アンチエイジングな食べ物のカテゴリ記事一覧

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カテゴリ:アンチエイジングな食べ物

アンチエイジングな食べ物のカテゴリ記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2017-01-25アンチエイジングな食べ物
健康に美容にと、多岐に渡って効果があるマヌカハニー私は健康目的(インフル対策)として買ったのですが他にどんな効果があるかご存知ですか?有名なのは風邪予防やピロリ菌への効果ですが、それしか知らないわって方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?また、マヌカハニーの規格が複数ありその規格によって数値のバラつきがあるってこと、知ってます?「すごく良いらしい」って事は有名なんだけど、こういう細かな情報は意外に...

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2016-09-08アンチエイジングな食べ物
昨日に続き2016年9月6日放送の腸を知って身体のお悩み解決SPの話題。昨日は、腸内環境を改善して肥満を解消する食べ物を紹介しましたが、今日は夏老けを解消する食べ物を紹介したいと思います。夏老けとは夏に引き起こされる乾燥、シミ、しわ、たるみ、くすみなどの肌トラブルによって見た目年齢が4歳も老けてしまうこと。小林メディカルクリニック東京院長 小林暁子先生が言うには何もせず毎年、夏老けしてしまうとお肌はどんどん...

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2016-07-18アンチエイジングな食べ物
2016年7月17日放送のこの差って何ですか?で皮ごと食べた方が良い野菜と食べない方が良い野菜の差が取り上げられていました。「野菜は皮ごと食べた方が良いよ」なんて、よく言われますがどの野菜が良いのよ?って思いますよね。今回、その疑問に対してスパーッと気持ちの良い回答が得られますwまた、皮ごと食べた方が良い野菜の中から、特におすすめの野菜とその食べ方も紹介されてたのでそれらをまとめました。あなたのクリック...

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2016-07-06アンチエイジングな食べ物
昨日、麦茶の熱中症対策効果と美肌効果を紹介しましたが今日は、はと麦茶について紹介したいと思います。名前に「麦」とつくことから麦茶もはと麦茶も一緒でしょ、という扱いの多いはと麦茶ですが全く別物です。煎って作られてるという点は麦茶と一緒ですが原材料が違います。麦茶は大麦が原材料、はと麦茶はイネ科のジュズダマ属の穀物のはと麦が原材料です。そして…原材料がこれだけ違えば当然、効果の方も違ってきます。麦茶よ...

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2016-07-05アンチエイジングな食べ物
本格的に夏が来たな~と思ったら途端に真夏日が続き朝から汗びっしょりです。寝起きの時点で、すでに水分不足気味(汗)これはしっかり水分補給をしないと熱中症になる!と危機感を覚えこまめに麦茶を飲むようにしてます。やっぱり夏と言えば、麦茶でしょう!というのもあるんですが実は麦茶って、熱中症対策にものすごく効果的なお茶なんですよ。また、この時期にこそ欲しい美容効果も得られるという非常に優秀なお茶なんですね~...

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2016-06-30アンチエイジングな食べ物
肌のハリと弾力を保つために必要なものと言えばコラーゲン。そのコラーゲンを多く含む食べ物を思い浮かべて下さい、というとだいたいの方が、手羽先を含む鶏肉を思い浮かべるのではないでしょうか?あとは、うなぎや鮭かな?今日は、こういった「有名どころ」とは別の、あまり知られてないけど実はコラーゲン含有量が多い食品を紹介します。それは何かというと…しらすです。しらすはカルシウムが豊富という事で有名ですが、実はコ...

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2016-05-09アンチエイジングな食べ物
昨日の、紫外線対策の記事に引き続き2016年5月7日放送の世界一受けたい授業から体を助けるスーパーフードのお話。スーパーフードというのは きちんとした定義はされてないが一般的な食品に比べて健康成分を豊富に含んだ食品の総称です。例えば、今、大人気のチアシードは大さじ一杯で、レタス1個分とほぼ同量の食物繊維を摂取できるスーパーフードです。また、身近なところで言うと血管を若く保つ効果がある蕎麦栄養価の高いほう...

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2016-03-24アンチエイジングな食べ物
2016年3月22日放送のあさイチは「2016 春の“キャベツスタイル”」という、春キャベツ特集でした。キャベツといえば、ビタミンCが多くアンチエイジングに美肌にと美容効果がとても高い野菜です。そのキャベツのビタミンCはどの部分に多く含まれているのか。千切りにして食べる時に、みずみずしさとビタミンC含有量を両立させるには、どうしたら良いか。などなど、キャベツのビタミンCを多く摂るために知っておきたい知識が、たくさん...

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マヌカハニーの「MGO」と「UMF」の違いと選び方の基準と効果

健康に美容にと、多岐に渡って
効果があるマヌカハニー

私は健康目的(インフル対策)
として買ったのですが
他にどんな効果があるかご存知ですか?

有名なのは風邪予防やピロリ菌への
効果ですが、それしか知らないわ
って方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?

また、マヌカハニーの規格が複数あり
その規格によって数値のバラつきがある
ってこと、知ってます?

