あまりにも寒すぎて「寒い」どころか「痛い」と感じるほど、
今年の冬の寒さはすごいですね。

湯たんぽを活用して、寒さをしのいでいるので、
例年よりも、冷え性は改善されているのですが、
さすがに末端の足先がキツくなってきました。

腰やお腹なんかは、湯たんぽで十分なんですけどね~。

湯たんぽ活用法はコチラ⇒湯たんぽで乾燥&冷えしらずになろう!

足先だけは、やっぱり冷えが激しいので、
何とかする方法がないかな~と調べたら、

冷えとり健康法

というものが、何やら流行っているもよう。

「単なる靴下の重ね履きなんじゃないの?」と思うくらいに、
靴下の重ね履きをする健康法ですw

従来の冷え性改善と少し違って、

・上半身が熱く、下半身が冷えている
・身体の内側より身体の表面が熱い


という状態を改善していくものだそうです。

なんとなく、「人が本来持っている力を取り戻す」
というような漢方っぽい考え方なんじゃないか?
と思って、冷えとり健康法のやり方を調べて見ました。

そうしたら、当たらずとも遠からずという感じだし、
冷えとり健康法の効果って、女性にとって嬉しいものばかり、
ということが分かったんですよ。


向き・不向き、がありそうな方法ですけれど、
これで効果が出た方も多いようなので、
冷えとり健康法のやり方と効果を紹介したいと思います。

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