月別アーカイブ:2012年12月

2012年12月の記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2012-12-31自宅で簡単美容法
今日で2012年も終わりですね。みなさん、いかがお過ごしですか?私はやっと落ち着いたところですw年末ということで、ここのところバタバタしてましたが、それもようやく落ち着いて、久しぶりにゆっくり過ごしてます。そしたら・・・肌が疲れてる自分に気づきました。忙しいとすぐに肌に疲れが出るのね~と思いつつ、同じように忙しかったと思われる皆さんに、肌の疲れをとる美容法を紹介したいと思います。それは、蒸しタオルの熱を...

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2012-12-28ほうれい線
最近は「ながら美容」が、とても流行っていますが、「ながらエクササイズ」なんてのも多いですね。だからってわけじゃないですが、私も「ながら」で出来る、「歯磨きしながら、ほうれい線を消す方法」を紹介したいと思いますw歯磨きって、朝と晩、人によっては昼食後もかな?1日に2回か3回はするものですよね。そのたびに、ほうれい線を消すための動作をすれば、数ヵ月後には、かなり変化があると思いますよ。ほんとに、歯磨きし...

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2012-12-27ほうれい線
骨気(コルギ)と言えば、「顔を矯正して小顔になる」というものだという印象があります。本来は骨格矯正術であり、小顔矯正ではないのですけどねw何となく「骨気=小顔」のイメージ強いですよね?そんな骨気なんですが、実はほうれい線解消にも効果があったりするんですよ。私、骨気って「骨を動かす」というのが怖くって、詳しく調べたことはなかったのですが、この方法は簡単に出来る上に、そんなに怖くないwそして、痛くない...

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2012-12-26肌の乾燥を防ぐ
以前、乾燥肌の人は、クレンジングオイルに気をつけてという記事で、メイク落としの時にクレンジングオイルを使うことは肌の乾燥に繋がると書いたことがあります。クレンジングオイルを使うと肌が乾燥するよ、代わりにコレを使うと良いよ~という内容でした。今日は、それどころじゃありません。入浴前にメイク落としをすると乾燥するなんて話題を見つけてしまいました。なんだったら、入浴中もやめときな~って勢いです。いやいや...

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2012-12-25アンチエイジングな成分
女性ホルモンには2種類あるってことを、私は最近になって、初めて知ったのですがあなたは、ご存知でしたか?美肌や老化に大きな影響を及ぼす、ということは知ってたけれど、それが2種類あるとは知りませんでした。ましてや、2種類のうちの1種類が「ブスホルモン」なんて別名があるなんて!これ以上ないほどのインパクトを与える別名ですよ。しかも名前どおり、このブスホルモン、正式名称「プロゲステロン」は、女性をブスにします...

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2012-12-23ほうれい線
冬は肌の乾燥がひどくなりますが、それを放置すると、同じように、ひどくなるものがあります。それは、ほうれい線です。ほうれい線は、肌が乾燥すると余計に目立ちます。前にそれを解消するための、オイルマッサージを紹介したことがあります。⇒ほうれい線を消すオイルマッサージのやり方だけど、本格的な冬に入り、本格的な乾燥シーズンとなった今、「スペシャルケア」として、オイルマッサージをするだけでは、ほうれい線対策と...

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2012-12-21アンチエイジングな食べ物
冬になると温かいココアが飲みたくなりますよね~。私、あまりに甘いココアは苦手なんですが、純ココアを自分好みに味を調節して飲むのは好きなんです。ココアは、一時期「健康に良い」ということで、ものすごく人気になって品薄状態になったことがあります。今も、あの時のような爆発的な人気はありませんが、「健康に良い美味しい飲み物」として定着した感があります。そんなココアの効能なんですが、実は健康に良いだけじゃなく...

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2012-12-20アンチエイジングな成分
最近、私は肌の乾燥予防・保湿に力を入れ、保湿について色々と調べています。その時によく見る成分がある事に気づきました。それはセラミドという成分です。「肌の保湿に力を入れてるならセラミドでしょう!」くらいの勢いの成分なんですよね。「少し前までは、保湿ってヒアルロン酸とコラーゲン! なんて言われてたのに、今はセラミドなのね~」なんてことを思いつつw、そんなに言われてるなら、やっぱり大切な成分なんだろうな...

