最近、流行っている…というか
すっかり、おなじみになった「おにぎらず」

ご飯大好き、おにぎり大好きな私は
色んな「おにぎらずレシピ」を探しては
あれこれ試しております♪

そうやって楽しいおにぎらずライフを
送っていていたのですが、

「おにぎらずでダイエット」

という単語をチラホラ見かけるのが
気になってました。

だってねぇ、おにぎらずってお米でしょ。

ご飯を食べると太りやすいとかって
言われているのに、お米が主体の
おにぎらずの何がダイエットになるのか
それが不思議だったんですよね。

それで調べてみたんですが
どうやら、おにぎらず、というよりも
冷ご飯がポイントだということが分かりました。

冷ご飯のある特徴が、ダイエットや
美肌に繋がるようなんですよ。


その特徴とは何か、どうダイエットや
美肌に繋がるのか。

そのあたりを、皆様に紹介したいと思います。

ご飯大好き、炭水化物大好き!な方には
嬉しい情報だと思いますよ♪


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