2015年07月の記事一覧

今、私が一番気に入ってる、顔のリフトケアができる化粧品

月別アーカイブ:2015年07月

2015年07月の記事一覧。マリオネットラインが出るほどに顔がたるんでることに恐怖を覚えて、顔のたるみ改善に全力で挑む日々。
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2015-07-30その他のアンチエイジング情報
2015年7月28日放送のあさイチは「新肩こり撃退法」ということで今までにない肩こりと、その解消法が紹介されていました。肩こりは女性が悩んでいる痛みのトップに輝く悩みであると同時に顔のたるみ、くすみ、目の下のクマの原因になる美容の大敵。⇒肩こりが顔のたるみの原因に⇒肩こりがひどいと、目の下のクマができるそれもあって、当ブログでも肩こり解消情報は力を入れて紹介してきましたが今回のような肩こり情報は初めて見ま...

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2015-07-29目の下
夏になると、紫外線対策や美白にだけ力を入れて、肌の保湿を怠りがち。…それ、大間違いですからね!汗をかいて肌がベタついてるから肌が潤ってるように見えるだけで紫外線やエアコンのせいで実はかなり乾燥してる事が多いんですよ。それなのに、保湿を怠るなんて秋になってから、一気に老けますよ。特に、目元。夏になると、こってり保湿を嫌がってアイクリームの使用を控える方が居ますが季節は一切関係ありません。目元のシワや...

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2015-07-27顔全体
頭皮と顔の皮膚は一枚皮で繋がってます。だから、頭皮の状態が悪くなり頭皮がたるんできてしまうとその下にある顔の皮膚もたるんでしまいます。こうなるの防ぐためには頭皮を傷めるパーマやヘアカラーは避けたほうが良いんですよね。でも、だからって白髪を放置してるとそれはそれで老けて見えてしまうので何もしないわけにはいかない。頭皮は傷めたくない、でも白髪は染めたい…。この2つの悩みを解決してくれる物として人気なのが...

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2015-07-26贅肉を落とす・痩せる方法
2015年7月25日放送の「世界一受けたい授業」は東大VS京大 人気先生大集合・2時間SP!ということで、東大と京大の両大学の教授が色んな授業をされてました。その中で私が番組が始まる前からずーっと楽しみにしてたのが「炭水化物を食べるダイエット法」これが知りたくって、番組を最後まで見ましたよ!(最後の最後に登場したんです…)「炭水化物でダイエット…これはもしや またレジスタントスターチか?」と疑っていたけれど、あ...

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2015-07-23贅肉を落とす・痩せる方法
前記事で、2015年7月21日放送の林修の今でしょ!講座 2時間SPで「最新!名医が教えるダイエット講座」の「医学的根拠のある最新ダイエット法」を紹介しました。今日は、それとは逆に間違ったダイエット方法の話。番組内で「間違った糖質&炭水化物制限」でダイエットをしていると、痩せるどころか新型肥満になるという話が出ておりまして。これがもう、典型的な「一見、痩せたように見えるけど 実は不健康になっている」というもの...

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2015-07-22贅肉を落とす・痩せる方法
2015年7月21日放送の林修の今でしょ!講座 2時間SPで「最新!名医が教えるダイエット講座」が特集されていました。ここ数年で今までの常識を覆すようなダイエットの新説が次々出てきているという事で、それらが紹介されてたのですがこれがまあ、おもしろかった!誰でも痩せやすい体質に変わる方法とか有酸素運動は5分でも脂肪は燃えるとか「え?何それ知らんかった!」という情報がてんこもりでした。それらの新説をふまえた上で教...

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2015-07-20アンチエイジングな食べ物
2015年7月19日放送の「駆け込みドクター!」は「お医者さんに聞きたい事SP」ということでああいう説はあるけど、本当ですか?という質問にお医者さんが答えてくれる内容でした。医療ドラマと実際の医療現場の違いが紹介されていたりして、おもしろかったのですが私が一番興味を惹かれたのはスーパーフードです。亜麻仁油、ココナッツオイル、ミドリムシなど、お馴染みの食材が登場する中、ひとつだけ聞き慣れない食材がありました...

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2015-07-19アンチエイジングな話題
今日は3連休のど真ん中という事でみなさん、短期旅行だったりお出かけしてたりで、ブログを読んでる方がいつもより少ない様子。……という事は、アホな事を書いててもあまりひと目につかず、サラ~ッと流されるに違いないwこのチャンスに、常々疑問に思っている「心の老化度チェック」なるものへの疑問を書いてしまえ~_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!…というわけで、いつも思っている疑問題して「社交的が幸せってどうなの?」をひっそり...