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2012-12-19その他のスキンケア情報
冬のお肌は乾燥しがち・・・はなずなのに、なぜか、テッカテカになってしまうことありますよね。そうなった時に、そのテッカテカを何とかしようとして、一生懸命、あぶらとり紙で皮脂を取ったり、さっぱりタイプの化粧水を使ってみたり。「とにかく皮脂を取ること」を重要視してませんか?それ、実は逆効果なんですよ。無理に皮脂をとるから、余計に皮脂が出るんです。あなたのテッカテカの肌は、脂ぎってるんじゃありません。むしろ...

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2012-12-14肌の乾燥を防ぐ
乾燥肌の方も、そうでない方も、乾燥がひどい季節には絶対に気をつけて欲しい部分があります。それは目の周りです。目の周りは、他の部分に比べて皮膚が薄いので、ものすごく乾燥しやすい部分です。そして、それが目立ちやすい部分でもありますね。目の周りが乾燥して、乾燥じわが目立ってると、一気に5歳は老け込んで見えます。乾燥をそのまま放置しておけば、しわが定着する上に、肌のハリもなくなり、目の周りのたるみに繋がり...

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2012-12-13アンチエイジングな食べ物
最近「1日1個のりんごは医者いらず」と言われるりんごを、風邪予防のためと、せっせと食べてる私。だけど、りんごの効果って、風邪予防どころか、アンチエイジング効果も高いんですね。しかも、この季節に嬉しい作用まであります。柿のポリフェノールでアンチエイジング! にも書いたけど、旬の食べ物って、全部アンチエイジング効果があるのか?そして、その季節に合った効果があるのも不思議。「その時が旬の食べ物を食べる」と...

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2012-12-12肌の乾燥を防ぐ
寒くなってくると、乾燥と暖房のWパンチで肌が乾燥しまくりますが、肌以上に乾燥が気になるところがあります。それは唇の乾燥です。唇がガサガサなのって、見栄えが悪いのもあるし、なんと言っても、老けてみえませんか?ちょっと疲れた幹事に見えてしまうな~と思います。逆に、唇に潤いがあって血色が良い方は、若々しく見えます。なので、顔のパッと見の印象を若くするには、唇の乾燥対策って大事だと思うんです。ガサガサの唇...

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2012-12-11その他のスキンケア情報
顔の保湿は、「急いで・ゆっくり」が大事です。…なんのこっちゃ分かりませんねwこれ、お肌の保湿に大事な2つのポイントです。基本中の基本の「急いで・ゆっくり」なんですが、最近、これを意識してスキンケアするようになったんです。そしたら、アッサリと肌の潤い度がアップしましたwいくら保湿成分が高い化粧品を使っても、ちゃんと効果の出る使い方をしなければ、化粧品の効果って、半減するんだな~と実感しました。肌の乾燥...

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2012-12-10肌の乾燥を防ぐ
乾燥肌の方や、乾燥が気になるわ~という方に質問。メイクを落とす時に何を使ってますか?クレンジングオイルを使ってる、と答えたあなた。あなたの乾燥肌の原因は、そのオイルかも知れません。オイルクレンジング、濃いメイクもバッチリ落ちるので、そんなこと言われても納得できない!と言う方に、なにがどう悪いのかを、説明したいと思います。また、それだけってのも何なので、・こういう使い方なら大丈夫だよ・こういうクレン...

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2012-12-09肌の乾燥を防ぐ
空気が乾燥しまくってる今、乾燥対策として加湿器を使ってる方が多いと思います。風邪が流行っているので、風邪予防で使ってる、という方も多そうですね。肌の乾燥対策と美顔、おまけに加湿を兼ねて、美顔スチーマーを使ってる方もいらっしゃるでしょう。ナイトスチーマーは、「ながら美容」ができるから、女性にとって、かなりの人気家電ですしね~。ただ、その加湿器も美顔スチーマーもある点に気をつけなければ余計に乾燥する、...

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2012-12-07その他のスキンケア情報
一段と寒さが厳しくなった今日このごろ。乾燥対策がますます大事になってきました。この乾燥対策なんですが、顔のしわ・たるみなどの、すべての「老化」対策として大切なことですが、美白にとっても大切なことだと、ご存知でしたか?秋冬は冷えと乾燥との戦いの季節ではありますが、美白には向いてる季節だと思ってたんです。けど、乾燥対策の「保湿」ができていないと、美白できないんじゃないか?とまで思えるほどに、美白のため...

