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善玉菌のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2015-03-05腸内環境について
2015年3月3日放送のみんなの家庭の医学は「太らない身体を作る秘密を発見! 健康長寿のカギは【腸内フローラ】にあったSP」という腸内フローラについての特集でした。腸内フローラ、こないだNHKでも特集されてたし、注目度高いですねぇ。⇒NHKスペシャルで見た「腸内フローラ」の肥満防止&老化防止効果がすごかった。正直、腸内フローラがどんなものか、という事だけで言うと、NHKの特集の方が詳しかったんですがみんなの家庭の医...

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2014-10-05腸内環境について
昔から、便秘とは無縁で過ごしお腹を壊すこともめったになく胃腸関係がものすごく頑丈な私。それもあって「腸内環境」という言葉にはなんとなく反応が鈍かったんですが先月、また1つ年をとったこともあり「体の内部の健康というものを もっと考えた方が良いのではないか?」と思うようになり、腸内環境について真面目に調べてみました。で、思ったのが「腸内環境って超重要!」こと。「肌は腸を映す鏡」と言われてるけどそれどこ...

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みんなの家庭の医学で紹介されてた「腸内細菌のバランスを良くする3つの改善法」

2015年3月3日放送のみんなの家庭の医学は
「太らない身体を作る秘密を発見!
 健康長寿のカギは【腸内フローラ】にあったSP」
という腸内フローラについての特集でした。

腸内フローラ、こないだNHKでも
特集されてたし、注目度高いですねぇ。

NHKスペシャルで見た「腸内フローラ」の肥満防止&老化防止効果がすごかった。

正直、腸内フローラがどんなものか、
という事だけで言うと、
NHKの特集の方が詳しかったんですが
みんなの家庭の医学では、

・太りやすい人と太りにくい人の違いは
 一体どこにあるのか?


というように、より「肥満と腸内細菌」の
関係について詳しい内容だったのと

・それを改善するための
 「腸内細菌のバランスを良くする方法」


が紹介されており、NHKとはまた別の
お役立ち情報だったので、まとめてみました。


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美肌になりたいなら、腸内環境を良くしよう!

昔から、便秘とは無縁で過ごし
お腹を壊すこともめったになく
胃腸関係がものすごく頑丈な私。

それもあって「腸内環境」という言葉には
なんとなく反応が鈍かったんですが
先月、また1つ年をとったこともあり

「体の内部の健康というものを
 もっと考えた方が良いのではないか?」

と思うようになり、腸内環境について
真面目に調べてみました。

で、思ったのが「腸内環境って超重要!」こと。

「肌は腸を映す鏡」と言われてるけど
それどころか「肌は腸に支配されてる」
くらいの影響力があります。

腸がどれだけ肌に影響しているのかをまとめたので
今まであんまり腸のことを気にしたことないわ~
という方は、ぜひご一読を!

これからは、そんな事言ってられなくなりますよ(汗)

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