2013年01月の記事一覧

今、私が一番気に入ってる、顔のリフトケアができる化粧品


オラクル化粧品の現品を使ってみました

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月別アーカイブ:2013年01月

2013年01月の記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2013-01-31あご
二重あごって、めちゃくちゃ気になりますよね。顔は大きく見えてしまうし、太ってるようにも見える。なにより、やっぱり老けてみえてしまいますよね~。逆に言えば、二重あごを解消してあごのたるみをなくしてしまえば、かなり顔がスッキリして、小顔になるんですよ。私自身も、あごのラインがすっきりすると、顔の印象が変わるな~という実感があるので、このブログでも、あごのたるみ解消法を色々と紹介してきました。⇒あごのた...

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2013-01-30その他のアンチエイジング情報
みなさん「皮膚粗しょう症」という言葉をご存知ですか?今日(1月30日)放送の「はなまるマーケット」で特集されていたのを見て、私は初めて知りました。「皮膚粗しょう症」という言葉を聞いて、大勢の方が思い浮かべるのが「骨粗しょう症」だと思います。「骨粗しょう症」なら分かりますよね。年齢と共に、骨がスカスカになってしまって、もろく折れやすくなってしまうことです。このスカスカ状態が、骨でなく肌で起こってるのが...

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2013-01-29肌の乾燥を防ぐ
今日は、コーヒー大好きな私にとっては、とてもツライ情報を、お話しします。記事タイトルに書いたとおり「コーヒーの飲みすぎが、乾燥肌の原因になる」という、悲しい事実です。コーヒーには、コーヒーポリフェノールが含まれてて、アンチエイジング効果だってあるんですよ!詳しくは⇒コーヒーポリフェノールにシミ予防効果あり!だけども、乾燥肌に困ってるのなら、コーヒーを控えた方が良いのも事実なんです!悲しい事に、「あ...

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2013-01-28ニキビ・毛穴用商品
汚れはしっかりと落とすのに、乾燥することなく、保湿もしてくれる洗顔料、ということで使った薬用VC泡フォーマー(と、スターターセット)シーボディ VCシリーズ 薬用VC泡フォーマー期待する以上の保湿効果もありつつ、ニキビにも効果があるという不思議。ニキビケア用の洗顔料で、ここまで肌が潤うものは今まで見たことがありません。また、ここまでマイルドな使い心地なのに、こんなに毛穴が綺麗になったのは初めてかも。さら...

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2013-01-27ニキビ・毛穴用商品
今回、ご縁があってモニターさせて頂くことになったシーボディ「薬用VC泡フォーマー」。シーボディ VCシリーズ 薬用VC泡フォーマーオールスキン対応のニキビケア、特に大人ニキビに効果がある洗顔料です。…なんですが、私が薬用VC泡フォーマーの効果でみなさまに一番すすめたい効果は、大人ニキビケアではありません。それは余分な皮脂や汚れは落とすけれども、肌の潤いはしっかりと守ってくれる効果です。私が知ってるニキビケ...

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2013-01-25その他のアンチエイジング情報
今日(1月25日)のはなまるマーケットで、「いつの間にか若返る!アンチエイジング習慣」を特集してたので、ちょっくら見てみました。キレイな60歳特集って感じでもありましたが、皆さん、本当にお若くていらっしゃいました。各自、その若さを保つために特製ドリンクを飲んでいたりと、「美は1日にしてならず」を目の当たりにしました。皆さん、日々、努力を続けていらっしゃると言うか、若さを保つ「習慣」をお持ちなんだな~。…...

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2013-01-24アンチエイジングな食べ物
昨日、おかゆを食べました。時々なんですが、「おかゆ、おかゆが食べたい!」って、我慢できなくなる時があるのですが、昨日がまさしくその時でした。だいたい、私がおかゆを食べたくなるのは、食べ過ぎの日が続いてる時ですw「体が食べ過ぎのサインを出してるんだろう」と、思って、そういう時は大人しく、おかゆを食べることにしてるのですが、これ、見事に正解だったんですね。おかゆには、胃腸を休ませてデトックスする効果が...

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2013-01-23その他のスキンケア情報
洗顔しない美容法というものが、乾燥肌対策として、人気になっているそうですね。これは、人によって少しずつ違いがあるそうで、・朝は洗顔しない・泡洗顔をしないなど、バリエーションは色々とあるようですが、これのどこが乾燥肌対策になるんだろう?と、気になったので調べました。調べてみて、取り入れられる部分と、そうでない部分がありましたが、考え方としては、納得できるものがありました。向き・不向きがありそうだな~...

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2013-01-22炭酸美容
「炭酸パックって、美肌効果がすごいっていうけど、 具体的に、どんな効果があんの?」今さらながらに、ふと疑問に思ったので、炭酸パックの効果を調べてみました。うん、なんかすごい効果あるらしいというのは、美容雑誌やブログの盛り上がりで分かってたんですが、しっかりと調べたことがなかったんですよね。それが、この間、「I'm PINCH」という美容液を買ったら、プレゼントとして、炭酸パックが入ってまして。詳しくは⇒I'm ...