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2012-12-06その他のアンチエイジング情報
あの…お肌のゴールデンタイムってあるじゃないですか。「美容のためには、夜の10時(22時)から 夜中の2時までに寝ましょう」って、これですよ。これ…今では違うらしいじゃないですか!最近、睡眠が浅くなってるし、寝る時間も遅くなってるしで、「ゴールデンタイムを外して、良い睡眠はとれないのか?」って方法を探してみたら、これだよ!私の知ってる常識が、また時代遅れになってるよ!しかもしかも、これだけじゃなくって、...

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2012-12-05顔全体
私、最近、「肌の」乾燥についてばかり書いてますが、冬になって保湿が必要なところが、もう1つありますよね。そう、頭皮です。顔のたるみが気になる方、頭皮の保湿してますか?頭皮も顔と同じく乾燥するものなんですよ。そしてそれが、頭皮のたるみの原因になります。頭皮のたるみは、顔のたるみにつながります。⇒頭皮のたるみが、顔のたるみの原因にこの「たるみ連鎖」とも言うべきものを防ぐため、頭皮の保湿をしっかりしましょ...

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2012-12-03冷えとり・冷え性改善
冷えは女性にとって、大敵です。健康面でも美容面でも、冷えるということは、本当に女性にとってはダメージ大です。顔のたるみで悩んでる人は冷え性に書いたように、たるみにまで影響がでるほどです。調べれば調べるほど、冷えは女性にとっての敵なんですよね。ここまで「百害あって一利なし」が当てはまるのも珍しいと思えるほどに、悪い事ばかりです。そのあまりの影響の大きさに驚いたのもあるし、「せっかく顔のたるみが改善さ...

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2012-12-02自宅で簡単美容法
最近、私は肌の乾燥対策・顔のたるみ対策もあって、肌の保湿というものを、ものすごく大切にしてます。だから、肌の保湿に関して色んなことを調べてますが、今まで当たり前だと思ってた、肌の乾燥対策が「実は肌の乾燥に効果がない」ということが分かって驚いたり、感心したりと忙しい、今日この頃。ここらへんなんかは、本当に驚きましたね。⇒化粧水をつけすぎると、肌が乾燥する?⇒肌の乾燥対策に、水を1日2リットル飲むのが良い...

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蒸しタオル美容法と注意点

今日で2012年も終わりですね。
みなさん、いかがお過ごしですか?

私はやっと落ち着いたところですw

年末ということで、ここのところバタバタしてましたが、
それもようやく落ち着いて、久しぶりにゆっくり過ごしてます。

そしたら・・・肌が疲れてる自分に気づきました。

忙しいとすぐに肌に疲れが出るのね~と思いつつ、
同じように忙しかったと思われる皆さんに、
肌の疲れをとる美容法を紹介したいと思います。

それは、蒸しタオルの熱を利用した、蒸しタオル美容法です。

顔の血行の悪さから目立つ「顔の疲れ」が取れるので、
何かと忙しい年始年末にピッタリだと思います。


蒸しタオル美容法の効果と注意点を紹介しますので、
肌の疲れを残さないように、試してみてください。

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歯磨きしながら、ほうれい線を消す方法

最近は「ながら美容」が、とても流行っていますが、
「ながらエクササイズ」なんてのも多いですね。

だからってわけじゃないですが、私も「ながら」で出来る、
「歯磨きしながら、ほうれい線を消す方法」を
紹介したいと思いますw

歯磨きって、朝と晩、人によっては昼食後もかな?
1日に2回か3回はするものですよね。

そのたびに、ほうれい線を消すための動作をすれば、
数ヵ月後には、かなり変化があると思いますよ。


ほんとに、歯磨きしながら、歯磨きのついでに、
出来ることなので、ほうれい線が気になる方は、
歯磨きの流れの中に組み込んでください。

それでは、具体的な方法を紹介していきますね。

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ほうれい線を解消する骨気のやり方

骨気(コルギ)と言えば、「顔を矯正して小顔になる」
というものだという印象があります。

本来は骨格矯正術であり、小顔矯正ではないのですけどねw

何となく「骨気=小顔」のイメージ強いですよね?