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2015-07-18アンチエイジングな食べ物
もうすぐ土用の丑の日ですね。2015年の夏は7月24日と8月5日が土用の丑の日になります。ここ数年、ぐんとお高めになってしまったうなぎですが、夏バテ解消のためにも」美容のためにも、食べておきたいところです。「え?夏バテ解消は分かるけど 美容のためって何? うなぎって滋養強壮のイメージしかないけど?」と、言う方も多いんですけれど、それは勿体ない。実はうなぎは、ビタミン類が豊富で美肌効果がすごく高い食べ物なん...

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2015-07-16贅肉を落とす・痩せる方法
日経ヘルス2015年8月号を読んでたら「海外のダイエット最新事情」というコーナー(?)があってその中に、ひとつ気になるものがありました。それは、青バナナ粉。これが、グルテンフリーな上にある成分が多く含まれておりダイエットに効果的だと言うんですよ。パンが好きな人が炭水化物ダイエットするにも向いてそうだし、焼き菓子好きな人にも重宝されそうで、すごく気になったので青バナナ粉について調べてみました。あなたのク...

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2015-07-15アンチエイジングな話題
夏の暑さと、それに対する冷房での冷え室内外の寒暖差、冷房による肌の乾燥など夏は肌にとっては老ける要因が多い過酷な季節です。女性は夏に3歳老ける、なんて言いますよね。その要因の多くに関わってくるのがクーラーなどの「冷房」です。寒暖差を作り出すのも、冷えを生むのも肌の乾燥を引き起こすのにも関わるため「私、あまり冷房を使わないようにしてるの」という方もいらっしゃるようで。だからと言って、暑いのを我慢しす...

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2015-07-14アンチエイジングな食べ物
夏の女性の2大関心事と言えば「夏太り」と「紫外線対策」この両方に対応してくれる「塩トマト」が日経ヘルス2015年8月号で取り上げられていました。トマトがリコピンが美肌&美白に役立つのは知っていましたがダイエットのイメージがなかったので夏太り対策に効果があるのが意外でした。けど、これが下手したら美肌効果よりもダイエット効果のが高いんじゃないか?と思うくらいにすごいんですよ!これを知らないのは勿体ないな、と...

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2015-07-13顔全体
顔のたるみ関係の話題が多く私の愛読雑誌となりつつある「日経ヘルス」今月号の「日経ヘルス 2015年8月号」も下腹も、顔も、関節を動かせば「たるみ」が消える!ということで体の各部位のたるみに繋がる関節の説明と、そこをほぐすエクササイズが載ってました。私が気になるのは、もちろん顔のたるみ!どこの関節が顔のたるみに関係してんの?と思って読んでいると、顔の場合はあご関節…というか、あごを動かす「あご筋」がポイン...

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2015-07-11顔全体
顔のたるみは老化現象のひとつです。だから、若い人は全く無縁なもの。…だと思ってませんか?若いからって、顔がたるまないかと言うとそんなことはないんですよ?若くても、たるむ時はたるみます。むしろ、最近はある行動が習慣化してる為若いのに顔のたるみに悩んでるという方が増えてきてます。その「ある行動」の他にも「これやってたら、若くてもたるむよ」というものがいくつかあります。若いのに顔のたるみに悩んでる方はこ...

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2015-07-09アンチエイジングな食べ物
注目の食べ物なのか何なのかよく目にする蒸し大豆の文字。なんか、すっごい効果があるらしいのは人気の高さからうかがえるのだけど実際、何がそんなに良いの?そんなに良い効果があるものなの?と思い調べました。…そしたらですね、蒸し大豆ってものすごい美肌力の高い食べ物だということが分かりました。正確に言うと、大豆の美肌力を最大限に活かせる食べ物なんですね。私、てっきり健康食だと思い込んでたので、美容面では完全...

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2015-07-08あご
あごのたるみの原因のひとつに「よく噛まないこと」があります。あまり良く噛まずに物を食べていると「噛む」という動作が少なくなるためあごの筋力が低下して、たるんでいき二重あごになります。二重あごになると、太って見える、老けて見える、顔が大きく見える、など見た目的に、マイナス要素も多く積極的に改善に取り組む方が多いですね。その二重あご改善方法としてあたりめを食べるという方法がわりとポピュラーなんですが長...

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2015-07-07顔全体
寝起きに鏡を見ると、妙に顔がたるんでる。特にほうれい線が深くなってる気がする…。なんで、寝て起きただけでこんなに顔が老けているの!?…と、思った経験ありませんか?その「寝起きにひどくなってる顔のたるみ」は8割方、顔のむくみが原因です。寝てる間に、顔のたるみが進んでるんじゃなく顔がむくんでるから、たるんでるように見えるかたるみが進行してるんですよ。今から、こんなことが顔のむくみになるよという事を書いて...