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2013-01-21I'm PINCH(アイムピンチ)
7日間お試しサイズを使ってみて、あまりの効果に惚れ込み、現品を買ってしまったI'm PINCHコラーゲン生成を促す美容液「I'm PINCH」私はお試しサイズ購入時は、肌の乾燥改善を第一の目的としていましたが、お試しサイズ、現品と使ってきて、一番効果を感じたのは、肌の弾力とハリ回復による、顔のたるみ改善です。確実に顔の印象が若返ります。特に目元のハリとたるみ回復効果が素晴らしい!目元の小じわも改善するし、目元が若返...

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2013-01-20I'm PINCH(アイムピンチ)
寒さ厳しく、そして肌の乾燥も厳しい日が続く今日この頃。みなさま、いかがお過ごしですか?私は、以前、紹介した「I'm PINCH」の効果が、あまりに素晴らしかったので、現品購入してしまいました!詳しいレビューはこれI'm PINCHを使ってみた感想・レビューいや~、お試しセットのレビューの中で、肌の質感が、カッサカサ→スベスベ→ツルツル→しっとりと変化して、いって使い続けたら、最終的に「モッチリ」までは行くんじゃないか...

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2013-01-18あご
今日は、あごのたるみを解消するエクササイズ、その名も「ひふみエクササイズ」を紹介したいと思います。当ブログでは、何回も紹介させていただいてる、アンチエイジング歯科医として人気の宝田恭子先生考案のエクササイズです。宝田恭子先生考案のエクササイズは今まで、ほうれい線改善のものを紹介してます。⇒親指1本でほうれい線を消すマッサージ⇒ほうれい線を消す舌アイロンマッサージ⇒歯磨きしながら、ほうれい線を消す方法今...

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2013-01-17その他の話題
今日は、阪神・淡路大震災が発生した日です。「明日が当たり前のようにやってくる」という生活が、本当はとても尊いものだということを、知りたくもなかったのに、否応なく知らされた日でもあります。出来れば一生知りたくなかった。あれから18年が経ちました。でも、毎年思います。「もう××年も経ったのか-」呆然としすぎて涙も出なかったことや、底が見えない絶望感は、いまも忘れられません。「忘れない」んじゃなく、「忘れら...

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2013-01-16アンチエイジングな食べ物
1月15日放送の、NHK「あさイチ」で紹介されていた、ウルトラ蒸ししょうがが、かなり話題になってますね。前にも、冷え性改善でウルトラしょうがが紹介されてましたが、それのパワーアップ版ですね。ショウガが冷え性改善に効果があることは広く知られ、しょうがを入れた紅茶など、しょうが入りの飲み物を飲む人が増えてるようですが、さらに増えそうですね。かく言う私も、そうなんですけどwさっそくウルトラ蒸ししょうがの作り方...

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2013-01-15アンチエイジングな食べ物
最近、麴を含んだ食べ物や飲み物が流行ってますね。塩麴・醤油麴は、もはや定番の調味料となりましたし、甘酒も流行りではなく、安定した人気を保ってます。今の時期は、体が温まるという理由もあって、人気の飲み物ではありましたけれど、甘酒に高い美容効果があると知られてからは、ますます人気になりました。甘酒の効果はこちら⇒甘酒は、保湿を含む美肌になる効能があるそんな甘酒と同じく、米麴を含む飲み物で、美容効果が高...

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2013-01-14冷えとり・冷え性改善
年が明けても、まだまだ寒い日が続いてますね。今日、関東なんて大雪でしたし!関東在住のみなさん、大丈夫でしたか?本当に今年は尋常じゃない寒さが続いてますね。「例年に比べて、今年の冬は厳しい寒さが続きます」なんて言葉を、こんなに実感したことはありません。そのせいか、今年は「体を温める」ことや、「冷えから守る」情報がとても多い。その多くの情報の中から、本日、紹介したい情報は、ドライヤーを使って冷え性改善...

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2013-01-11自宅で簡単美容法
ハンドクリームを顔に塗って保湿する、という使い方が、最近では特殊なことではなくなってきてます。当ブログでも、ユースキンを使ったパックのやり方が、人気記事になっていますし。⇒ユースキンパックで疲れた肌を即回復ハンドクリーム、保湿力高いですからね~。高い保湿力を簡単に肌に補給できるハンドクリームが人気なのも頷けます。実際、使ったことがある人なら「これ、めっちゃ効く!」と効果も分かってますしねwそんな効...

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2013-01-10ほうれい線
今日はタイトルどおり、ほうれい線ケアとして、歯茎のマッサージを紹介したいと思います。ほうれい線と、歯茎が一体何の関係があるのか、ちょっと不思議に思いません?ほうれい線と、口の周りの筋肉の衰えが深く関係しているのは、皆さんご存知だと思いますが、歯茎とほうれい線って、繋がりように見えますよね?それが、思ってるより深く関係してるんですね~。歯茎の状態って、健康に深く関わってると思ってたけど、美容面でも大...

