便秘解消のタグ記事一覧

タグ:便秘解消

便秘解消のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2016-01-10腸内環境について
今日は、前記事に引き続き予約殺到!スゴ腕の専門外来SPから腸内環境改善効果のあるエクササイズを取り上げます。番組の内容的には腸内環境を改善し、大腸がんを予防やインフルエンザを予防しようというものでした。腸内環境が悪化=便秘という印象が強く「便秘ぐらいで~」と楽観視する方もいらっしゃいますがうつ、不眠、生理不順、冷え性、肩こり、肌荒れ、口臭、体臭、大腸がん、むくみ、免疫力低下、アレルギー、認知症など、...

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2015-07-16贅肉を落とす・痩せる方法
日経ヘルス2015年8月号を読んでたら「海外のダイエット最新事情」というコーナー(?)があってその中に、ひとつ気になるものがありました。それは、青バナナ粉。これが、グルテンフリーな上にある成分が多く含まれておりダイエットに効果的だと言うんですよ。パンが好きな人が炭水化物ダイエットするにも向いてそうだし、焼き菓子好きな人にも重宝されそうで、すごく気になったので青バナナ粉について調べてみました。あなたのク...

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2015-04-27顔のたるみをとる
日経ヘルス2015年5月号は女性の老けのカギを握る体の各部位の新陳代謝アップが主なテーマで、老化とは古くなることではなく「うまく新しくなれないこと」という考えからのアンチエイジング情報がたくさん載っていておもしろかったです。その中でも、私が一番おもしろいと感じたのが腸に関しての腸の細胞も肌と同じように新陳代謝があって入れ替わっている。そしてこの新陳代謝が腸内環境に大いに影響している。という情報です。腸...

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2015-01-20アンチエイジングな食べ物
2015年1月19日のあさイチでみりんの特集がされていました。私はもともと、みりんが好きなので「何か美味しい食べ方が紹介されるのか!」と、完全に食欲目的で見てたのですが、これが意外なことに、すごく美容に良さそう。みりんから出る「みりん粕」を食べると便秘解消に効果があると言うんです。また、肥満防止にも期待できるとのことで美容とダイエットに興味がある方にぜひ知ってもらいたいと思い、まとめました。「美味しく、...

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予約殺到!スゴ腕の専門外来に出てた、腸内環境を良くする「健美腸体操」

今日は、前記事に引き続き
予約殺到!スゴ腕の専門外来SPから
腸内環境改善効果のある
エクササイズ
を取り上げます。

番組の内容的には
腸内環境を改善し、大腸がんを予防や
インフルエンザを予防しようというものでした。

腸内環境が悪化=便秘という
印象が強く「便秘ぐらいで~」と
楽観視する方もいらっしゃいますが

うつ、不眠、生理不順、冷え性、
肩こり、肌荒れ、口臭、体臭、
大腸がん、むくみ、免疫力低下、
アレルギー、認知症

など、便秘が原因で起こる症状は
数えきれないほどあります。

腸内環境が悪いことが
どれだけ体に悪いか
も説明するので
便秘気味な方は、この記事を読み
真剣に腸内環境を整えることを
考えてみてください。

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青バナナ粉がダイエットに効く!?

日経ヘルス2015年8月号を読んでたら
「海外のダイエット最新事情」という
コーナー(?)があって
その中に、ひとつ気になるものがありました。

それは、青バナナ粉

これが、グルテンフリーな上に
ある成分が多く含まれており
ダイエットに効果的だと言うんですよ。

パンが好きな人が炭水化物ダイエットするにも
向いてそうだし、焼き菓子好きな人にも
重宝されそうで、すごく気になったので
青バナナ粉について調べてみました。

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美肌・美腸になる「夜キウイ」の効果と食べ方

日経ヘルス2015年5月号
女性の老けのカギを握る
体の各部位の新陳代謝アップが
主なテーマで、

老化とは古くなることではなく
「うまく新しくなれないこと」


という考えからのアンチエイジング情報が
たくさん載っていておもしろかったです。

その中でも、私が一番おもしろいと
感じたのが腸に関しての

腸の細胞も肌と同じように
新陳代謝があって入れ替わっている。

そしてこの新陳代謝が腸内環境に
大いに影響している。

という情報です。

腸の細胞の新陳代謝が衰えることが
便秘に繋がるっていうんですよ!

腸の細胞にターンオーバーがある事は
何となく知っていたんですが
それが腸内環境に密接してるとは…。

雑誌内では、この腸の細胞の
新陳代謝を滞らせる原因と
それを解消して、
美肌と美腸を手に入れる
「夜キウイ」の効果と食べ方が載ってたので
それをまとめました。

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あさイチで紹介されてた、「みりん粕」で腸内環境を良くしよう!

2015年1月19日のあさイチで
みりんの特集がされていました。

私はもともと、みりんが好きなので
「何か美味しい食べ方が紹介されるのか!」
と、完全に食欲目的で見てたのですが、
これが意外なことに、すごく美容に良さそう。

みりんから出る「みりん粕」を食べると
便秘解消に効果があると言うんです。


また、肥満防止にも期待できるとのことで
美容とダイエットに興味がある方に
ぜひ知ってもらいたいと思い、まとめました。

「美味しく、楽しく、美肌&肥満防止」を
目指したい方には、良いんじゃないかと思いますよ。


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