腸内環境を整える食べ物のタグ記事一覧

今、私が一番気に入ってる、顔のリフトケアができる化粧品

タグ:腸内環境を整える食べ物

腸内環境を整える食べ物のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。

2017-03-05サプリメント
最近では体内環境が健康や美容面に大きく影響するということがよく知られてきてます。<腸内環境関連記事>腸内環境が悪いと、痩せにくく太りやすい体になる!美肌になりたいなら、腸内環境を良くしよう!腸内環境を整えて、質のいい睡眠をとろう…けどね、そのためにアレコレ我慢して体に良いものだけを食べるってのが本当に難しい。私みたいに我慢が嫌いな人間はもうそれ自体がストレスとなって我慢した挙句に暴飲暴食して後で泣...

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2016-09-07贅肉を落とす・痩せる方法
2016年9月6日放送の腸を知って身体のお悩み解決SPは腸内環境を改善して肥満・むくみ・夏老け・便秘などを解消しようという内容でした。まだ暑いとはいえ美味しいものいっぱいの秋はすぐそこまで迫っている今気になるのが、食べ過ぎによる肥満です。今年、この肥満を解消するある食べ物が日本に初上陸ということで、その食べ物とそれを上手に摂って痩せるダイエット方法が紹介されてたのでそれらをまとめました。秋になってからの食...

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2016-06-15贅肉を落とす・痩せる方法
薄着になるこの季節、どうしても気になるのが服でごまかせなくなるボディライン。今さらの悪あがきかも知れませんが少しでもスッキリさせたいなーと思い最近、食事に気をつけてます。と、言っても、何かを制限したり量を減らしたりはしてません。セカンドミール効果の高いある食品が入ったものを積極的に摂るようにしてるんです。これで「太りにくくなる」のを狙ってます。また、ダイエット効果がある、と人気の食品なのでそちらの...

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2016-03-31日焼け・シミ対策
前記事に引き続き2016年3月29日放送の「その原因、腸にあり!」から腸内環境を整えればシミの数を減らすことができるという、お話を取り上げたいと思います。肌と腸内環境は深く関係しておりある食べ物を食べ続けるだけで腸内環境が改善されてシミの数が減るというんですよ!これが本当に「食べ続けるだけ」なんです。この女性の肌の悩み第1位「シミ」がめちゃくちゃ簡単に減らせる方法を皆さまにも紹介しますね。…甘い物好きの方...

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2016-03-30贅肉を落とす・痩せる方法
2016年3月29日放送の「その原因、腸にあり!」で腸内環境を改善して、肥満、便秘、肌荒れなどの悩みを解決しようという腸内環境特集がありました。…ここんところやたらと腸内環境に関する番組のまとめ記事を書いているので今回は見ないでおこうかと思ったのですがデブ菌なるものの説明があると知り、思いっきり食いつきました。その名のとおり、これが原因で太るんです。薄着になる季節を前に体を引き締めにかかっている今これを無...

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2016-01-14腸内環境について
2016年1月12日放送のたけしのみんなの家庭の医学で腸内フローラ改善のための最新情報が取り上げられていました。様々な不調と関係しその改善が期待できる腸内フローラを日々の生活の中で美しく保ち、健康な身体を手に入れたい。そんな思いで、ヨーグルトや納豆などの発酵食品や食物繊維をしっかり摂ることを心がけている。なのに、なかなか体の不調が解消されない。「食事内容には気をつけてるのに なぜ、便秘や肥満が治らないの...

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2015-04-08贅肉を落とす・痩せる方法
最近、流行っている…というかすっかり、おなじみになった「おにぎらず」ご飯大好き、おにぎり大好きな私は色んな「おにぎらずレシピ」を探してはあれこれ試しております♪そうやって楽しいおにぎらずライフを送っていていたのですが、「おにぎらずでダイエット」という単語をチラホラ見かけるのが気になってました。だってねぇ、おにぎらずってお米でしょ。ご飯を食べると太りやすいとかって言われているのに、お米が主体のおにぎら...