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2013-01-09冷えとり・冷え性改善
あまりにも寒すぎて「寒い」どころか「痛い」と感じるほど、今年の冬の寒さはすごいですね。湯たんぽを活用して、寒さをしのいでいるので、例年よりも、冷え性は改善されているのですが、さすがに末端の足先がキツくなってきました。腰やお腹なんかは、湯たんぽで十分なんですけどね~。湯たんぽ活用法はコチラ⇒湯たんぽで乾燥&冷えしらずになろう!足先だけは、やっぱり冷えが激しいので、何とかする方法がないかな~と調べたら...

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2013-01-08その他の話題
お正月休みも終わり、いよいよ本格始動の今週ですが、まだ本調子に戻らなくって、しんどいな~って方も多い時期ですよね。気の緩みが戻らなくって、キビキビと動けなかったり。・・・その「動けなさ」が、気の緩みからくるものじゃなく、体の重さから来てる人も、多いんじゃないでしょうか?「体が重い」と言っても、体調が悪いという意味じゃなく、物理的な意味で「体が重い」、要するに太ったって意味で!いや、私がそうなんですけ...

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2013-01-07目の下
今日は、目の下のたるみに効く一番簡単な体操を紹介していきたいと思います。このブログといえば、目の下のたるみですからねw一番人気はこの記事ですし⇒目の下のたるみをとる方法私自身が、顔のたるみ、特に目の下のたるみについて、かなり気にしているのもあって、記事量も一番多いし、来てくださる方も、目の下のたるみに関心のある方が、とても多いんですよね~。それなのに、最近、目の下のたるみ解消に関する記事を紹介でき...

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2013-01-06アンチエイジングな食べ物
ここ数日、身を切るような寒い日が続きますね~。おかげで部屋の乾燥が、「空気の乾燥+暖房による乾燥」のW効果で大変なことになってますw空気が乾燥してるから、喉も渇きますしね~。あ、寒い日が続くと、汗をかかないから、水分を摂らなくなる傾向がありますが、きちんと水分を摂って下さいね。体の内側が乾いてると、当たり前ですけれど、肌の水分量が減りますよ。補給するべき水分が体内にないんですから、当然ですよね。肌...

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2013-01-02その他の話題
みなさま、あけましておめでとうございます!・・・と、ちょっとズレたタイミングで新年の挨拶をしてみるwそして、このタイミングで今日は「初夢」の話ですw実は、私、今日見た夢が新年早々、最悪でして。「不正の証拠を握って、それをしかるべき筋に提出しようとしたら、 犯人(?)側に気づかれ、つかまらないために逃亡するハメになる」という、どこぞのベタなサスペンスドラマな展開で、何故か捕まったら「終わり」ということ...

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二重あごの原因となくす方法

  •  投稿日:2013-01-31
  •  カテゴリ:あご
二重あごって、めちゃくちゃ気になりますよね。

顔は大きく見えてしまうし、太ってるようにも見える。
なにより、やっぱり老けてみえてしまいますよね~。

逆に言えば、二重あごを解消して
あごのたるみをなくしてしまえば、
かなり顔がスッキリして、小顔になるんですよ。

私自身も、あごのラインがすっきりすると、
顔の印象が変わるな~という実感があるので、
このブログでも、あごのたるみ解消法を
色々と紹介してきました。


あごのたるみを解消して小顔に
オトガイ筋を鍛えて、あごのたるみ解消
あごのたるみ改善「ポリバケツ体操」のやり方
あごのたるみを解消する「ひふみエクササイズ」


…あら、思った以上に多いですねw

ま、こんな感じで紹介してきているのですが、
よく見てみると、表情筋を鍛える方法ばかりです。

二重あごの原因は、表情筋の衰えだけではないのに、
これはちょっといただけない。

ってなわけで、もう1つの二重あごの原因と
なくす方法
を紹介したいと思います。

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顔のたるみ・しわなど肌老化を起こす「皮膚粗しょう症」

みなさん「皮膚粗しょう症」という言葉をご存知ですか?

今日(1月30日)放送の「はなまるマーケット」で
特集されていたのを見て、私は初めて知りました。

「皮膚粗しょう症」という言葉を聞いて、
大勢の方が思い浮かべるのが
「骨粗しょう症」だと思います。

「骨粗しょう症」なら分かりますよね。

年齢と共に、骨がスカスカになってしまって、
もろく折れやすくなってしまうことです。

このスカスカ状態が、骨でなく
肌で起こってるのが「皮膚粗しょう症」です。


この言葉だけで、すごく嫌な感じですよね。
どう考えても肌の老化と直結してるし。

何がどうなって「肌がスカスカ」なのか、
「皮膚粗しょう症」を防ぐために何が良いのか、
ということが、番組内で説明されていたので、
それらを合わせて紹介します。

…けど、ちょっと期待ハズレな内容かも。

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コーヒーの飲みすぎは乾燥肌の原因になる。

今日は、コーヒー大好きな私にとっては、
とてもツライ情報を、お話しします。

記事タイトルに書いたとおり
「コーヒーの飲みすぎが、乾燥肌の原因になる」
という、悲しい事実です。

コーヒーには、コーヒーポリフェノールが含まれてて、
アンチエイジング効果だってあるんですよ!