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2015-07-06その他のアンチエイジング情報
2015年7月5日放送の「駆け込みドクター!」は関節のコリと痛み解消SPということで膝や腰の痛みなどの解消情報満載でした。この中で、ストレートネックについても触れられており、簡単なチェック方法とストレートネック解消法が取り上げられてました。ストレートネックと言えば、慢性的な首こり・肩こりを引き起こすものだしそれが原因で顔のたるみや目の下のクマが引き起こされもします。⇒肩こりが顔のたるみの原因に⇒肩こりがひど...

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2015-07-05紫外線対策・紫外線の情報
強くなる日差しに負けないように紫外線対策にも気合が入る今日このごろ。日焼け止めに、帽子に、日傘にサングラスに…と使えるものは全部使ってやるぜ!な方も多いでしょう。そんな風に、外の紫外線対策に力を入れるのも良い事だけれど本気で紫外線対策をしたいなら内側からの対策にも力を入れたいところ。その「内側からの紫外線対策」には抗酸化成分たっぷりの紫外線対策ジュースがおすすめです。せっかく飲むなら、より効果的な...

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2015-07-03ほうれい線
笑顔が綺麗な女性は、とても魅力的。だけど、その笑顔が原因で目元や口元に「笑いジワ」と呼ばれる表情ジワが、どんどん深くなり悩む方が多いのも、事実です。その代表格が、ほうれい線ですね。「笑うと、ほうれい線が目立つから あまり笑わないようにしてる」なんて人も居るくらい。いやいや、ちょっと待って。それでは、あなたの魅力を半減させますし笑い方にさえ気をつければほうれい線はできないし、目立ちません。ほうれい線...

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2015-07-02顔全体
これさえあれば、寝てる間に簡単に顔のたるみが治せるよ!…みたいな情報があったので興味津々で読んでみたらヘアバンドを使った顔のたるみ改善方法でした。簡単に言うと、寝る前にヘアバンドをしてそのまま寝るのが顔のたるみに効く、という内容だったんですが、これについての、私の考え方みたいなのをお伝えしようと思います。あなたのクリックが記事更新の励みになります↓ ...

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2015-07-01贅肉を落とす・痩せる方法
2015年6月29日放送のあさイチは「梅の底力特集」ということで梅の持つ健康パワーについてたくさんの情報が出てました。その中にですね、梅を毎日食べていると太りにくいというものがありました。ダイエット中の私は見事食いつき、その情報をしっかりメモりましたので今日はそれを紹介します。ダイエット仲間のみなさん、ぜひ参考にしてくださいませ♪あなたのクリックが記事更新の励みになります↓ ...

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あさイチの「新肩こり撃退法」

2015年7月28日放送のあさイチは
「新肩こり撃退法」ということで
今までにない肩こりと、その解消法が
紹介されていました。

肩こりは女性が悩んでいる痛みの
トップに輝く悩みであると同時に
顔のたるみ、くすみ、目の下のクマの
原因になる美容の大敵。

肩こりが顔のたるみの原因に

肩こりがひどいと、目の下のクマができる

それもあって、当ブログでも
肩こり解消情報は力を入れて
紹介してきましたが
今回のような肩こり情報は初めて見ました。

肩こりの原因が、肩にないんです。

これ、本当に意外なところが
肩こりの原因になっているので
自力では絶対に気づかないと思います。

その「新肩こり」がどういうものか、
という説明と、その撃退法をまとめたので
もし、あなたが肩こりに悩んでいて
何をしても治らない、とお困りなら
「新肩こりに該当するか」だけでも確認して下さい。

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アイクリームは夏でも使いましょう!

  •  投稿日:2015-07-29
  •  カテゴリ:目の下
夏になると、紫外線対策や美白にだけ
力を入れて、肌の保湿を怠りがち。

…それ、大間違いですからね!

汗をかいて肌がベタついてるから
肌が潤ってるように見えるだけで
紫外線やエアコンのせいで
実はかなり乾燥してる事が多いんですよ。

それなのに、保湿を怠るなんて
秋になってから、一気に老けますよ。

特に、目元。

夏になると、こってり保湿を嫌がって
アイクリームの使用を控える方が居ますが
季節は一切関係ありません。

目元のシワや、たるみが気になるなら
夏でも…いや、夏こそアイクリームを
つかうべきなんですよ!


その理由を、実体験とともに
語っちゃいますよ。

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ヘナで顔のたるみ改善?

