今日、買ったは良いけど、読む時間がなくて
すっかり”積ん読”になってしまってた
「日経ヘルス 2014年4月号」を読もうとして
表紙に釘付けになりました。

「疲れると、老ける」だと…?

「最近疲れやすくなったというか、
 疲れをひきずるな」と思ってたので、
ギクッとした(汗)

…というか、よく考えたらこれを買った時も
同じようにギクッとしたから、買ったんだったw

いやいや、笑ってる場合じゃない。

これね、単に「疲れると老けて見える」
という単純な話じゃないんですよ。

疲れ、特に「翌朝まで持ち越す疲れ」は
老化に直結する
とか書いてるんですよ!

私みたいに、疲れをひきずってる人は、
老化に直結しやすい状態にあるってことです。

これはマズイ!ってことで、熟読しました。

で、疲れと老化が関係や、疲れを持ち越す原因
疲れにくい体を保つ方法
など、
お役立ち情報を、ザッとまとめたので、
皆さんにもシェアしますね。

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