詳しくは⇒コーヒーポリフェノールにシミ予防効果あり!

だけども、乾燥肌に困ってるのなら、
コーヒーを控えた方が良いのも事実なんです!

悲しい事に、「あ~。これ分かってしまうなぁ」と、
思えてしまう部分もありますしw

だからコーヒー好きで、乾燥肌に悩んでる方には、
ちょっと知っておいて欲しいと思い、
今日は、このコーヒーに関する情報を紹介します。

まるでダメってわけじゃないのですが、
バランスってものを考える必要があるんですよ。

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シーボディ 薬用VC泡フォーマーの感想・レビュー

汚れはしっかりと落とすのに、乾燥することなく、
保湿もしてくれる洗顔料、ということで使った
薬用VC泡フォーマー(と、スターターセット)

薬用VC泡フォーマー
arrow42-025.gifシーボディ VCシリーズ 薬用VC泡フォーマー

期待する以上の保湿効果もありつつ、
ニキビにも効果があるという不思議。

ニキビケア用の洗顔料で、ここまで肌が潤うものは
今まで見たことがありません。


また、ここまでマイルドな使い心地なのに、
こんなに毛穴が綺麗になったのは初めてかも。

さらに、一緒に付いてきたスターターセットを使うと、
とんでもなく肌のハリが出ることにも驚きました。

 ↓↓
VCローション

顔がアンパンマン並にピッカピカになるって、どゆことw

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大人ニキビをケアしつつ乾燥も防ぐ、薬用VC泡フォーマー

今回、ご縁があってモニターさせて頂くことになった
シーボディ「薬用VC泡フォーマー」。

薬用VC泡フォーマーとスターターキット
arrow42-025.gifシーボディ VCシリーズ 薬用VC泡フォーマー

オールスキン対応のニキビケア、
特に大人ニキビに効果がある洗顔料です。

…なんですが、私が薬用VC泡フォーマーの効果で
みなさまに一番すすめたい効果は、
大人ニキビケアではありません。


それは余分な皮脂や汚れは落とすけれども、
肌の潤いはしっかりと守ってくれる効果です。


私が知ってるニキビケア関連商品というのは、
とにかく皮脂の分泌を奪うものばかりでした。

だから、商品説明をちゃんと読むまでは、
乾燥対策・保湿第一となってる今の私には
一番遠いものだと思ってたんです。

けど、よく読んでみれば、薬用VC泡フォーマーの
大人ニキビケアというのが、
ニキビの大きな要因である乾燥から肌を守る
というものなんですよ。

その上に、ハチミツによる保湿効果まである、と。

効果をまとめてみると、

・無駄に皮脂を奪わず、肌バリアを守る
・肌の潤いは残すのに、汚れはきちんと落ちる
・洗った後に保湿効果がある


「…あれ?もしかして、今、一番欲しい洗顔料かも」

と、大人ニキビ対策というより、
肌を乾燥から守る洗顔料として使うことにしました!

一番遠いどころか、一番欲しい洗顔料でしたw

本来の目的とは違うのかも知れませんが、
結果的には、私の目論見どおり、乾燥肌対策になりましたし、
ニキビケアとしても、驚きの効果を発揮してくれました。

それでは簡単な紹介を書いていきたいと思います。

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ヒートショックプロテインを増やす、アンチエイジングな入浴方法

