今日(3月13日)放送の「はなまるマーケット」で
肩甲骨エクササイズが紹介されていました。

肩甲骨を動かすことで脂肪を燃焼させ
ダイエットしましょう!という内容で、
これから薄着になる季節に、ありがたい特集でしたw

肩の周りには、褐色脂肪細胞という脂肪を燃やす細胞が多く、
肩甲骨を動かすことで、褐色脂肪細胞を刺激し、
脂肪を燃えやすくするんだそうです。

また、褐色脂肪細胞を活性化させると、
血流の流れも良くなり、基礎代謝が上がります。

こういう説明を聞きながら、

「代謝も上がって脂肪も燃えるのか~。
 肩こり・首こりも治るということだし、
 これなら一石二鳥を狙えるな

と、ものすごくやる気になりましたw

肩甲骨を動かすと、猫背も改善されるはずなので、
一石二鳥ならぬ、一石三鳥も狙えますし♪

肩こりと猫背は、顔のたるみの原因になるから、
顔のたるみ改善を入れると、一石四鳥?

肩こりが顔のたるみの原因に
顔のたるみの原因は猫背

……ちょっと欲張りすぎでしょうかねw

そんな欲張りさんの欲を満たしてくれる、
はなまるマーケットの肩甲骨エクササイズ
やり方を紹介しますね。

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