「すごく良いらしい」って事は
有名なんだけど、こういう細かな
情報は意外に知らないんですよね。

そこでマヌカハニーの規格の違いや
数値の説明、選ぶ時の基準値に
効果
など基本的なことをまとめました。

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腸を知って身体のお悩み解決SPに出てた「夏老けを解消する飲み物」

昨日に続き2016年9月6日放送の
腸を知って身体のお悩み解決SPの話題。

昨日は、腸内環境を改善して
肥満を解消する食べ物

紹介しましたが、
今日は夏老けを解消する食べ物
紹介したいと思います。

夏老けとは夏に引き起こされる
乾燥、シミ、しわ、たるみ、くすみ
などの肌トラブルによって
見た目年齢が4歳も老けてしまうこと。

小林メディカルクリニック東京
院長 小林暁子先生が言うには

何もせず毎年、夏老けしてしまうと
お肌はどんどん老化してしまう。

それどころか最悪、
皮膚がんのリスクを高めることになる。


とのこと。

この夏老けを簡単に解消する
ある食べ物を紹介していくのですが
私個人的には、顔のたるみ改善に
めっちゃくちゃ効く!という印象が強いです。


夏老け解消が気になる方だけじゃなく
ほうれい線が気になる方にも
ぜひ、取り入れてもらいたい
その食べ物とは…続きをどうぞ!

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この差って何ですかに出てた「皮ごと食べた方が良い野菜と 食べない方が良い野菜の差」

2016年7月17日放送の
この差って何ですか?で

皮ごと食べた方が良い野菜と
食べない方が良い野菜の差


が取り上げられていました。

「野菜は皮ごと食べた方が良いよ」
なんて、よく言われますが
どの野菜が良いのよ?って思いますよね。

今回、その疑問に対して
スパーッと気持ちの良い
回答が得られますw

また、皮ごと食べた方が良い野菜の
中から、特におすすめの野菜と
その食べ方
も紹介されてたので
それらをまとめました。

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はと麦茶は美肌効果が高い飲み物!

昨日、麦茶の熱中症対策効果と
美肌効果を紹介しましたが
今日は、はと麦茶について
紹介したいと思います。

名前に「麦」とつくことから
麦茶もはと麦茶も一緒でしょ、
という扱いの多いはと麦茶ですが
全く別物です。

煎って作られてるという点は
麦茶と一緒ですが原材料が違います。


麦茶は大麦が原材料、
はと麦茶はイネ科のジュズダマ属の
穀物のはと麦が原材料です。

そして…原材料がこれだけ違えば
当然、効果の方も違ってきます。

麦茶よりも、さらに美肌効果が高く
より女性が喜ぶような効果になってます。


具体的に、どのような効果があるのか。

詳しく説明していきますね。

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熱中症対策&美肌効果がある麦茶を飲もう!

本格的に夏が来たな~と思ったら
途端に真夏日が続き
朝から汗びっしょりです。

寝起きの時点で、すでに水分不足気味(汗)

これはしっかり水分補給をしないと
熱中症になる!と危機感を覚え
こまめに麦茶を飲むようにしてます。

やっぱり夏と言えば、麦茶でしょう!
というのもあるんですが
実は麦茶って、熱中症対策に
ものすごく効果的なお茶なんですよ。

また、この時期にこそ欲しい
美容効果も得られるという
非常に優秀なお茶なんですね~。

今日はその麦茶の熱中症対策効果と
美容効果
を紹介したいと思います。

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しらすを食べてハリと潤いのある美肌になろう。

肌のハリと弾力を保つために
必要なものと言えばコラーゲン。

そのコラーゲンを多く含む食べ物を
思い浮かべて下さい、というと
だいたいの方が、手羽先を含む
鶏肉を思い浮かべるのではないでしょうか?

あとは、うなぎや鮭かな?

今日は、こういった「有名どころ」
とは別の、あまり知られてないけど
実はコラーゲン含有量が多い食品を紹介します。

それは何かというと…しらすです。

しらすはカルシウムが豊富という事で
有名ですが、実はコラーゲンも豊富なんです。

また、コラーゲンだけでなく
他の美肌成分も豊富なんですよ♪

コラーゲンを含め、しらすには
どんな美肌成分が含まれるのか。

どのような効果があるのか。


それを今から紹介しますね。

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世界一受けたい授業に出てた老化予防・ダイエット効果のあるスーパーフード

昨日の、紫外線対策の記事に引き続き
2016年5月7日放送の
世界一受けたい授業から
体を助けるスーパーフードのお話。

スーパーフードというのは 
きちんとした定義はされてないが
一般的な食品に比べて
健康成分を豊富に含んだ食品の総称です。

例えば、今、大人気のチアシードは
大さじ一杯で、レタス1個分と
ほぼ同量の食物繊維を
摂取できるスーパーフードです。

また、身近なところで言うと

血管を若く保つ効果がある蕎麦

栄養価の高いほうれん草と比較しても
鉄分は約4倍、カルシウムは約6倍、
ビタミンCは約3倍と健康成分豊富なパセリ。

これらもスーパーフードなんですよ。

そのスーパーフードの最新情報が
たくさん紹介されており
とてもおもしろかったので
それをまとめてました。

老化予防やダイエット効果の高い
スーパーフード
が知りたい!
という方は、続きをどうぞ。

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あさイチに出てた「キャベツのビタミンCを多く摂る方法」と「乳酸キャベツの作り方」

2016年3月22日放送のあさイチは
「2016 春の“キャベツスタイル”」
という、春キャベツ特集でした。

キャベツといえば、ビタミンCが多く
アンチエイジングに美肌にと
美容効果がとても高い野菜です。

そのキャベツのビタミンCは
どの部分に多く含まれているのか。

千切りにして食べる時に、
みずみずしさとビタミンC含有量を
両立させるには、どうしたら良いか。

などなど、
キャベツのビタミンCを多く摂るために
知っておきたい知識
が、
たくさん紹介されていたので
それをまとめて紹介します。

また、ビタミンCの美容効果プラス
腸内環境を整える効果もある
「乳酸キャベツ」の作り方
合わせて紹介します。

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