな~」と
思って調べたら、豆乳ココアなるものを
発見いたしました。

ついこの間、甘酒豆乳を紹介したばかりなので、

「え?なに?豆乳を何かに混ぜるのって
 流行ってるの?」

とか思ったんですがw、これが調べてみると、
甘酒豆乳に負けず劣らず、簡単に作れて、
美容効果も健康効果も高い。

これは紹介しなくては!ってことで、
豆乳ココアの効果と作り方をまとめました。

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永作博美さんの若さを保つ「甘酒豆乳」の効果と作り方

いつまでも綺麗で、若々しくありたい。

そう願う女性たちにとって、憧れであり、
目標とも言える女性のひとりが
女優の永作博美さん。

現在、43歳。2児の母。

とてもじゃないけど、そうは見えない。
「大人だけど可愛い」女性です。

そんな永作博美さんのが、
以前、はなまるマーケットに出た時に、
ハマって飲んでると言ってた飲み物があります。

それは甘酒豆乳

「あの永作博美の若さと美の秘訣!」
ってことで、番組放送後に
甘酒豆乳を飲んでみる人が続出したようですw

飲んだ方の感想を読むと、
「肌がツルツルになった」という声も多く、
なおかつ、味の評判もすこぶる良い!

これは詳細を調べなければ!と思って、
効果や作り方を調べてみたら、

「甘酒豆乳は、ものすごいアンチエイジングドリンクだ」

ということが分かったので、
みなさまにも、甘酒豆乳の効果と作り方
お伝えしたいと思います。

「目指せ!永作博美!」な方は必見かも?

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にんじんジュースの効果と作り方

空気の乾燥と、エアコンによる乾燥。

この2つから、肌を守るために
日々、肌の保湿に力を入れています。

そのおかげか、空気の乾燥はひどい割に、
肌の調子は良いです♪

…うん、肌の外側の調子は良いんですよ。

でも、肌の内部が、自分では気づかないうちに、
乾いちゃってそうで怖いんです(;´Д`)

そこで「肌の内部から保湿」するために、
肌に潤いが出るような食べ物はないかな?
と、探してみたらありました。

それがにんじんジュースです。

保湿効果を含む、美肌効果が高く、
アンチエイジング効果も高い
にんじんジュース。

まさに今の季節にピッタリ!なんです。

美肌効果以外にも、冬には嬉しい効果もあるので、
保湿に困ってない方にも飲んでもらいたい。

そんな、にんじんジュースの効果・効能と
にんじんジュースの作り方
を紹介していきます。

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「ベジブロスの作り方と効果、使い方や保存方法」をまとめました。

今日も前回に引き続き、「美的 2013年11月号」から
おもしろかったアンチエイジング情報を紹介。

前回の記事⇒目の下のたるみに効くツボに、耳つぼシールを貼ってみた

今日、紹介するのは「アンチエイジングな食べ物」
ではあるんですが、ちょっと特殊な食べ物。

みなさん、ベジブロスってご存知?

ベジブロスで老化にブレーキ!
(美的 2013年11月号より)

これ↑文字を読まずに、誌面を見ただけだと
「野菜をいっぱい食べろってこと?」と
思ってしまいますが、そうではないんです。

ベジブロスとは、通常は取り除いてしまう
野菜の皮や種、芯、ヘタなどを煮出してとる
スープのことです。


つまり、いつもは捨ててしまう
「野菜くず」をスープの出汁にするんです。

「…それ、ただの節約料理術じゃないの?」
なんて思いつつ、読み進めてたんですが、
節約料理術どころか、野菜のパワーを丸ごととれる
超お得料理術&美容食なんですよ、コレ!

主役は「フィトケミカル」という成分なんですが、
この成分のおかげで、さまざまな効果があるんです。

しかも、けっこう美味しそうなんですよww

「フィトケミカルとは、どんなものか」や、
ベジブロスの作り方と効果から、
ベジブロスの使い方や保存方法
など
ベジブロスの基本情報をまとめたので、
美容と健康、そして美味しそうな食べ物に
興味がある方は、どうぞ!

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