そんな骨気なんですが、実はほうれい線解消にも
効果があったりするんですよ。


私、骨気って「骨を動かす」というのが怖くって、
詳しく調べたことはなかったのですが、
この方法は簡単に出来る上に、そんなに怖くないw

そして、痛くない(←これ重要)

素人がやっても、変な感じにならなさそうだし、
痛くもないということで、ここでも紹介しようと思いますw

慣れれば「ながら」でも出来そうなので、
ながら美容が好きな方もどうぞ~♪

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肌の乾燥が気になる人は、入浴前にメイクを落とすな

以前、乾燥肌の人は、クレンジングオイルに気をつけて
という記事で、メイク落としの時に
クレンジングオイルを使うことは
肌の乾燥に繋がると書いたことがあります。

クレンジングオイルを使うと肌が乾燥するよ、
代わりにコレを使うと良いよ~という内容でした。

今日は、それどころじゃありません。

入浴前にメイク落としをすると乾燥する
なんて話題を見つけてしまいました。

なんだったら、入浴中もやめときな~って勢いです。

いやいやいや、それどうしろってのよ。

と、私はあまりきちんとメイクすることはないですが、
それでも「何、その無理難題」と思ったので、
これが一体、どういうことかを調べました。

調べた結果・・・確かに、肌の乾燥を防ぎたければ、
入浴前のメイク落としはやめた方が良さそう。

なんでメイク落としが、肌の乾燥に悪いか、
なんで入浴前にメイク落としをしないように言うのかを
きちんと説明していきたいと思います。

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プロゲステロンとは・・・別名「ブスホルモン」だけど大事なホルモン

女性ホルモンには2種類あるってことを、
私は最近になって、初めて知ったのですが
あなたは、ご存知でしたか?

美肌や老化に大きな影響を及ぼす、
ということは知ってたけれど、
それが2種類あるとは知りませんでした。

ましてや、2種類のうちの1種類が

「ブスホルモン」

なんて別名があるなんて!

これ以上ないほどのインパクトを与える別名ですよ。
しかも名前どおり、このブスホルモン、
正式名称「プロゲステロン」は、女性をブスにします。

その反面、女性にとって、ものすごく大事なホルモンなんです。

腹が立つ作用もあるのですが、それ以上に重要な働きがある、
そんなブスホルモンこと、プロゲステロンについて、
今日はお話したいと思います。

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ほうれい線を消したいなら、保湿しよう

冬は肌の乾燥がひどくなりますが、それを放置すると、
同じように、ひどくなるものがあります。

それは、ほうれい線です。

ほうれい線は、肌が乾燥すると余計に目立ちます。

前にそれを解消するための、オイルマッサージを
紹介したことがあります。

ほうれい線を消すオイルマッサージのやり方

だけど、本格的な冬に入り、本格的な乾燥シーズンとなった今、
「スペシャルケア」として、オイルマッサージをするだけでは、
ほうれい線対策としては、ちょっと足りない。