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2014-10-12腸内環境について
ここのところ連日のように、腸内環境について「美容・健康面で、とても大事だよ」と紹介してきました。⇒美肌になりたいなら、腸内環境を良くしよう!⇒腸内環境を整えて、質のいい睡眠をとろう⇒腸内環境が悪いと、痩せにくく太りやすい体になる!その中で、散々、「腸内環境を良くしましょうね」と書いてきたことですし、今日は腸内環境を整える食べ物を紹介しますね。腸内環境を整えるということは腸内細菌のバランスを善玉菌優勢...

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500億個のナノ型乳酸菌で体の中から健康的なダイエットの実現「サクナサク」

最近では体内環境が健康や美容面に
大きく影響するということが
よく知られてきてます。


…けどね、そのためにアレコレ我慢して
体に良いものだけを食べるってのが
本当に難しい。

私みたいに我慢が嫌いな人間は
もうそれ自体がストレスとなって
我慢した挙句に暴飲暴食して後で泣く
なんてなりがちなんですよ。

典型的なダメダメ人間ですw

ダメ人間代表な私としては
「厳しい食事制限や我慢がなく
 けど体の内側からサポート」的な
ものが欲しいわけですよ。


そんな都合の良いものがあるわけない?
これが…あるんですよねぇ。

サクナサク
サクナサク

ナノサイズの「乳酸菌nEF」と
自然由来のスーパーフード「サクナ」
により、体の中からケアをして
少しずつ無理せず変わっていく。


そのためのサプリです。

これさえ飲めば暴飲暴食OK!
という事はなく、あくまでも補助が
目的のサプリなんですが
無理な食事管理や運動ではなく
少しずつ整えていければ…という
ゆるい感じが、私には良い感じ。

そう思って軽い気持ちで飲んだら…
なんかえらいことになった(汗)

その私の様子や商品説明などを
詳しくご紹介していきます。

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腸を知って身体のお悩み解決SPに出てた「肥満を改善する食べ物」

2016年9月6日放送の
腸を知って身体のお悩み解決SPは
腸内環境を改善して
肥満・むくみ・夏老け・便秘などを
解消しようという内容でした。

まだ暑いとはいえ
美味しいものいっぱいの秋は
すぐそこまで迫っている今
気になるのが、食べ過ぎによる肥満です。

今年、この肥満を解消する
ある食べ物が日本に初上陸


ということで、その食べ物と
それを上手に摂って痩せる
ダイエット方法が紹介されてたので
それらをまとめました。

秋になってからの食べ過ぎ肥満を
防ぎたい方、今ある脂肪を減らしたい方。

どちらの方も、続きをご覧ください。

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セカンドミール効果が高い「あの食品」を食べてダイエット

薄着になるこの季節、
どうしても気になるのが
服でごまかせなくなるボディライン。

今さらの悪あがきかも知れませんが
少しでもスッキリさせたいなーと思い
最近、食事に気をつけてます。

と、言っても、何かを制限したり
量を減らしたりはしてません。

セカンドミール効果の高い
ある食品が入ったものを
積極的に摂るようにしてるんです。


これで「太りにくくなる」のを狙ってます。

また、ダイエット効果がある、と
人気の食品なので
そちらの方も狙っています。

私が積極的に摂ってる食べ物は何か。

そもそも、セカンドミール効果とは
一体どんなものなのか。

今日はこれを紹介します。

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4週間食べるだけでシミを減らすことが出来る食べ物とは

前記事に引き続き
2016年3月29日放送の
「その原因、腸にあり!」から

腸内環境を整えれば
シミの数を減らすことができる

という、お話を取り上げたいと思います。

肌と腸内環境は深く関係しており

ある食べ物を食べ続けるだけで
腸内環境が改善されて
シミの数が減る


というんですよ!

