内臓脂肪のタグ記事一覧

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内臓脂肪のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2015-10-28贅肉を落とす・痩せる方法
2015年10月27日放送の林修の今でしょ!講座2時間SPは「体に良い情報を徹底的に学ぶ」という内容で、色んな健康情報が紹介されてました。私が興味を持ったのはこの中の「歩く」に関する情報です。歩くことは体に良いとよく言うけど「どこを動かすから良いのか」という医学界の最新情報が取り上げられていたのと、それに絡めダイエット効果を上げる歩き方が、紹介されてたのが良かったです。逆に、こういう歩き方をしていると不健康に...

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2015-07-23贅肉を落とす・痩せる方法
前記事で、2015年7月21日放送の林修の今でしょ!講座 2時間SPで「最新!名医が教えるダイエット講座」の「医学的根拠のある最新ダイエット法」を紹介しました。今日は、それとは逆に間違ったダイエット方法の話。番組内で「間違った糖質&炭水化物制限」でダイエットをしていると、痩せるどころか新型肥満になるという話が出ておりまして。これがもう、典型的な「一見、痩せたように見えるけど 実は不健康になっている」というもの...

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2015-07-22贅肉を落とす・痩せる方法
2015年7月21日放送の林修の今でしょ!講座 2時間SPで「最新!名医が教えるダイエット講座」が特集されていました。ここ数年で今までの常識を覆すようなダイエットの新説が次々出てきているという事で、それらが紹介されてたのですがこれがまあ、おもしろかった!誰でも痩せやすい体質に変わる方法とか有酸素運動は5分でも脂肪は燃えるとか「え?何それ知らんかった!」という情報がてんこもりでした。それらの新説をふまえた上で教...

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林修の今でしょ!講座の「ダイエット効果を上げる歩き方」

2015年10月27日放送の
林修の今でしょ!講座2時間SPは
「体に良い情報を徹底的に学ぶ」
という内容で、色んな健康情報が
紹介されてました。

私が興味を持ったのは
この中の「歩く」に関する情報です。

歩くことは体に良いとよく言うけど
「どこを動かすから良いのか」という
医学界の最新情報が
取り上げられていたのと、それに絡め

ダイエット効果を上げる歩き方

が、紹介されてたのが良かったです。

逆に、こういう歩き方をしていると
不健康になるし、太りやすくなるよ
という「NGな歩き方」の紹介もあり
なかなかに見応えありでした。

正しく歩けば、ダイエットだけでなく
肩こりや腰痛の解消にも繋がるため
多くの方に知ってほしいな、と
思ったので、これらの情報をまとめました。

ちょっと長い記事になってしまい
読むのに時間がかかるとは思いますが
頑張って最後まで読んで下さい。

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間違ったダイエットをしていると「サルコペニア肥満」になる

前記事で、2015年7月21日放送の
林修の今でしょ!講座 2時間SPで
「最新!名医が教えるダイエット講座」の
「医学的根拠のある最新ダイエット法」
紹介しました。

今日は、それとは逆に間違ったダイエット方法の話。

番組内で「間違った糖質&炭水化物制限」で
ダイエットをしていると、痩せるどころか
新型肥満になる
という話が出ておりまして。

これがもう、典型的な

「一見、痩せたように見えるけど
 実は不健康になっている」


というもので、間違ったダイエットを
続けてる方が居たらヤバイな~と感じたので
「こんな事しちゃダメですよ!」という事を
皆さまにお知らせしたいと思い、まとめました。

糖質&炭水化物制限ダイエットを
されている方は、一度ご確認下さい。


また、ダイエットの時に知っておきたい注意点
という事で「ここに脂肪がついてたら
命の危険がある」
という情報もあったので
そちらも合わせて紹介します。

…思った以上の内容に、ビビリまくりですよ。

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林修の今でしょ!講座の「医学的根拠のある最新ダイエット法」

2015年7月21日放送の
林修の今でしょ!講座 2時間SPで
「最新!名医が教えるダイエット講座」
特集されていました。

ここ数年で今までの常識を覆すような
ダイエットの新説が次々出てきている
という事で、それらが紹介されてたのですが
これがまあ、おもしろかった!

誰でも痩せやすい体質に変わる方法とか
有酸素運動は5分でも脂肪は燃えるとか
「え?何それ知らんかった!」という
情報がてんこもりでした。

それらの新説をふまえた上で教えてくれた
「医学的根拠のある最新ダイエット法」
本当にお役立ちだったので、まとめました。

出来るだけ効率的に、効果のある方法で
正しくダイエットしたい方は必見です。

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