アンチエイジングな話題のカテゴリ記事一覧

今、私が一番気に入ってる、顔のリフトケアができる化粧品

カテゴリ:アンチエイジングな話題

アンチエイジングな話題のカテゴリ記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2017-07-16紫外線対策・紫外線の情報
ここ最近、Yahooニュースやニュース番組で日焼け止めの使用が原因でビタミンD不足の女性が増えているという情報をよく目にします。ビタミンDは日光に含まれる紫外線を浴びることで体内で作られますが日焼け止めを使っている女性は日光によるビタミンD合成量が少なくなっている、というんですね。紫外線はシミ、しわ、たるみなど「光老化」の原因ですからね。エイジングケアとして日焼け止めを使わないなんて女性にとっては有り得...

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2017-07-06贅肉を落とす・痩せる方法
2017年7月4日放送のその原因、Xにあり!は健康的にラク痩せ!がテーマの最新ダイエット情報特集でした。(関西以外ではは6月16日放送)煽り文句がね3秒ダイエット1か月でウエスト15cm減なんてものだったからラク痩せという言葉が大好きな私はまんまと煽られて見てしまいましたw…でもね、これが大正解!私のぽっこりお腹の原因とその解消法が見事にまとめられてました。私と同じ原因でぽっこりお腹になったという方はかなり多いと...

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2017-06-25アンチエイジングな話題
こんばんは「色が白いは七難隠す」という言葉が死ぬほど嫌いなマリオネットです(怒)ええ、お察しのとおり地黒ですともヽ(`Д´#)ノ ムキー!!私自身、透明感のある色白ツヤ肌には憧れてはいますが、まるで色黒が罪であるかのように叩かれるのは本当にやるせない。夏になると、その傾向がさらに強くなるので毎年憂鬱です。こんな風に嘆くとでもほら、地黒の人の方が老けないって言うし!良いこともあるよ!的な感じに慰められるのですが...

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2017-05-25その他のアンチエイジング情報
2017年5月24日放送の「ホンマでっか!?TV」で若く見える人老けて見える人大分析!という特集がありました。色んな角度から「どのような人が老けて見え、若く見えるのか」が説明されていたのですがその中の心理学的にどのような人が老けて見え、若く見えるのかというのところが、おもしろかった…というか刺さりまくりました。あ、私、心理学的に老け見えしやすい人なんやと実感してしまったw今から番組に出てきた内容をまとめて紹...

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2017-04-27紫外線対策・紫外線の情報
紫外線が目に入ると日焼けをするという事がよく知られるようになり目の紫外線対策に力を入れる方が増えました。その影響もあってか「UVカット目薬」「UVケア目薬」なんて商品が出てきてますが、これらの目薬にはUVカット効果はありません。それを知らずに「この目薬をさしとけば目の紫外線対策バッチリ!」と勘違いする人が居ると思うので…というか私が勘違いしていたのでUVカット目薬が紫外線対策にならない理由そして目の紫外線...

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2017-04-23アンチエイジングな話題
雰囲気美人って言葉ありますよね。あれ何となく「本当の美人には叶わないナンチャッテ美人」ってニュアンスもありますがよくよく考えれば本当の美人じゃないけど自分の良さ(個性)を理解してそこを最大限に活かして美人に見せる知識・技術・要素を持つ人なんじゃないかと思うようになりました。…こう思うようになったのは年を重ねるにつれ顔の造形より肌の質感健康かどうか仕草幸せそうかどうか自分に自信があるか自分を知ってる...

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2017-01-08むくみを取る
年末から年始にかけて美味しいものをたくさん食べちゃった♪…それが見事に体重に反映されていま、正月太りに悩まされてる(泣)体重が増えたことも嫌だけど特に顔が丸くなってるのが困る!二重あごになってるし全体的にぷよって一回り大きくなって見えるんだけど、何とかならないの~~~!?なんてお嘆きのあなた。それ、ある程度までは簡単に解消できます。今日はその簡単な正月太り解消法を教えますよ。あなたのクリックが記事更...

