2014年01月の記事一覧

• にんじんジュースの効果と作り方

2014-01-28アンチエイジングな食べ物
空気の乾燥と、エアコンによる乾燥。この2つから、肌を守るために日々、肌の保湿に力を入れています。そのおかげか、空気の乾燥はひどい割に、肌の調子は良いです♪…うん、肌の外側の調子は良いんですよ。でも、肌の内部が、自分では気づかないうちに、乾いちゃってそうで怖いんです(；´Д｀)そこで「肌の内部から保湿」するために、肌に潤いが出るような食べ物はないかな？と、探してみたらありました。それがにんじんジュースです...

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• 目の下のたるみ・ほうれい線が気になるなら、ガムを噛め！

2014-01-25顔全体
「日経ヘルス 2014年2月号」には、前回紹介したほうれい線を消す「そしゃくエクササイズ」の他にも多くの「たるみ解消エクササイズ」が載っていて、とてもお役立ちです。ここ最近は「今日はこのエクササイズをやってみよう」と、あれこれ楽しんでおります。その中でも、一番力を入れているのは、ほうれい線改善エクササイズなんですが、そのエクササイズが載ってるページにちょっと気になることが載ってました。それは、ガムを噛む...

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• 宝田恭子先生の、ほうれい線を消す「そしゃくエクササイズ」

2014-01-20ほうれい線
すでに次の号の発売も近いという時期に、話題に出すのもなんですが、「日経ヘルス 2014年2月号」がたるみ解消特集で、とてもおもしろいです。顔と体、それぞれのたるみを解消するいろんなエクササイズが載っていて、かなり重宝してます（保存版にするつもり）その中でも、特に気に入っているのが歯科医の宝田恭子先生おすすめの「そしゃくエクササイズ」「毎日続けられる噛むトレーニング（かむトレ）」という名前のとおり、噛むだ...

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• プリュ EGF ディープモイストマスクを使った感想・レビュー

2014-01-17シートマスク
「高品質なシートマスクを毎日使ってみたい」という私の夢を叶えてくれた激安の高級美容液マスクプリュ EGF ディープモイストマスクプリュEGFディープモイストマスク「お値段お手頃、なのに高品質」なマスクを毎日惜しみなく使うというのは、予想以上に、テンションが上がることでしたｗいや～～ホントに幸せだった♪もちろん、それも効果があってのこと。乾燥しまくってた肌が、スポンジの如く美容液を吸い上げたかのようになり、...

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• 激安だから惜しみなく使える、高級美容液マスク「プリュ EGF ディープモイストマスク」

2014-01-16シートマスク
今年の異常なまでの、寒さと空気の乾燥の中、せっせと保湿に励んでいるものの、基本ラインだけの保湿では、さすがに厳しい！だから週1、2回のペースで、スペシャルケアとして、ちょっとお高めのパックするとか、シートマスクをしたりと励んでおります。いくら調子が悪くとも、お高めマスクを使うと、さすがに、その直後は肌の調子もすごぶる良くなる。だから、ついつい思ってしまうわけですよ。「ああ…、この高級シートマスクを毎...

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• 乾燥肌対策のスキンケア「ミルフィーユ塗り」のやり方

2014-01-12自宅で簡単美容法
寒さが厳しく、暖房が切れない日が続きます。私は寒さには強い方なんですが、この「寒いを通り越して痛いと感じる気温」を暖房なしで過ごすのはそうすると、ど～～しても気になるのが、お肌の乾燥ですね。かなり、しっかり力を入れて保湿しなきゃ、もう目も当てられない状態になります。そんな「保湿重視必須！」な今、気になるスキンケア方法を見つけました。それが「ミルフィーユ塗り」です。「ミルフィーユ保湿」とも言われてい...

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• くつろぎ時間のslimwalk(スリムウォーク) 足指セラピー ロングタイプの感想・レビュー

2014-01-09その他いろいろ
ふくらはぎ（足）がむくむ。足がだるい。これを解消するためには、マッサージが一番！…なんだけど、毎日マッサージするのはしんどい。マッサージしなくても、足のむくみを取れないものか。もっと楽に足のむくみを取れないものか。なんて感じに、すぐ楽な方へ楽な方へと考えが流される私が、目をつけたのが着圧ソックス。マッサージも、ちゃんと続けてはいるんですよ。でもね、けっこう指の力が必要なもんだから、「今日はサボリた...

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• ふくらはぎのむくみを取るマッサージのやり方

2014-01-08むくみを取る
昨日、足のむくみを取ると、顔のむくみも取れる？で、毎日せっせと、足のむくみを取るべく、ふくらはぎの筋肉を揉んでることが、顔のむくみを取ることにもなってるというように、足のむくみを取ることが顔のむくみにも影響してくるようだ。そのために、足のマッサージをすると良い。特に、ふくらはぎをマッサージすることが良いんですよ～と力説しました。今日はその続きとしてふくらはぎのむくみを取るマッサージのやり方を具体的...

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• 足のむくみを取ると、顔のむくみも取れる？

2014-01-07顔全体
いきなりですが、私、足が太いんです。特に、ふくらはぎ！これが見事に太い。ごんぶとなんです。学生の頃から悩んでる、「ごんぶとふくらはぎ」を何とかしようと、色々と調べたところ、むくみを取ることが大事だと分かりまして。去年の年末あたりから、せっせと励んでるのですが、そうやってて、気付いたことがあります。ふくらはぎを中心に、足のむくみを取るようにしてると、顔のむくみが出ない。私は、顔がむくみやすく、それが...

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• ニベアに馬油を混ぜて使ってみる

2014-01-05その他のスキンケア情報
その効果の高さとコスパの良さから、人気大爆発のニベア（青缶）。昔からあるアイテムですが、これまでにない程、重宝されてますよね。その重宝具合が、私の知らない間に進化しているようで、ニベアと○○を混ぜて使うという美容法が、やけに活発化しております。ニベアに色々なものと混ぜて使うことで、さらに効果が強化されたり、短所が補えるとしてニベアに何かを混ぜるのが人気になっています。例としてニベア+ユースキンSニベア...

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• あけましておめでとうございます。

2014-01-03その他の話題
新年あけましておめでとうございます。2014年も、当ブログとワタクシをどうぞよろしくお願いいたします♪皆さまは、お正月をどう過ごしました？旅行？寝正月？それともアクティブにお出かけしまくり？私は、珍しく考える正月でした。このブログのことを含めて2014年にやりたいこと、2014年をどう動くかということを、考えるお正月でした。「新月に願い事を書くと叶う」というのをわりと真面目にやっているのですが、今年最初の新月...

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