今日は、口輪筋を鍛えるためのエクササイズを
紹介するのですが、今まで紹介したものと比べ、
ダントツに楽しい方法かも知れません。

だって、その方法というのが「口笛」だからw

何となく「子供がするもの」ってイメージがありますが、
バカにしてはいけません。

ほうれい線、口元のたるみ、あごのたるみ、
と、多くの部分のたるみに大きく関係してくる
口輪筋を鍛えるのに、口笛はとても有効なんです。


それに、口輪筋を鍛えること以外にも、
口笛の利点って、すごく多いんですよ。

本当に意外なんですが、健康にも良かったりして

そんな口笛の効果も合わせて紹介しますので、
どの曲を吹こうか考えつつ、続きをお読みくださいw

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