日経ヘルス2015年5月号
女性の老けのカギを握る
体の各部位の新陳代謝アップが
主なテーマで、

老化とは古くなることではなく
「うまく新しくなれないこと」


という考えからのアンチエイジング情報が
たくさん載っていておもしろかったです。

その中でも、私が一番おもしろいと
感じたのが腸に関しての

腸の細胞も肌と同じように
新陳代謝があって入れ替わっている。

そしてこの新陳代謝が腸内環境に
大いに影響している。

という情報です。

腸の細胞の新陳代謝が衰えることが
便秘に繋がるっていうんですよ!

腸の細胞にターンオーバーがある事は
何となく知っていたんですが
それが腸内環境に密接してるとは…。

雑誌内では、この腸の細胞の
新陳代謝を滞らせる原因と
それを解消して、
美肌と美腸を手に入れる
「夜キウイ」の効果と食べ方が載ってたので
それをまとめました。

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