今日(11月19日)のあさイチでは
「赤身肉」が特集されていました。

「赤身肉は実はダイエットの強い味方!
 美容面でも大活躍!」という感じの内容で、
おもしろく見ていました。

「そういや、前に赤身肉ダイエットとか
 流行ってたな~」と思って、
改めて赤身肉の効果について調べてみたら、
美容面・健康面で、かなり効果があるんですね。

キレイに、健康に痩せたいと思ってる方には
もちろんですが、貧血気味・疲れ気味の方にも、
すごく役立つ食材なんですよ。

そんな赤身肉の効果を、紹介したいと思います。

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