側頭筋のタグ記事一覧

タグ:側頭筋

側頭筋のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2015-07-13顔全体
顔のたるみ関係の話題が多く私の愛読雑誌となりつつある「日経ヘルス」今月号の「日経ヘルス 2015年8月号」も下腹も、顔も、関節を動かせば「たるみ」が消える!ということで体の各部位のたるみに繋がる関節の説明と、そこをほぐすエクササイズが載ってました。私が気になるのは、もちろん顔のたるみ!どこの関節が顔のたるみに関係してんの?と思って読んでいると、顔の場合はあご関節…というか、あごを動かす「あご筋」がポイン...

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2013-03-20目元
以前、「側頭筋が凝り固まり弱っていると、頬がたるんでしまいますよ」ということで、側頭筋のマッサージ方法を紹介したことがありますね。⇒側頭部をマッサージして、ほうれい線を予防この側頭筋、どうやら頬のたるみだけではなく、眉や目元のたるみの原因にもなるようです。「側頭筋って、耳の上からこめかみにかけての 筋肉なのに、目元のたるみに影響するの?」と、ちょっと疑問だったのですが、側頭筋のあたりを引っ張ってみ...

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「あご筋」の凝りをほぐしてフェイスラインを引き締めよう

  •  投稿日:2015-07-13
  •  カテゴリ:顔全体
顔のたるみ関係の話題が多く
私の愛読雑誌となりつつある「日経ヘルス」

今月号の「日経ヘルス 2015年8月号」も
下腹も、顔も、関節を動かせば
「たるみ」が消える!
ということで
体の各部位のたるみに繋がる関節の
説明と、そこをほぐすエクササイズが
載ってました。

私が気になるのは、もちろん顔のたるみ!

どこの関節が顔のたるみに関係してんの?
と思って読んでいると、顔の場合は
あご関節…というか、あごを動かす
「あご筋」がポイントなんだとか。

ここが凝っていると、表情筋を鍛えてるのに
たるみやむくみ、ほうれい線が改善されにくく
逆に、ほぐれていると正しく噛んで
食事するだけでむくみが取れる、とあります。

これは…紹介しないわけにはいきませんよね?

ってわけで、あご筋と顔のたるみの関係と
あご筋の凝りをほぐすマッサージ
の所を
ザッとまとめてみました。

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側頭筋を鍛えて、目元のたるみ・ほうれい線を改善

  •  投稿日:2013-03-20
  •  カテゴリ:目元
以前、「側頭筋が凝り固まり弱っていると、
頬がたるんでしまいますよ」ということで、
側頭筋のマッサージ方法を紹介したことがありますね。

側頭部をマッサージして、ほうれい線を予防

この側頭筋、どうやら頬のたるみだけではなく、
眉や目元のたるみの原因にもなるようです。


「側頭筋って、耳の上からこめかみにかけての
 筋肉なのに、目元のたるみに影響するの?」

と、ちょっと疑問だったのですが、
側頭筋のあたりを引っ張ってみて納得。

「?」となった方、こめかみに指を置いて、
そっと持ち上げてみて下さい。

見事に顔がリフトアップされますw

頬のたるみ、目元(目の下・目尻)、眉と
よくもここまで上がることw

ちょっと上げるだけで、フェイスラインが全然違う!

これは凝りをほぐすだけじゃなく、
積極的に鍛えていきたいな~と思ったので、
側頭筋の鍛え方を探してきました!

びっくりする程、簡単な側頭筋の鍛え方を、
どうぞご覧くださいw

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