「目の冷え」が、目のたるみやシワの原因になる
という記事で、

目を温めると、目の冷えは目元の老化を
引き起こしますよ。
だから、目元を温めましょうね。

というような事を書きました。

あの記事を書いて以降、
「やっぱり、冷えは良くないよねー。
 疲れ目改善にもなるし、目元温めないと」
と思い、せっせと目を温めていて気付いたことがあります。

それは、やけに寝つきが良くなること。

もともと、寝付きは悪くありませんが
それにしても、良くなりすぎ。

「なんか、そういう効果あったっけ?」と思い
調べてみたら

目を温めれば、全身の血行が良くなる

ということが分かりました。

私の寝付きの良さは、この効果によるものらしい。

また、「全身の血行が良くなる」ほかにも
睡眠の質も上がる効果があるなど、
目を温めるだけで、こんなに良い事あるのかと
驚きました。

なぜ、目を温めると冷え性が改善したり
睡眠の質が上がるのか。


その理由を今から説明していきたいと思います。

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