これが本当に「食べ続けるだけ」なんです。

この女性の肌の悩み第1位「シミ」が
めちゃくちゃ簡単に減らせる方法を
皆さまにも紹介しますね。

…甘い物好きの方、期待しててくださ~い♪

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「デブ菌」を減らして肥満を解消する食材とダイエットレシピ

2016年3月29日放送の
「その原因、腸にあり!」で
腸内環境を改善して、肥満、便秘、
肌荒れなどの悩みを解決しよう
という腸内環境特集がありました。

…ここんところ
やたらと腸内環境に関する番組の
まとめ記事を書いているので
今回は見ないでおこうかと思ったのですが

デブ菌

なるものの説明があると知り、
思いっきり食いつきました。

その名のとおり、これが原因で太るんです。

薄着になる季節を前に
体を引き締めにかかっている今
これを無視することは出来ません!

ということで、番組内で紹介されてた
デブ菌を減らす食材と
それを使ったダイエットレシピ
など
デブ菌についての情報をまとめました。

先日、紹介した腸内細菌の中にある、
人を太らせない「ヤセ菌」を増やす
方法
と合わせて読むと
より効果的だと思いますよ。

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たけしのみんなの家庭の医学に出てた「腸内フローラを改善する食材と食べ方」

2016年1月12日放送の
たけしのみんなの家庭の医学で
腸内フローラ改善のための
最新情報が取り上げられていました。

様々な不調と関係し
その改善が期待できる腸内フローラを
日々の生活の中で美しく保ち、
健康な身体を手に入れたい。

そんな思いで、ヨーグルトや
納豆などの発酵食品や
食物繊維をしっかり摂ることを
心がけている。

なのに、なかなか体の不調が解消されない。

「食事内容には気をつけてるのに
 なぜ、便秘や肥満が治らないの?」

こんな風に悩んでる方に役立つ
「腸内フローラを改善する食材と
 食べ方」
が紹介されてたので
それらをまとめました。

前に書いた腸内環境を整える食べ物とは
という記事と、合わせて読んで頂くと
よりお役立ちだと思います。

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冷ご飯でダイエット&美肌を手に入れる

最近、流行っている…というか
すっかり、おなじみになった「おにぎらず」

ご飯大好き、おにぎり大好きな私は
色んな「おにぎらずレシピ」を探しては
あれこれ試しております♪

そうやって楽しいおにぎらずライフを
送っていていたのですが、

「おにぎらずでダイエット」

という単語をチラホラ見かけるのが
気になってました。

だってねぇ、おにぎらずってお米でしょ。

ご飯を食べると太りやすいとかって
言われているのに、お米が主体の
おにぎらずの何がダイエットになるのか
それが不思議だったんですよね。

それで調べてみたんですが
どうやら、おにぎらず、というよりも
冷ご飯がポイントだということが分かりました。

冷ご飯のある特徴が、ダイエットや
美肌に繋がるようなんですよ。


その特徴とは何か、どうダイエットや
美肌に繋がるのか。

そのあたりを、皆様に紹介したいと思います。

ご飯大好き、炭水化物大好き!な方には
嬉しい情報だと思いますよ♪


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腸内環境を整える食べ物とは

ここのところ連日のように、腸内環境について
「美容・健康面で、とても大事だよ」と
紹介してきました。

美肌になりたいなら、腸内環境を良くしよう!
腸内環境を整えて、質のいい睡眠をとろう
腸内環境が悪いと、痩せにくく太りやすい体になる!

その中で、散々、「腸内環境を良くしましょうね」
と書いてきたことですし、今日は
腸内環境を整える食べ物を紹介しますね。

腸内環境を整えるということは
腸内細菌のバランスを
善玉菌優勢に保つこと、
すなわち「善玉菌を増やす」事ですが
なんとな~くヨーグルトを食べてれば良いと思ってません?

または、食物繊維を摂ってれば良いとか。

これ、実は何でも良いってわけじゃないんです。

ちゃんと自分に合ったものを選んだり
腸内細菌が好むものを選ぶべきなんですよ。

そういう事も含めて
「腸内環境を整える食べ物」とは
どういうものなのかを
説明していきたいと思います。

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