今ある、ほうれい線を深くしないためにも、
ほうれい線以外の、顔のたるみを防ぐためにも、
肌の保湿ケアが大切なんです。


どうして、そこまで肌の保湿をしろというのか、
肌の乾燥と、ほうれい線の関係を含めて説明します。

ほうれい線が気になってる方は、ぜひ読んでください。

肌の保湿なくして、ほうれい線を消すなんて無理!
ということが、イヤという程わかります。

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ココアの効能には、アンチエイジング効果もある

冬になると温かいココアが飲みたくなりますよね~。

私、あまりに甘いココアは苦手なんですが、
純ココアを自分好みに味を調節して飲むのは好きなんです。

ココアは、一時期「健康に良い」ということで、
ものすごく人気になって品薄状態になったことがあります。

今も、あの時のような爆発的な人気はありませんが、
「健康に良い美味しい飲み物」として定着した感があります。

そんなココアの効能なんですが、実は健康に良いだけじゃなく、
アンチエイジング効果もあるんですね。

また、今の時期にとても嬉しい効能もあります。

思ったよりココアの効能って多いんだな~と感心したので、
美味しいだけじゃなく、美容・健康面どちらにも、
とても役立つココアの効能をまとめてみました。

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セラミドの効果と種類

最近、私は肌の乾燥予防・保湿に
力を入れ、保湿について色々と調べています。

その時によく見る成分がある事に気づきました。

それはセラミドという成分です。

「肌の保湿に力を入れてるならセラミドでしょう!」
くらいの勢いの成分なんですよね。

「少し前までは、保湿ってヒアルロン酸とコラーゲン!
 なんて言われてたのに、今はセラミドなのね~」

なんてことを思いつつw、そんなに言われてるなら、
やっぱり大切な成分なんだろうな~と思って、
セラミドの効果を調べてみました。

それで分かったのが、セラミドという成分は、
肌の乾燥だけじゃなく、顔のたるみやしわにも
関係してくるということ。

また、セラミドには数種類あるということ。

そのあたりが、ちょっとおもしろかったので、
私が調べた、セラミドの効果と種類
紹介したいと思います。

セラミド配合美容液などを選ぶ時に、
「どのセラミド入りが良いのか」
なんてのも紹介しますね~。

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顔の皮脂を抑えるには、保湿が大事。

冬のお肌は乾燥しがち・・・はなずなのに、
なぜか、テッカテカになってしまうことありますよね。

そうなった時に、そのテッカテカを何とかしようとして、
一生懸命、あぶらとり紙で皮脂を取ったり、
さっぱりタイプの化粧水を使ってみたり。

「とにかく皮脂を取ること」を重要視してませんか?

それ、実は逆効果なんですよ。
無理に皮脂をとるから、余計に皮脂が出るんです。

あなたのテッカテカの肌は、脂ぎってるんじゃありません。
むしろ、乾燥しまくってる状態です。

お肌が乾燥てるから、「しっかり潤いを与えないと!」と
肌が頑張ってくれちゃうから、どんどん皮脂が出て、
それでテッカテカになってるだけなんです。


皮脂を取る→潤い(脂)が足りない→皮脂出さなきゃ!

という、悪循環が出来上がってるんですね~。

この悪循環から抜け出すためにも、
本当の意味で顔の皮脂を抑えるためにも、
一体、何をどうするべきなのか。

今日は、それを書いていきたいと思います。

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目の周りの乾燥対策方法

乾燥肌の方も、そうでない方も、
乾燥がひどい季節には
絶対に気をつけて欲しい部分があります。

それは目の周りです。

目の周りは、他の部分に比べて皮膚が薄いので、
ものすごく乾燥しやすい部分です。

そして、それが目立ちやすい部分でもありますね。

目の周りが乾燥して、乾燥じわが目立ってると、
一気に5歳は老け込んで見えます。

乾燥をそのまま放置しておけば、しわが定着する上に、
肌のハリもなくなり、目の周りのたるみに繋がります。


「老けて見える」が「しわやたるみなど老化が定着」へと
最悪な変化を遂げてしまうんですね。

だから、乾燥対策というより、目の周りの老化対策としても、
目の周りの乾燥対策には、十分に気をつけて欲しいんです。

目の周りに水分があって、ハリがあると分かる見える、
ということを、最近、実感した私が言うだから間違いないw

そんなわけで、今日は目の周りの乾燥対策を紹介します。

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りんごポリフェノールの作用でアンチエイジング&ダイエット

最近「1日1個のりんごは医者いらず」と言われるりんごを、
風邪予防のためと、せっせと食べてる私。

だけど、りんごの効果って、風邪予防どころか、
アンチエイジング効果も高いんですね。

しかも、この季節に嬉しい作用まであります。

柿のポリフェノールでアンチエイジング! にも書いたけど、
旬の食べ物って、全部アンチエイジング効果があるのか?

そして、その季節に合った効果があるのも不思議。

「その時が旬の食べ物を食べる」ということは、
食べ物や果物が美味しいという理由のほかにも、
その季節に一番効果的な作用があるからなのかな?
なんて、思ってしまいますね~。

とりあえず、女性は冬にりんごを食べると良いですよ。

特に、年始年末に忘年会や新年会の予定がたくさんある方。
せっせと、りんごを食べるが吉ですw

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唇の乾燥の原因と対策

寒くなってくると、乾燥と暖房のWパンチで
肌が乾燥しまくりますが、
肌以上に乾燥が気になるところがあります。

それは唇の乾燥です。

唇がガサガサなのって、見栄えが悪いのもあるし、
なんと言っても、老けてみえませんか?

