日焼け止めのタグ記事一覧

今、私が一番気に入ってる、顔のリフトケアができる化粧品

タグ:日焼け止め

日焼け止めのタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2017-07-16紫外線対策・紫外線の情報
ここ最近、Yahooニュースやニュース番組で日焼け止めの使用が原因でビタミンD不足の女性が増えているという情報をよく目にします。ビタミンDは日光に含まれる紫外線を浴びることで体内で作られますが日焼け止めを使っている女性は日光によるビタミンD合成量が少なくなっている、というんですね。紫外線はシミ、しわ、たるみなど「光老化」の原因ですからね。エイジングケアとして日焼け止めを使わないなんて女性にとっては有り得...

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2016-06-01紫外線対策・紫外線の情報
せっかく紫外線対策をするのならきちんと効果のあるものを知って欲しい。それと同時に「これをやると紫外線対策してても台無しだよ」というのも、知って避けて欲しい。…というわけで。これまで書いた紫外線対策情報や日焼け止めに関する記事の中からこれはきちんと押さえておいて欲しいこれだけはやっちゃダメ!というものを、まとめました。「紫外線対策方法の基本」として生活の中でお役立て下さい。あなたのクリックが記事更新...

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2016-05-29日焼け・シミ対策
先日、正しい日焼け止めの落とし方という記事で、「顔に塗った日焼け止め」の落とし方について、詳しく説明しました。今日はそれの体編です。顔と同じように、体の日焼け止めも正しく落とさないと肌の負担になります。あなたが、ゴシゴシ洗ってるだけというのなら要注意。それ、肌をめちゃくちゃ傷めますしガッサガサに乾燥しますよ。体の方も、きちんと正しい日焼け止めの落とし方でケアしましょう。その落とし方を紹介していきま...

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2016-05-24日焼け・シミ対策
紫外線から肌を守るために年中必要となる日焼け止め。特に、日差しが強くなってきた今は毎日のように塗り重ねていると思います。その日焼け止めなんですが落とし方に気をつけてますか?きちんと落とし切れてますか?紫外線から守るための「塗り方」がバッチリだったとしてもきちんと落とし切れなかったり負担をかける落とし方をしているとそれはそれで肌を傷めます。そんなことにならないよう日焼け止めは正しく落としましょう。そ...

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2016-04-30紫外線対策・紫外線の情報
いよいよ、肌老化の天敵である紫外線がキツくなる季節がやってきました。紫外線が強くなると同時に過ごしやすくもなっているのでわりと、皆さん、薄着になりますよね。そうやって、肌の露出が増えた際忘れられがちなのが首とデコルテの紫外線対策。みなさん、顔とか腕とかは一生懸命、日焼け止めを塗ったり羽織ものでガードしたりと日焼けしないよう頑張るのですが首からデコルテって、無防備なんですよね。この部分は、手と並んで...

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2016-04-27紫外線対策・紫外線の情報
天気のいい日も増え、過ごしやすい日が増えた反面、紫外線も強くなってまいりました。みなさん、バッチリ紫外線対策されてます?抜かりなく対策しているよ、と自信満々な方に質問。あなた、車に乗る時の紫外線対策もちゃんと出来てますか?ガラスは紫外線を通しますからね。車の中に居ても、日焼けするんですよ。夏になると気をつける方も増えますがそれじゃ、遅いです!紫外線は、4月から急激に増加してます。今のうちから、しっ...

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2015-06-17日焼け・シミ対策
1年の中で最も紫外線がキツイ季節がやってきました。ちょっと曇ってようがなんだろうが日焼け止めは必須です。そのことは、皆さんよく分かってるようで「まだ真夏じゃないから日焼け止めは まだ要らないよね」という方は最近では、ほとんど居なくなりました。逆に増えたのが日焼け止めは夜も塗った方が良いのかということを心配する方です。きっちりと紫外線対策をしたい!と思ってる方ほど、悩んでるようなので今日は、これにつ...

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2015-06-11日焼け・シミ対策
シミやたるみの原因となる紫外線が1年で一番キツくなる季節がやってきました。こういった老化を防ぐために一番役立ってくれるのが日焼け止めを塗ることですがあなたは、いつ日焼け止めを塗ってますか?肌がベタつくのを嫌って出かける直前に塗ってませんか?もし、そうだとしたら、ちょっと危険。日焼け止めは、出かける直前に塗ると効果を十分に発揮してくれません。なら、いつ日焼け止めを塗るのが良いのか。そのタイミングを理...

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ビタミンDの一日に必要な摂取量の目安は?多く含む食べ物と合成に必要な時間は?

ここ最近、Yahooニュースやニュース番組で

日焼け止めの使用が原因で
ビタミンD不足の女性が増えている


という情報をよく目にします。

ビタミンDは日光に含まれる紫外線を
浴びることで体内で作られますが
日焼け止めを使っている女性は
日光によるビタミンD合成量が少なく
なっている、というんですね。


