睡眠不足のタグ記事一覧

タグ:睡眠不足

睡眠不足のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2016-07-26その他のアンチエイジング情報
2016年7月24日放送のこの差って何ですか2時間半SPで朝起きた時に疲れがとれている人ととれていない人の差を取り上げていました。十分寝たのに、疲れがとれないってことありますよね?なーんか疲れが残る。その疲れが顔にも表れて微妙に老け感が出てしまう。夏の寝苦しさからこういった悩みを持ってる方いらっしゃると思います。…というか私自身がそうなのでこの差は一体どこにあるか気になりました。朝に疲れがとれている人ととれ...

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2016-04-03その他のアンチエイジング情報
パソコン・スマホから発せられるブルーライトは、眼精疲労や活性酸素による老化を引き起こします。最近では、こういったブルーライトの「害」はよく知られており、多くの方がブルーライトカット眼鏡の使用などの対策をとってます。私自身も、毎日使用しています。おかげで、目の負担が軽減し疲れ目、ドライアイなどの症状もめちゃくちゃ軽くなりました。疲れ目による老け感も出にくいしたるみの予防にもなるし言うことなしだわ!と...

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2016-04-01顔全体
以前、若くっても顔はたるむんですよという記事を書いたことがあります。⇒若いのに顔のたるみに困ってる人はコレが原因。この記事を書いた時私は、20代はじめ~半ばくらいを対象としていたのですが、もっと若い人たちも悩んでると知りました。高校生とか中学生でも顔のたるみに悩んでるんですね(汗)まあ、若くてもたるむ時はたるんでしまうものですが10代だからこその原因と解消法もちゃんとあるんですよね。それを知らず、ヘタ...

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2015-07-15アンチエイジングな話題
夏の暑さと、それに対する冷房での冷え室内外の寒暖差、冷房による肌の乾燥など夏は肌にとっては老ける要因が多い過酷な季節です。女性は夏に3歳老ける、なんて言いますよね。その要因の多くに関わってくるのがクーラーなどの「冷房」です。寒暖差を作り出すのも、冷えを生むのも肌の乾燥を引き起こすのにも関わるため「私、あまり冷房を使わないようにしてるの」という方もいらっしゃるようで。だからと言って、暑いのを我慢しす...

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この差って何ですかに出てた「朝起きた時に疲れがとれている人と とれていない人の差」

2016年7月24日放送の
この差って何ですか2時間半SPで

朝起きた時に疲れがとれている人と
とれていない人の差


を取り上げていました。

十分寝たのに、疲れがとれない
ってことありますよね?

なーんか疲れが残る。

その疲れが顔にも表れて
微妙に老け感が出てしまう。

夏の寝苦しさから
こういった悩みを持ってる方
いらっしゃると思います。

…というか私自身がそうなので
この差は一体どこにあるか気になりました。

朝に疲れがとれている人と
とれない人の差は一体どこにあるのでしょう。

その原因と対処法は…続きをどうぞ。

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ブルーライトによる顔のたるみを予防しつつ、良質な睡眠を手に入れるには

パソコン・スマホから発せられる
ブルーライトは、眼精疲労や
活性酸素による老化を引き起こします。

最近では、こういった
ブルーライトの「害」は
よく知られており、多くの方が
ブルーライトカット眼鏡の使用などの
対策をとってます。

私自身も、毎日使用しています。

おかげで、目の負担が軽減し
疲れ目、ドライアイなどの症状も
めちゃくちゃ軽くなりました。

疲れ目による老け感も出にくいし
たるみの予防にもなるし
言うことなしだわ!と喜んでたのですが…。

ブルーライトカットのやりすぎは
良質な睡眠の妨げになる

というような内容の記事を見つけ
ちょっと考えさせられました。

その内容と、それを読んだ後の
私なりの結論をまとめました。

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10代で顔のたるみに悩んでる人の原因と解消方法

  •  投稿日:2016-04-01
  •  カテゴリ:顔全体
以前、若くっても顔はたるむんですよ
という記事を書いたことがあります。

若いのに顔のたるみに困ってる人はコレが原因。

この記事を書いた時
私は、20代はじめ~半ばくらいを
対象としていたのですが、
もっと若い人たちも悩んでると知りました。

高校生とか中学生でも
顔のたるみに悩んでるんですね(汗)

まあ、若くてもたるむ時は
たるんでしまうものですが
10代だからこその原因と解消法も
ちゃんとあるんですよね。

それを知らず、ヘタにダイエットして
将来、後悔して欲しくないので
10代で顔のたるみに悩んでる方の
その原因と解消法
を紹介します。

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暑さを我慢しすぎても老ける

夏の暑さと、それに対する冷房での冷え
室内外の寒暖差、冷房による肌の乾燥など
夏は肌にとっては老ける要因が多い
過酷な季節です。

女性は夏に3歳老ける、なんて言いますよね。

その要因の多くに関わってくるのが
クーラーなどの「冷房」です。

寒暖差を作り出すのも、冷えを生むのも
肌の乾燥を引き起こすのにも関わるため
「私、あまり冷房を使わないようにしてるの」
という方もいらっしゃるようで。

だからと言って、暑いのを我慢しすぎるのも
これはこれで老ける原因になるんです。

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