もう、すっかり春ですね。

ポカポカと過ごしやすく陽気な日が続くと
「ちょっと外に出て、運動でもするかな」
って気になります♪

軽く体を動かすウォーキングが良いかな。
ヨガとか習いに行くか?

いっそダイエットを兼ねて水泳でもやるか?

なんて思って調べていたら
「水泳をはじめて、顔のたるみ解消した」
という経験談が多いことに気づきました。

私にとって水泳というスポーツは
「膝や腰に負担をかけず全身運動できる
 理想的なダイエット方法」という印象で
それと顔のたるみが、どう繋がるのか
不思議だったので調べてみました。

…確かに、顔のたるみ解消に水泳は
効果がありそうです。


そう思った理由を、今からまとめて紹介します。

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