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2016-11-16贅肉を落とす・痩せる方法
2016年11月14日に放送してた噂の健康術 名医のTHE太鼓判!は体に良いと信じてやってる健康法が本当に良いものなのかをジャッジするという内容でした。この中で複数のダイエット方法が取り上げられてました。そのダイエット方法というのがキャベツでお腹を膨らませるダイエット歯磨きダイエットウーロン茶ダイエット朝バナナダイエット夕食を食べないダイエットなど、けっこう有名なものばかりです。これを各分野の名医が効果的だ...

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ビタミンDの一日に必要な摂取量の目安は?多く含む食べ物と合成に必要な時間は?

ここ最近、Yahooニュースやニュース番組で

日焼け止めの使用が原因で
ビタミンD不足の女性が増えている


という情報をよく目にします。

ビタミンDは日光に含まれる紫外線を
浴びることで体内で作られますが
日焼け止めを使っている女性は
日光によるビタミンD合成量が少なく
なっている、というんですね。


紫外線はシミ、しわ、たるみなど
「光老化」の原因ですからね。

エイジングケアとして日焼け止めを
使わないなんて女性にとっては
有り得ないわけですよ。

でも、だからと言って
ビタミンD不足が続くと骨粗相症など
病気にもなりやすくなります。

そうやって健康を損なうのもイヤです。
若々しく健康に年を取りたい。

そこで、あらためて

  • ビタミンDの一日の摂取量の目安
  • ビタミンDを多く含む食べ物
  • ビタミンDの合成にかかる時間

などを調べることにしました。

日焼けしたくないと言いつつも
日光による合成にかかる時間を
調べたのは、前に世界一受けたい授業で見た

手のひらを太陽に向けて
15分ほど日光浴する

という方法でいけそうならば
これで合成して、足りない分を
サプリで補給すれば良いかなって
思ったんですよね。

関連 世界一受けたい授業に出てた「効果的な紫外線対策方法」と「隠れジミを減らす野菜ジュース」

そしたら…個人差や地域差によって
摂取量にも合成にかかる時間にも
めちゃくちゃ差があることが
分かりました。

この大きな差を皆さまにも
お伝えしようとまとめたので
どうぞご覧ください。

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「その原因、Xにあり!」に出てたぽっこりお腹の原因と改善するためのエクササイズのやり方



2017年7月4日放送の
その原因、Xにあり!は
健康的にラク痩せ!がテーマの
最新ダイエット情報特集でした。
(関西以外ではは6月16日放送)

煽り文句がね

  • 3秒ダイエット
  • 1か月でウエスト15cm減

なんてものだったから
ラク痩せという言葉が大好きな私は
まんまと煽られて見てしまいましたw

…でもね、これが大正解!

私のぽっこりお腹の原因と
その解消法が見事にまとめられてました。


私と同じ原因でぽっこりお腹になった
という方はかなり多いと思うので
そのまとめを紹介させてもらいますね。

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色黒肌が若く見える理由と逆に老けて見える理由



こんばんは
「色が白いは七難隠す」という言葉が
死ぬほど嫌いなマリオネットです(怒)

ええ、お察しのとおり地黒ですともヽ(`Д´#)ノ ムキー!!

私自身、透明感のある色白ツヤ肌には
憧れてはいますが、まるで色黒が
罪であるかのように叩かれるのは
本当にやるせない。

夏になると、その傾向がさらに
強くなるので毎年憂鬱です。

こんな風に嘆くと

でもほら、地黒の人の方が老けない
って言うし!良いこともあるよ!

的な感じに慰められるのですが
果たしてそれは正しいのか…?

