「糖化」は「酸化」よりも老化を促進させる、
と言われていますが、それを予防するために、
「抗糖化作用」が高い食品を紹介します。

「糖化」は「酸化」ほど有名ではありませんが、
酸化と同じ、いやそれ以上に老化を進めるものだと思ってください。

以前も紹介しましたね⇒糖化とは・・・酸化どころじゃない怖さ!

「糖化」をものすっごく簡単にまとめると、

糖が、タンパク質が体内で結びついてしまい、
それが肌なんかに影響(老化)するんです。

具体的な肌の老化現象を挙げると、肌のハリや弾力が失われ、
黄ばみ・くすみ・シワ・たるみ・カサつきなどを引き起こします。

・・・いつ見ても、糖化の影響って恐ろしいっ。

こんなこと放置していてたまるもんか!
ということで、抗糖化作用ナンバー1食品を調べました。

寒い季節には大活躍のアレでした。

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