今日(1月25日)のはなまるマーケットで、
「いつの間にか若返る!アンチエイジング習慣」を
特集してたので、ちょっくら見てみました。

キレイな60歳特集って感じでもありましたが、
皆さん、本当にお若くていらっしゃいました。

各自、その若さを保つために特製ドリンクを
飲んでいたりと、「美は1日にしてならず」を
目の当たりにしました。

皆さん、日々、努力を続けていらっしゃると言うか、
若さを保つ「習慣」をお持ちなんだな~。

…などと、感心して見ていたのですが、
その特集の中で、「アンチエイジングな入浴方法」
というものが紹介されてました。


一言でいうと42℃のお湯に浸かる入浴法です。

シミやしわを予防する入浴法ということで、
「毎日の入浴が、アンチエイジングになるのは良いな」
と思ったので、今日はこれを紹介したいと思います。

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おかゆには、デトックスと美肌効果がある

昨日、おかゆを食べました。

時々なんですが、「おかゆ、おかゆが食べたい!」
って、我慢できなくなる時があるのですが、
昨日がまさしくその時でした。

だいたい、私がおかゆを食べたくなるのは、
食べ過ぎの日が続いてる時ですw

「体が食べ過ぎのサインを出してるんだろう」

と、思って、そういう時は大人しく、
おかゆを食べることにしてるのですが、
これ、見事に正解だったんですね。

おかゆには、胃腸を休ませて
デトックスする効果があるのだとか。


さらにそれが、美肌にもつながると知り、
「私の体の本能ってすごいな」と自画自賛してますw

この美肌効果も、思ってた以上の効果があるそうで、
「おかゆで乾燥肌改善!」な人が、
けっこうな数、いらっしゃるんですよね。

これがちょっと不思議だったので、
おかゆのデトックス効果と美肌効果について、
もう少し詳しく調べてみました。

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洗顔しない美容法?

洗顔しない美容法というものが、乾燥肌対策として、
人気になっているそうですね。

これは、人によって少しずつ違いがあるそうで、

・朝は洗顔しない
・泡洗顔をしない

など、バリエーションは色々とあるようですが、
これのどこが乾燥肌対策になるんだろう?と、
気になったので調べました。

調べてみて、取り入れられる部分と、
そうでない部分がありましたが、
考え方としては、納得できるものがありました。

向き・不向きがありそうだな~と思いますが、
1つの考え方として、こういうのもあるよ、
ということで、紹介したいと思います。

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炭酸パックの効果・効能

炭酸パックって、美肌効果がすごいっていうけど、
 具体的に、どんな効果があんの?」

今さらながらに、ふと疑問に思ったので、
炭酸パックの効果を調べてみました。

うん、なんかすごい効果あるらしいというのは、
美容雑誌やブログの盛り上がりで分かってたんですが、
しっかりと調べたことがなかったんですよね。

それが、この間、「I'm PINCH」という美容液を買ったら、
プレゼントとして、炭酸パックが入ってまして。

詳しくは⇒I'm PINCHの現品(60ml)を買いました

その時に「これが噂の炭酸パック!やったね!」と思うと同時に、
「…で、これの美容効果って何?」と、美容ブログ運営者に、
あるまじき感想を持ってしまったんですねlw

一応、美容ブログの運営者であるはずなのに、
それってどうよ?と、慌てて調べましたところ、
驚きの美肌効果でしたので、ここでも紹介したいと思います。

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I'm PINCHの現品(60ml)を使ってみた感想・レビュー

7日間お試しサイズを使ってみて、あまりの効果に惚れ込み、
現品を買ってしまったI'm PINCH

I'm PINCHの現品(60ml)
コラーゲン生成を促す美容液「I'm PINCH」

私はお試しサイズ購入時は、肌の乾燥改善を
第一の目的としていましたが、

お試しサイズ、現品と使ってきて、
一番効果を感じたのは、

肌の弾力とハリ回復による、顔のたるみ改善です。
確実に顔の印象が若返ります。

特に目元のハリとたるみ回復効果が素晴らしい!

目元の小じわも改善するし、目元が若返りますね~♪

肌の乾燥が原因で、肌のハリ、ツヤ、小じわが出来てる方や、
肌の潤いが足りなくて、顔のたるみにつながってる方には、
かなり効果を効果を実感していただけると思います。


高濃度、高浸透の「美肌養液」は言いえて妙だと思う。

それでは使用感、使ってみた感想など、
具体的なレビューを書いていきますね。


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I'm PINCHの現品(60ml)を買いました

寒さ厳しく、そして肌の乾燥も厳しい日が続く今日この頃。
みなさま、いかがお過ごしですか?

私は、以前、紹介した「I'm PINCH」の効果が、
あまりに素晴らしかったので、現品購入してしまいました!

詳しいレビューはこれI'm PINCHを使ってみた感想・レビュー

いや~、お試しセットのレビューの中で、
肌の質感が、カッサカサ→スベスベ→ツルツル→しっとり
と変化して、いって

使い続けたら、最終的に「モッチリ」までは行くんじゃないかな?

と、書いていたのですが、これが見事に、
モッチリまで行ったんですねぇw

お手入れしてる時に、手に肌がモチャモチャと吸い付くのが
あまりに嬉しくって、触りまくってました♪

この効果を、手放すのが惜しくて惜しくて、
現品購入を考えるようになったんですよ。

…ただ、現品の価格は高いのがネック。

「I'm PINCH」の現品(60ml)、12,600円

この価格がネックだったんですが、お試しセットを買ってから、
30日以内に定期購入すると、初回半額の6,300円で購入できるんです!


さらに、その際の決済はクレジット決済をオススメします。

支払い方法でクレジット決済を選ぶと、
また割引されて、5,800円にまでなるんですよ~~!


・お試しセット購入から30日以内に現品購入
・支払い方法がクレジット決済


と、条件は2つありますが、かなりお得なので、
出来る限り、この条件で買ってくださいね~。

しかもですね、この定期購入は「何ヵ月継続しなければいけない」
という決まりはないので、ぶっちゃけ、今回だけで止めてもOK!