なんて疑いつつ調べてみたら
案の定、良いことばかりじゃなく
老けて見える要素もあるよ_| ̄|○


これ私を含め、地黒の人は
気をつけなきゃならんなってことで
地黒が老けて見えるケース
紹介したいと思います。

一応、若く見えると言われる理由
書いておきます。

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心理学的にどのような人が老けて見え、若く見えるのか。

2017年5月24日放送の
「ホンマでっか!?TV」で
若く見える人老けて見える人大分析!
という特集がありました。

色んな角度から「どのような人が
老けて見え、若く見えるのか」が
説明されていたのですが
その中の

心理学的にどのような人が
老けて見え、若く見えるのか


というのところが、おもしろかった
…というか刺さりまくりました。

あ、私、心理学的に老け見えしやすい人なんや

と実感してしまったw

今から番組に出てきた内容を
まとめて紹介するので
「自分は心理学的にみて
 若見えするのか老け見えするのか」
が気になる方は、ぜひご一読ください。

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目の紫外線対策には目薬よりメガネ&サングラスがおすすめ

紫外線が目に入ると日焼けをする
という事がよく知られるようになり
目の紫外線対策に力を入れる方が増えました。

その影響もあってか「UVカット目薬」
「UVケア目薬」なんて商品が
出てきてますが、

これらの目薬にはUVカット効果はありません。

それを知らずに「この目薬をさしとけば
目の紫外線対策バッチリ!」と
勘違いする人が居ると思うので
…というか私が勘違いしていたので

UVカット目薬が紫外線対策にならない理由

そして

目の紫外線対策には
メガネ&サングラスがおすすめな理由


を説明しておきます。

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雰囲気美人になりたいので特徴と目指すべき所を考えてみた

雰囲気美人って言葉ありますよね。

あれ何となく「本当の美人には
叶わないナンチャッテ美人」って
ニュアンスもありますが
よくよく考えれば

本当の美人じゃないけど
自分の良さ(個性)を理解して
そこを最大限に活かして
美人に見せる知識・技術・要素を持つ人

なんじゃないかと思うようになりました。

…こう思うようになったのは

年を重ねるにつれ顔の造形より

  • 肌の質感
  • 健康かどうか
  • 仕草
  • 幸せそうかどうか
  • 自分に自信があるか
  • 自分を知ってる

というようなものが
その人の美しさというものに
大きく影響してくるな、と
感じるようになったから。

そして、これらの要素をたくさん
持っているのが雰囲気美人だと
気づいたからです。

なら雰囲気美人を目指せば
私もそれなりになるんじゃ?
と思い自分なりに雰囲気美人の特徴と
目指すべき所
を考えてみましたので
発表してみようと思います。

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正月太りで顔が丸くなる原因と簡単な解消方法

年末から年始にかけて
美味しいものをたくさん食べちゃった♪

…それが見事に体重に反映されて
いま、正月太りに悩まされてる(泣)

体重が増えたことも嫌だけど
特に顔が丸くなってるのが困る!

二重あごになってるし
全体的にぷよって一回り大きくなって
見えるんだけど、何とかならないの~~~!?

なんてお嘆きのあなた。

それ、ある程度までは簡単に解消できます。

今日はその簡単な正月太り解消法を教えますよ。

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名医のTHE太鼓判に出てた「キャベツダイエット・朝バナナダイエット・夕食を食べないダイエット」が良いか悪いかの判定

2016年11月14日に放送してた
噂の健康術 名医のTHE太鼓判!は
体に良いと信じてやってる健康法が
本当に良いものなのかをジャッジする
という内容でした。

この中で複数のダイエット方法が
取り上げられてました。

そのダイエット方法というのが

  • キャベツでお腹を膨らませるダイエット
  • 歯磨きダイエット
  • ウーロン茶ダイエット
  • 朝バナナダイエット
  • 夕食を食べないダイエット

など、けっこう有名なものばかりです。

これを各分野の名医が効果的だ、
いや実はこちらの方が効果がある
などと、ご自身の専門分野からの
視点でジャッジしていて、とてもおもしろかったです。

医師たちの意見は
「各分野から見た判断」なので
見事にバラッバラなんですが
そのバラつきこそが
ひとつのダイエット方法に対する
メリット・デメリットを示していて
おもしろかった。

その意見の中には
「実はこっちのが効果的だよ」
というものも多く、ダイエットに
興味のある女性にとっては
参考になるものが多かったので
番組ないで出た情報をまとめました。

上に挙げたダイエット法の中で
「私、これやってるんだけど」
というものがある方は、
何が良くて、何が悪いかを知るために
続きをお読み下さいね。

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