ちょっと疲れた幹事に見えてしまうな~と思います。

逆に、唇に潤いがあって血色が良い方は、
若々しく見えます。

なので、顔のパッと見の印象を若くするには、
唇の乾燥対策って大事だと思うんです。

ガサガサの唇のまま過ごす、というのも、
なかなかにストレスがたまりますし。

ついつい、唇の皮をペリペリしてしまいたくなるしw

これもあまり見映えの良い仕草には思いません。

ここはひとつ、唇の乾燥対策に本腰を入れてみるか!
ということで、唇の乾燥の原因と対策方法を調べました。

…そしたら、意外な原因が分かりました。

ええ~私が信じていたものは一体なんだったのか。
良かれと思って、やってたのにな~。

そんな事を呟いてしまった、まさかの原因を紹介します。

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顔の保湿は、「急いで・ゆっくり」

顔の保湿は、「急いで・ゆっくり」が大事です。

…なんのこっちゃ分かりませんねw
これ、お肌の保湿に大事な2つのポイントです。

基本中の基本の「急いで・ゆっくり」なんですが、
最近、これを意識してスキンケアするようになったんです。

そしたら、アッサリと肌の潤い度がアップしましたw

いくら保湿成分が高い化粧品を使っても、
ちゃんと効果の出る使い方をしなければ、
化粧品の効果って、半減するんだな~と実感しました。

肌の乾燥が改善されにくかったのは、
ある意味では、自業自得かもw

何を「急いで」、何を「ゆっくり」したのかは
以下のとおりになってます。

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乾燥肌の人は、クレンジングオイルに気をつけて

乾燥肌の方や、乾燥が気になるわ~という方に質問。
メイクを落とす時に何を使ってますか?

クレンジングオイルを使ってる、と答えたあなた。

あなたの乾燥肌の原因は、そのオイルかも知れません。

オイルクレンジング、濃いメイクもバッチリ落ちるので、
そんなこと言われても納得できない!と言う方に、
なにがどう悪いのかを、説明したいと思います。

また、それだけってのも何なので、

・こういう使い方なら大丈夫だよ
・こういうクレンジングオイルを選ぶと良いよ。

という情報も合わせて紹介していきたいと思います。

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美顔スチーマーや加湿器の間違った使い方は肌を乾燥させる

空気が乾燥しまくってる今、乾燥対策として
加湿器を使ってる方が多いと思います。

風邪が流行っているので、風邪予防で使ってる、
という方も多そうですね。

肌の乾燥対策と美顔、おまけに加湿を兼ねて、
美顔スチーマーを使ってる方もいらっしゃるでしょう。

ナイトスチーマーは、「ながら美容」ができるから、
女性にとって、かなりの人気家電ですしね~。

ただ、その加湿器も美顔スチーマーも
ある点に気をつけなければ余計に乾燥する、
ということを、ご存知ですか?


簡単なことなんですが、意外にやりがちだと思います。

これだけは守って欲しい、という事を紹介しますので、
「肌が潤ってる気分~♪」という雰囲気でやることは
避けてくださいねw

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肌を美白したければ保湿しよう!

一段と寒さが厳しくなった今日このごろ。
乾燥対策がますます大事になってきました。

この乾燥対策なんですが、顔のしわ・たるみなどの、
すべての「老化」対策として大切なことですが、
美白にとっても大切なことだと、ご存知でしたか?

秋冬は冷えと乾燥との戦いの季節ではありますが、
美白には向いてる季節だと思ってたんです。

けど、乾燥対策の「保湿」ができていないと、
美白できないんじゃないか?とまで思えるほどに、
美白のためには保湿が必要なんです。

なぜ、美白のためには保湿が必要なのかを
説明していきますので、美白ケアに力を入れてる方は、
しっかり読んでくださいね。

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お肌のゴールデンタイムは、22時~2時じゃなかった!?

あの…お肌のゴールデンタイムってあるじゃないですか。

「美容のためには、夜の10時(22時)から
 夜中の2時までに寝ましょう」

って、これですよ。

これ…今では違うらしいじゃないですか!

最近、睡眠が浅くなってるし、寝る時間も遅くなってるしで、
「ゴールデンタイムを外して、良い睡眠はとれないのか?」
って方法を探してみたら、これだよ!