この他にもですねぇ!…と、お得情報ばっかり書く前に、
現品はこんな感じですってのを、先に紹介しますねw

え~、トライアルセットと同じような
茶色い箱に入って届きます。

アイムピンチ現品入り

箱の中身は、ガイドブックや定期購入についての
注意書きなどを除くとこんな感じです。

現品とオマケが色々入ってます

右の箱の中に、I'm PINCHの現品、左がプレゼントの
「しゅわしゅわ美肌炭酸パック」
(※プレゼントはその時により変わります)

この「しゅわしゅわ美肌炭酸パック」には
I'm PINCHの主成分のセラビオが入っています。

オマケのしゅわしゅわ美肌炭酸パック

毎回何かしらのプレゼントが、同梱されるようで、
次回のプレゼントは女王のコラーゲンだそうです。

女王のコラーゲン、以前トライアルを飲んだことあるけど、
レモン?柑橘系?甘酸っぱくて、かなり美味しかったですよ。

人気商品をプレゼントに入れてくるなんて、太っ腹だな~と思う。

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あごのたるみを解消する「ひふみエクササイズ」

  •  投稿日:2013-01-18
  •  カテゴリ:あご
今日は、あごのたるみを解消するエクササイズ
その名も「ひふみエクササイズ」を紹介したいと思います。

当ブログでは、何回も紹介させていただいてる、
アンチエイジング歯科医として人気の
宝田恭子先生考案のエクササイズです。

宝田恭子先生考案のエクササイズは
今まで、ほうれい線改善のものを紹介してます。

親指1本でほうれい線を消すマッサージ
ほうれい線を消す舌アイロンマッサージ
歯磨きしながら、ほうれい線を消す方法

今回は、ほうれい線ではなく、あごのたるみ解消ですが、
どちらも「口元を鍛える」エクササイズですね。

口元のエクササイズで鍛えられる口輪筋は、
顔全体の表情筋のほとんどと連動しています。

ですから、口輪筋を鍛える口元のエクササイズは、
顔全体の表情筋を鍛えることになり、
ひいては、顔全体のたるみに効果があります。

このエクササイズも、あごのたるみどころか、
続けていけば、確実に小顔になります。


…そう確信できるほどに、かなりキツイんですよw
やってみたら分かります!

イヤってほどに、分かるんですよ!

だから、やってみましょう!
そして私と一緒に「分かるわ~キツイわ~」と言って下さいw

では、続きから「ひふみエクササイズ」の
やり方を説明していきますね。

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阪神淡路大震災から18年

今日は、阪神・淡路大震災が発生した日です。

「明日が当たり前のようにやってくる」

という生活が、本当はとても尊いものだということを、
知りたくもなかったのに、否応なく知らされた日でもあります。

出来れば一生知りたくなかった。


あれから18年が経ちました。

でも、毎年思います。
「もう××年も経ったのか-」

呆然としすぎて涙も出なかったことや、
底が見えない絶望感は、いまも忘れられません。

「忘れない」んじゃなく、「忘れられない」です。

もう二度と、あのような経験をしたくない、
という思いだけが、とてもとても強い。

報道では、一昔前のニュースとして、
「忘れてはいけない教訓」扱いですが、
いまも直視できません。

風化されることは絶対的に良くないとも思いますが、
それでも、他人の、地震を経験したことがない人の、
地震で誰かを喪ったことがない人の「教訓」となるために、
毎年、記憶を掘り出されるのも、やっぱり苦しい。

私にとっては「こんなことがあったよ」という
どこかの出来事ではなく、喪った経験だから。

地震を経験したことがない方や、
地震によって、何かを、誰かを喪ったことのない方には、
決して、決して、分からないと思う。

分かって欲しいとも思わない。

だから、せめて、そっとしておいて欲しいと思う。

18年前が「教訓」ではなく「記憶」である人が、
静かに悲しみにひたる時間を、そっとしておいて下さい。

無理に寄り添おうとしなくても良いから。
せめて、せめて、道具にしないで欲しい。

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あさイチのウルトラ蒸ししょうがの作り方

1月15日放送の、NHK「あさイチ」で紹介されていた、
ウルトラ蒸ししょうがが、かなり話題になってますね。

前にも、冷え性改善でウルトラしょうがが
紹介されてましたが、それのパワーアップ版ですね。

ショウガが冷え性改善に効果があることは広く知られ、
しょうがを入れた紅茶など、しょうが入りの飲み物を
飲む人が増えてるようですが、さらに増えそうですね。

かく言う私も、そうなんですけどw

さっそくウルトラ蒸ししょうがの作り方
調べてきちゃいましたよ~。

あと、しょうがって摂り方によっては、
冷え性改善どころか、かえって冷えるんですね。


ご存知の方は「何を今さら」な情報かも知れませんが、
私と同じように、ご存じない方もいらっしゃると思うので、
その情報も紹介したいと思います。

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日本酒は恐ろしいほど、美肌になる飲み物!

