腸内環境改善効果のタグ記事一覧

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腸内環境改善効果のタグが付いた記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2014-10-09腸内環境について
ダイエットに励む女性の中には「あまり食べてないのに、すぐに太っちゃうの」という人が、けっこういらっしゃいます。中には「いやいや、自覚してないだけであんた、結構な量を食べてるから!」と突っ込まずには居られない人もいますが、本当に「あまり食べてないのに、すぐ太る」人も居ます。そういう方は「腸内環境が悪いせいで太りやすくなってる」のかも知れません。腸内環境が悪いと、見事なまでに「太りやすく、痩せにくい体...

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2014-10-08腸内環境について
美肌になりたいなら、腸内環境を良くしよう!で「腸内環境が、肌に及ぼす影響」について詳しく紹介しました。今日は、腸と睡眠の関係について紹介していきたいと思います。腸と睡眠、なんて何が関係するの?ってくらいに、遠い存在のように思えますが実は、かなり密接な関係にあります。質の良い睡眠をとるためだけでなく寝つきが悪い、眠りが浅い、というような眠りに関する悩みにも、深く関わりがあります。質の良い睡眠をとるた...

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腸内環境が悪いと、痩せにくく太りやすい体になる!

ダイエットに励む女性の中には
「あまり食べてないのに、すぐに太っちゃうの」
という人が、けっこういらっしゃいます。

中には「いやいや、自覚してないだけで
あんた、結構な量を食べてるから!」と
突っ込まずには居られない人もいますが、
本当に「あまり食べてないのに、すぐ太る」人も居ます。

そういう方は「腸内環境が悪いせいで
太りやすくなってる」
のかも知れません。

腸内環境が悪いと、見事なまでに
「太りやすく、痩せにくい体質」になるんですよ(;´Д`)

便秘だと太りやすい、というのは本当なんです。

キレイに痩せたいなら、食事制限よりも
まずは腸内環境を改善する必要があるんです。

なぜ、腸内環境が悪いと太りやすくなるのか
それを説明してきますね。

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腸内環境を整えて、質のいい睡眠をとろう

美肌になりたいなら、腸内環境を良くしよう!
「腸内環境が、肌に及ぼす影響」について
詳しく紹介しました。

今日は、腸と睡眠の関係について
紹介していきたいと思います。

腸と睡眠、なんて何が関係するの?
ってくらいに、遠い存在のように思えますが
実は、かなり密接な関係にあります。

質の良い睡眠をとるためだけでなく
寝つきが悪い、眠りが浅い、というような
眠りに関する悩みにも、深く関わりがあります。

質の良い睡眠をとるためにも
眠り関連の悩みを改善するためにも
腸内環境を整えることは、とても大切なんです。


その理由を説明していきます。

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