私の知ってる常識が、また時代遅れになってるよ!

しかもしかも、これだけじゃなくって、

「22時から2時に最も成長ホルモンが分泌され、
 肌細胞のターンオーバーのピークを迎える」

ってのまで、実は違うらしいとかどゆこと?

これ、たまたま調べたら出てきたことだけど、
今でも頑なに信じてる人、結構多いぞ!?

…ってなわけで、本当のお肌のゴールデンタイムとは?
本当に美容に良い睡眠とは?ということを
紹介したいと思います。


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頭皮を保湿する方法

  •  投稿日:2012-12-05
  •  カテゴリ:顔全体
私、最近、「肌の」乾燥についてばかり書いてますが、
冬になって保湿が必要なところが、もう1つありますよね。

そう、頭皮です。

顔のたるみが気になる方、頭皮の保湿してますか?

頭皮も顔と同じく乾燥するものなんですよ。
そしてそれが、頭皮のたるみの原因になります。

頭皮のたるみは、顔のたるみにつながります。

頭皮のたるみが、顔のたるみの原因に

この「たるみ連鎖」とも言うべきものを防ぐため、
頭皮の保湿をしっかりしましょう!

もちろん、美しい髪の毛のためにもね。

「実は、秋くらいから抜け毛が増えたんだよね~」
という方なんかは、頭皮がダメージを受けた状態ですよ。

秋は抜け毛の季節って本当?

頭皮のダメージからの回復、そして、たるみ予防のため、
今からでも遅くないので、頭皮ケアに励みましょう。

と、いうことで、今日は頭皮の保湿方法を紹介しますね。

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足の裏の角質が冷え性の原因になる

冷えは女性にとって、大敵です。

健康面でも美容面でも、冷えるということは、
本当に女性にとってはダメージ大です。

顔のたるみで悩んでる人は冷え性に書いたように、
たるみにまで影響がでるほどです。

調べれば調べるほど、冷えは女性にとっての敵なんですよね。
ここまで「百害あって一利なし」が当てはまるのも
珍しいと思えるほどに、悪い事ばかりです。

そのあまりの影響の大きさに驚いたのもあるし、

「せっかく顔のたるみが改善されてきたのに、
 逆戻りしてたまるか!」

という気持ちもありw、今年は例年にもまして、
冷え性対策に励んでみたのですが、
その中でいつもは気にしない事を気にしてみました。

それは足の裏の角質です。

足元の冷えを防ぐにはどうしたら良いか?
というのを調べたら「足の角質をケアしろ」と
やたらと書いてあるんですよ。


「そこまで言うなら調べてやるよ」と思って調べたら、
意外な事が分かったので、ここでも紹介したいと思います。

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ローションパックよりオススメのラップパックのやり方

最近、私は肌の乾燥対策・顔のたるみ対策もあって、
肌の保湿というものを、ものすごく大切にしてます。

だから、肌の保湿に関して色んなことを調べてますが、
今まで当たり前だと思ってた、肌の乾燥対策が
「実は肌の乾燥に効果がない」ということが分かって
驚いたり、感心したりと忙しい、今日この頃。

ここらへんなんかは、本当に驚きましたね。

化粧水をつけすぎると、肌が乾燥する?
肌の乾燥対策に、水を1日2リットル飲むのが良いって本当?

特に「化粧水をつけすぎると~」の方は、目から鱗!
…と、同時に気になる事が。

「ローションパックとかシートマスク、アレやばくない?」

どちらも化粧水を浸してパックする方法ですが、
これって、どちらも時間を間違うと肌から水分を失うだけ。
むしろヘタすりゃ乾燥する。

必要以上の水分を肌に与える事になる。

しかも、肌が弱って敏感になってる時は、しみて痛い。
…これはマズイかも知れない。

ってなわけで、化粧水を肌に与えるようなパックは、
ちょっと残念に思いながらも、やめていたのですが、
それよりも保湿効果があって、簡単なパックがあるようです。

それがラップパックです。

……説明が長くってすいませんw
やっとタイトルの「ラップパック」が出てきたw

ラップパックのやり方と効果、ローションパックとの違い、
など書いていきますので、どうぞ少しお付き合い下さい。

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