最近、麴を含んだ食べ物や飲み物が流行ってますね。

塩麴・醤油麴は、もはや定番の調味料となりましたし、
甘酒も流行りではなく、安定した人気を保ってます。

今の時期は、体が温まるという理由もあって、
人気の飲み物ではありましたけれど、
甘酒に高い美容効果があると知られてからは、
ますます人気になりました。

甘酒の効果はこちら⇒甘酒は、保湿を含む美肌になる効能がある

そんな甘酒と同じく、米麴を含む飲み物で、
美容効果が高~~い飲み物があります。

それは日本酒です。

アルコールを含むので、人を選んでしまいますが、
日本酒の美容効果の高さといったら、
ものすごいものがあります!

日本酒は、昔から肌がキレイになる、白くなる、
ということで有名でしたが、ここまで美肌になる飲み物だとは。

最近、日本酒を飲む女性人口が一気に増えたらしいですが、
それは、この美肌効果を期待して飲む人が増えたからじゃ?
と思ってしまうくらいに、日本酒は美肌になる飲み物です。

どれだけすごい美肌効果があるのか、
効果ごとに紹介していきますね~。

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ドライヤーを使った、冷え性改善方法

年が明けても、まだまだ寒い日が続いてますね。
今日、関東なんて大雪でしたし!

関東在住のみなさん、大丈夫でしたか?

本当に今年は尋常じゃない寒さが続いてますね。
「例年に比べて、今年の冬は厳しい寒さが続きます」
なんて言葉を、こんなに実感したことはありません。

そのせいか、今年は「体を温める」ことや、
「冷えから守る」情報がとても多い。

その多くの情報の中から、本日、紹介したい情報は、
ドライヤーを使って冷え性改善するという情報です。

とても手軽に、体を芯から温める事ができる方法です。

本当に手軽なので、「お風呂でゆっくり半身浴なんかできない」
という、忙しい方にこそ活用して欲しいと思います。



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ハンドクリームを顔に塗る時に、気をつけて欲しいこと

ハンドクリームを顔に塗って保湿する、
という使い方が、最近では特殊なことでは
なくなってきてます。

当ブログでも、ユースキンを使ったパックのやり方が、
人気記事になっていますし。

ユースキンパックで疲れた肌を即回復

ハンドクリーム、保湿力高いですからね~。

高い保湿力を簡単に肌に補給できる
ハンドクリームが人気なのも頷けます。

実際、使ったことがある人なら
「これ、めっちゃ効く!」と効果も分かってますしねw

そんな効果が高くて、お手軽なハンドクリームなんですが、
顔に使う場合は、ちょっと注意してほしいことがあります。

場合によっては、肌に悪いこともありますので、
ハンドクリームを顔に塗る場合には、
次に挙げていくポイントを押さえて使って下さい。

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歯茎をマッサージして、ほうれい線ケアしよう

今日はタイトルどおり、ほうれい線ケアとして、
歯茎のマッサージを紹介したいと思います。

ほうれい線と、歯茎が一体何の関係があるのか、
ちょっと不思議に思いません?

ほうれい線と、口の周りの筋肉の衰えが
深く関係しているのは、皆さんご存知だと思いますが、
歯茎とほうれい線って、繋がりように見えますよね?

それが、思ってるより深く関係してるんですね~。

歯茎の状態って、健康に深く関わってると思ってたけど、
美容面でも大きく関わってるんですよ。


どんな関係の仕方なんかも合わせて、
歯茎のマッサージの方法を紹介していきますね~。

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冷えとり健康法のやり方と効果

あまりにも寒すぎて「寒い」どころか「痛い」と感じるほど、
今年の冬の寒さはすごいですね。

湯たんぽを活用して、寒さをしのいでいるので、
例年よりも、冷え性は改善されているのですが、
さすがに末端の足先がキツくなってきました。

腰やお腹なんかは、湯たんぽで十分なんですけどね~。

湯たんぽ活用法はコチラ⇒湯たんぽで乾燥&冷えしらずになろう!

足先だけは、やっぱり冷えが激しいので、
何とかする方法がないかな~と調べたら、

冷えとり健康法

というものが、何やら流行っているもよう。

「単なる靴下の重ね履きなんじゃないの?」と思うくらいに、
靴下の重ね履きをする健康法ですw

従来の冷え性改善と少し違って、

・上半身が熱く、下半身が冷えている
・身体の内側より身体の表面が熱い


という状態を改善していくものだそうです。

なんとなく、「人が本来持っている力を取り戻す」
というような漢方っぽい考え方なんじゃないか?
と思って、冷えとり健康法のやり方を調べて見ました。

そうしたら、当たらずとも遠からずという感じだし、
冷えとり健康法の効果って、女性にとって嬉しいものばかり、
ということが分かったんですよ。


向き・不向き、がありそうな方法ですけれど、
これで効果が出た方も多いようなので、
冷えとり健康法のやり方と効果を紹介したいと思います。

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あさイチで紹介されてた、くびれを作る方法

お正月休みも終わり、いよいよ本格始動の今週ですが、
まだ本調子に戻らなくって、しんどいな~って方も
多い時期ですよね。

気の緩みが戻らなくって、キビキビと動けなかったり。

・・・その「動けなさ」が、気の緩みからくるものじゃなく、
体の重さから来てる人も、多いんじゃないでしょうか?