紫外線はシミ、しわ、たるみなど
「光老化」の原因ですからね。

エイジングケアとして日焼け止めを
使わないなんて女性にとっては
有り得ないわけですよ。

でも、だからと言って
ビタミンD不足が続くと骨粗相症など
病気にもなりやすくなります。

そうやって健康を損なうのもイヤです。
若々しく健康に年を取りたい。

そこで、あらためて

  • ビタミンDの一日の摂取量の目安
  • ビタミンDを多く含む食べ物
  • ビタミンDの合成にかかる時間

などを調べることにしました。

日焼けしたくないと言いつつも
日光による合成にかかる時間を
調べたのは、前に世界一受けたい授業で見た

手のひらを太陽に向けて
15分ほど日光浴する

という方法でいけそうならば
これで合成して、足りない分を
サプリで補給すれば良いかなって
思ったんですよね。

関連 世界一受けたい授業に出てた「効果的な紫外線対策方法」と「隠れジミを減らす野菜ジュース」

そしたら…個人差や地域差によって
摂取量にも合成にかかる時間にも
めちゃくちゃ差があることが
分かりました。

この大きな差を皆さまにも
お伝えしようとまとめたので
どうぞご覧ください。

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紫外線対策関連記事まとめ



せっかく紫外線対策をするのなら
きちんと効果のあるものを知って欲しい。

それと同時に「これをやると
紫外線対策してても台無しだよ」
というのも、知って避けて欲しい。

…というわけで。

これまで書いた紫外線対策情報や
日焼け止めに関する記事の中から

  • これはきちんと押さえておいて欲しい
  • これだけはやっちゃダメ!

というものを、まとめました。

「紫外線対策方法の基本」として
生活の中でお役立て下さい。

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正しい日焼け止めの落とし方、体にもできてます?

先日、正しい日焼け止めの落とし方
という記事で、
「顔に塗った日焼け止め」の
落とし方について、詳しく説明しました。

今日はそれの体編です。

顔と同じように、体の日焼け止めも
正しく落とさないと肌の負担になります。

あなたが、ゴシゴシ洗ってるだけ
というのなら要注意。

それ、肌をめちゃくちゃ傷めますし
ガッサガサに乾燥しますよ。

体の方も、きちんと正しい
日焼け止めの落とし方でケアしましょう。


その落とし方を紹介していきます。

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正しい日焼け止めの落とし方

紫外線から肌を守るために
年中必要となる日焼け止め。

特に、日差しが強くなってきた今は
毎日のように塗り重ねていると思います。

その日焼け止めなんですが
落とし方に気をつけてますか?

きちんと落とし切れてますか?

紫外線から守るための「塗り方」が
バッチリだったとしても
きちんと落とし切れなかったり
負担をかける落とし方をしていると
それはそれで肌を傷めます。

そんなことにならないよう
日焼け止めは正しく落としましょう。

その正しい日焼け止めの落とし方
今から紹介します。

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首とデコルテの紫外線対策も忘れずに!

いよいよ、肌老化の天敵である
紫外線がキツくなる季節がやってきました。

紫外線が強くなると同時に
過ごしやすくもなっているので
わりと、皆さん、薄着になりますよね。

そうやって、肌の露出が増えた際
忘れられがちなのが
首とデコルテの紫外線対策。


みなさん、顔とか腕とかは
一生懸命、日焼け止めを塗ったり
羽織ものでガードしたりと
日焼けしないよう頑張るのですが
首からデコルテって、無防備なんですよね。

この部分は、手と並んで
「ここを見れば年齢が分かる」と
言われている部分なのに
そこの紫外線対策をしないなんて
みすみす、見た目年齢を上げるようなものです。

実際、しわやたるみが出やすい部分ですしね。

そんな事にならないよう、
首とデコルテの紫外線対策方法
紹介します。

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車の紫外線対策をする時に注意するべき点とは

天気のいい日も増え、
過ごしやすい日が増えた反面、
紫外線も強くなってまいりました。

みなさん、バッチリ紫外線対策されてます?

抜かりなく対策しているよ、と
自信満々な方に質問。

あなた、車に乗る時の紫外線対策も
ちゃんと出来てますか?


ガラスは紫外線を通しますからね。
車の中に居ても、日焼けするんですよ。

夏になると気をつける方も増えますが
それじゃ、遅いです!

紫外線は、4月から急激に増加してます。

今のうちから、しっかりと
車を運転する際も紫外線対策しましょう。

まだ何の対策もしてない、というなら
今からお話する車の紫外線対策方法と
その際に注意するべき点
を読んで、
今すぐ対策をしましょう。

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日焼け止めは夜も塗る必要があるのか?

1年の中で最も紫外線がキツイ季節が
やってきました。

ちょっと曇ってようがなんだろうが
日焼け止めは必須です。

そのことは、皆さんよく分かってるようで
「まだ真夏じゃないから日焼け止めは
 まだ要らないよね」という方は
最近では、ほとんど居なくなりました。

逆に増えたのが

日焼け止めは夜も塗った方が良いのか

ということを心配する方です。

きっちりと紫外線対策をしたい!と
思ってる方ほど、悩んでるようなので
今日は、これについて説明したいと思います。

また、夜にできる一番の紫外線対策
合わせて紹介しますね。

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日焼け止めは出かける直前に塗ると効果が減る。

シミやたるみの原因となる紫外線が
1年で一番キツくなる季節がやってきました。

こういった老化を防ぐために
一番役立ってくれるのが
日焼け止めを塗ることですが
あなたは、いつ日焼け止めを塗ってますか?

肌がベタつくのを嫌って
出かける直前に塗ってませんか?

もし、そうだとしたら、ちょっと危険。

日焼け止めは、出かける直前に塗ると
効果を十分に発揮してくれません。


なら、いつ日焼け止めを塗るのが良いのか。

そのタイミングを理由と共に説明しますね。

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