あごのカテゴリ記事一覧

カテゴリ:あご

あごのカテゴリ記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2012-11-28あご
どうも!最近、あごのたるみが少しずつ解消され、ちょっと…いえ、かなり嬉しい管理人ですw私が、あごのたるみ解消のためにやったエクササイズは、この2つ。⇒あごのたるみを解消して小顔にの最初のエクササイズ⇒オトガイ筋を鍛えて、あごのたるみ解消両方とも、「おとがい筋」を鍛えるエクササイズですね。きちんと毎日やった、という真面目さはなくって、2、3日の間があくことはあったし、お風呂での首筋のリンパマッサージのつい...

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2012-11-20あご
え~今日は、ちょっと気が早いんですが、お正月太りなど、年始年末の暴飲暴食に備え、あごのたるみ解消トレーニングを紹介します。あごって、お腹・腰周りと並んで太りやすい所なんですよ。から、何かと食べる行事が多くなる前に、あごのたるみ…というか、二重あご防止のためのエクササイズを紹介しようというわけです。…いや、正直に言いますと、年始年末どころか、「寒いと鍋が美味しいね~」「寒いと甘いものが美味しいね~」「...

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2012-11-02あご
「最近、なんだかフェイスラインがぼやけてきた」と写真に写る自分を見て思われた方。それ、「たるみあご」じゃありませんか?若かった時は、あごのラインが卵型だったのに、年齢とともに四角いラインになってきた方、あなたもです。それは、頬のお肉がどんどん下へ下がっていって、あごの周りに蓄積されて、あごがたるんでるんです。放置しておくと、頬がブルドッグのように、垂れ下がってきてしまいますよ。何でそんな事になるか...

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2012-08-28あご
あごのたるみがあると、どうしても老けて見られがち。フェイスラインがぼやけて、顔が大きく見えるし、本当に良いことがありません。あごがたるんで、二重あごになったことを気にして、顔やせに励む方がいらっしゃいますが、それは勘違いです。その二重あごは、太った事が原因ではありません。太っている、痩せているに関係なく、人は年齢とともに、顔の筋肉が衰えます。この顔の筋肉(表情筋)の衰えが、あごのたるみの原因です。...

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あごのたるみ改善「ポリバケツ体操」のやり方

  •  投稿日:2012-11-28
  •  カテゴリ:あご
どうも!最近、あごのたるみが少しずつ解消され、
ちょっと…いえ、かなり嬉しい管理人ですw

私が、あごのたるみ解消のためにやった
エクササイズは、この2つ。

あごのたるみを解消して小顔にの最初のエクササイズ
オトガイ筋を鍛えて、あごのたるみ解消

両方とも、「おとがい筋」を鍛えるエクササイズですね。

きちんと毎日やった、という真面目さはなくって、
2、3日の間があくことはあったし、
お風呂での首筋のリンパマッサージのついで、くらいの
気持ちでやってたのですが、思った以上の効果がでました♪

その結果、実感したのが

「あご周りがすっきりすると、フェイスラインがスッキリする」

ということです。

エクササイズを紹介してる記事の中にも書きましたが、
自分の顔で結果が出ると、本当に実感します。

で、人間、目に見えて効果が出ると調子に乗るものでw

今日も、あごのたるみ改善エクササイズの
「ポリバケツ体操」を紹介します。

手軽に出来るので、二重あご解消したい方にオススメです。

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オトガイ筋を鍛えて、あごのたるみ解消

  •  投稿日:2012-11-20
  •  カテゴリ:あご
え~今日は、ちょっと気が早いんですが、
お正月太りなど、年始年末の暴飲暴食に備え、
あごのたるみ解消トレーニングを紹介します。

あごって、お腹・腰周りと並んで太りやすい所なんですよ。
から、何かと食べる行事が多くなる前に、
あごのたるみ…というか、二重あご防止のための
エクササイズを紹介しようというわけです。

…いや、正直に言いますと、年始年末どころか、

「寒いと鍋が美味しいね~」
「寒いと甘いものが美味しいね~」
「体が冷えないように、温かいものを食べないと」

なんて言いながら、明らかに食事量が増えてる私w

そんな自分に気づいて焦って、二重あごに効きそうな方法を
探してきたので、ここでも紹介しようってだけですw

あごのラインさえスッキリしていれば、
フェイスラインも引き締まって見えますからね~。


お正月明けに「太った?」と言われない為にも、
今から習慣づけてやろうと思ってますw

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たるんだあごをペットボトルでマッサージして小顔に

  •  投稿日:2012-11-02
  •  カテゴリ:あご
「最近、なんだかフェイスラインがぼやけてきた」と
写真に写る自分を見て思われた方。

それ、「たるみあご」じゃありませんか?

若かった時は、あごのラインが卵型だったのに、
年齢とともに四角いラインになってきた方、あなたもです。

それは、頬のお肉がどんどん下へ下がっていって、
あごの周りに蓄積されて、あごがたるんでるんです。

放置しておくと、頬がブルドッグのように、
垂れ下がってきてしまいますよ。

何でそんな事になるかと言うと、表情筋が衰え、
リンパの流れが悪くなってるからです。

あごの周囲は 病原体を防ぐためにリンパが集中してますが、
表情筋の衰えによって、そのリンパの流れが悪くなり、
あごの筋肉の間に水分がどんどん溜まり、たるみあごや
二重あごの原因になるようです。

では、このリンパの流れを良くするのはどうするのか?
それは「ペットボトル」が何とかしてくれます。

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あごのたるみを解消して小顔に

  •  投稿日:2012-08-28
  •  カテゴリ:あご
あごのたるみがあると、どうしても老けて見られがち。

フェイスラインがぼやけて、顔が大きく見えるし、
本当に良いことがありません。

あごがたるんで、二重あごになったことを気にして、
顔やせに励む方がいらっしゃいますが、それは勘違いです。

その二重あごは、太った事が原因ではありません。

太っている、痩せているに関係なく、
人は年齢とともに、顔の筋肉が衰えます。

この顔の筋肉(表情筋)の衰えが、あごのたるみの原因です。

ですから、あごのたるみを解消するエクササイズなどで
表情筋を鍛えないと、たるみはなくなりません。

あごのたるみ解消エクササイズを紹介するので、
まず、これを生活の中に取り入れて下さい。

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