「体が重い」と言っても、体調が悪いという意味じゃなく、
物理的な意味で「体が重い」、要するに太ったって意味で!

いや、私がそうなんですけどねw

お正月に美味しいもの三昧で、すっかり体が重くなり、
特に、お腹のあたりがポッコリしてしまいまいた。

なんとか、お腹を引き締めねばな~と思ってたら、
本日、1月8日のNHK「あさイチ」で、くびれを復活する、
という特集を組んでましたので、飛びつくように見ましたw


お腹、というより、わき腹のお肉が減ると、
かなり体型的にもスッキリして見えるし、
何より、やっぱり若々しく見えるのが、よく分かりました。

中年体型脱出!って感じになるんですよね~。

せっかくですので、こちらでも紹介しようと思います。
今年は、顔だけじゃなく体も若返っていきましょう~!

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目の下のたるみに効く一番簡単な体操

  •  投稿日:2013-01-07
  •  カテゴリ:目の下
今日は、目の下のたるみに効く一番簡単な体操
紹介していきたいと思います。

このブログといえば、目の下のたるみですからねw

一番人気はこの記事ですし⇒目の下のたるみをとる方法

私自身が、顔のたるみ、特に目の下のたるみについて、
かなり気にしているのもあって、記事量も一番多いし、
来てくださる方も、目の下のたるみに関心のある方が、
とても多いんですよね~。

それなのに、最近、目の下のたるみ解消に関する記事を
紹介できなくて、ちょっと心苦しかったところです。

私もまだまだ、たるみを改善・解消したいし、
相変わらず、調べてはいたんですよ。

そしたら、今日、紹介する体操を見つけました!

・・・けど、正直、私は盲点でした。

というか、私はこれが逆に目のたるみの原因になるんじゃ?
なんて思ってたので、目からウロコでしたね~。


ほんっとーーーに、誰でも出来る体操・・・というか、
体操と言って良いのか分からないほどの「動作」ですね。

この動作で目の下のたるみ予防や、改善になるのなら、
本当に儲けものだな~と思いましたw

さて、私の感想はこれくらいとして、次から紹介していきますね。

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甘酒は、保湿を含む美肌になる効能がある

ここ数日、身を切るような寒い日が続きますね~。

おかげで部屋の乾燥が、「空気の乾燥+暖房による乾燥」の
W効果で大変なことになってますw

空気が乾燥してるから、喉も渇きますしね~。

あ、寒い日が続くと、汗をかかないから、
水分を摂らなくなる傾向がありますが、
きちんと水分を摂って下さいね。

体の内側が乾いてると、当たり前ですけれど、
肌の水分量が減りますよ。

補給するべき水分が体内にないんですから、当然ですよね。

肌の乾燥を防ぐためにも、喉が渇ききる前に、
ちょこちょこ水分補給するようにしてくださいね。

で、その水分補給する時の飲み物なんですが、
やっぱり寒い時期なので、温かい飲み物を摂りたいですよね。

その飲み物が、美肌効果がある飲み物だったら、
乾燥対策+美肌効果の一石二鳥になる!

・・・ということで、調べた結果、
保湿効果が高い甘酒をオススメしたいと思います!

甘酒の効能、保湿効果だけじゃなくって、
たくさんの美肌効果があるんですよ~。

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初夢はいつ?・・・実は1月2日の晩?

みなさま、あけましておめでとうございます!

・・・と、ちょっとズレたタイミングで
新年の挨拶をしてみるw

そして、このタイミングで今日は「初夢」の話ですw

実は、私、今日見た夢が新年早々、最悪でして。

「不正の証拠を握って、それをしかるべき筋に提出しようとしたら、
 犯人(?)側に気づかれ、つかまらないために逃亡するハメになる」

という、どこぞのベタなサスペンスドラマな展開で、
何故か捕まったら「終わり」ということだけは、
ハッキリと分かってるんですよ。

何だかんだあったようで(この部分は夢でも省略されてる)
不正の証拠を無事に届け、犯人グループは壊滅した、
というオチが分かってるのが救いですが、とても疲れたw

「こんな夢が初夢かよ~~」とガッカリしてたのですが、
どうやら、初夢って元日に見た夢ではないみたいです。

・・・これは、私の初夢をノーカウントに出来るチャンス?

そんな都合の良いことを思いつつ調べてみましたw

どうやら、「初夢がいつ?」というのは、何通りかあるらしいです。

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