  •  投稿日:2015-07-27
  •  カテゴリ:顔全体
頭皮と顔の皮膚は一枚皮で繋がってます。

だから、頭皮の状態が悪くなり
頭皮がたるんできてしまうと
その下にある顔の皮膚もたるんでしまいます。

こうなるの防ぐためには
頭皮を傷めるパーマやヘアカラーは
避けたほうが良いんですよね。

でも、だからって白髪を放置してると
それはそれで老けて見えてしまうので
何もしないわけにはいかない。

頭皮は傷めたくない、でも白髪は染めたい…。

この2つの悩みを解決してくれる物として
人気なのがヘナですが

「頭皮状態が良くなるだけでなく
 顔のたるみ改善にもなる」

という情報をけっこう見かけるので
その真偽の程を、調べてみました。

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世界一受けたい授業の「炭水化物を食べるダイエット法」

2015年7月25日放送の「世界一受けたい授業」は
東大VS京大 人気先生大集合・2時間SP!
ということで、東大と京大の両大学の教授が
色んな授業をされてました。

その中で私が番組が始まる前から
ずーっと楽しみにしてたのが
「炭水化物を食べるダイエット法」

これが知りたくって、番組を最後まで見ましたよ!
(最後の最後に登場したんです…)

「炭水化物でダイエット…これはもしや
 またレジスタントスターチか?」と
疑っていたけれど、あれとはまた別物で
本当に普通に炭水化物を食べるダイエット法でした。

食べ放題ってわけではなく
抑えるべきところは抑えなきゃダメですが
炭水化物好きにとってはかなり嬉しい内容です♪

その「炭水化物を食べるダイエット法」とは
一体どんなものだったのか。

その内容を詳しくまとめました。

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間違ったダイエットをしていると「サルコペニア肥満」になる

前記事で、2015年7月21日放送の
林修の今でしょ!講座 2時間SPで
「最新!名医が教えるダイエット講座」の
「医学的根拠のある最新ダイエット法」
紹介しました。

今日は、それとは逆に間違ったダイエット方法の話。

番組内で「間違った糖質&炭水化物制限」で
ダイエットをしていると、痩せるどころか
新型肥満になる
という話が出ておりまして。

これがもう、典型的な

「一見、痩せたように見えるけど
 実は不健康になっている」


というもので、間違ったダイエットを
続けてる方が居たらヤバイな~と感じたので
「こんな事しちゃダメですよ!」という事を
皆さまにお知らせしたいと思い、まとめました。

糖質&炭水化物制限ダイエットを
されている方は、一度ご確認下さい。


また、ダイエットの時に知っておきたい注意点
という事で「ここに脂肪がついてたら
命の危険がある」
という情報もあったので
そちらも合わせて紹介します。

…思った以上の内容に、ビビリまくりですよ。

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林修の今でしょ!講座の「医学的根拠のある最新ダイエット法」

2015年7月21日放送の
林修の今でしょ!講座 2時間SPで
「最新!名医が教えるダイエット講座」
特集されていました。

ここ数年で今までの常識を覆すような
ダイエットの新説が次々出てきている
という事で、それらが紹介されてたのですが
これがまあ、おもしろかった!

誰でも痩せやすい体質に変わる方法とか
有酸素運動は5分でも脂肪は燃えるとか
「え?何それ知らんかった!」という
情報がてんこもりでした。

それらの新説をふまえた上で教えてくれた
「医学的根拠のある最新ダイエット法」
本当にお役立ちだったので、まとめました。

出来るだけ効率的に、効果のある方法で
正しくダイエットしたい方は必見です。

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スーパーフード「菊芋」の効果

2015年7月19日放送の「駆け込みドクター!」は
「お医者さんに聞きたい事SP」ということで
ああいう説はあるけど、本当ですか?
という質問にお医者さんが答えてくれる内容でした。

医療ドラマと実際の医療現場の違いが
紹介されていたりして、おもしろかったのですが
私が一番興味を惹かれたのは
スーパーフードです。

亜麻仁油、ココナッツオイル、
ミドリムシなど、お馴染みの食材が
登場する中、ひとつだけ聞き慣れない
食材がありました。

それは菊芋という食材で
健康に良いのはもちろんのこと
ダイエットにも大いに役立つもので
か~なり欲しくなりました♪

さて、その菊芋とはどんな効果がある
スーパーフードなのか。

そのあたりを、まとめて説明していきますね。

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「心の老化度チェック」に一言物申したい。

今日は3連休のど真ん中という事で
みなさん、短期旅行だったり
お出かけしてたりで、ブログを読んでる方が
いつもより少ない様子。

……という事は、アホな事を書いてても
あまりひと目につかず、
サラ~ッと流されるに違いないw

このチャンスに、常々疑問に思っている
「心の老化度チェック」なるものへの
疑問を書いてしまえ~_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!

…というわけで、いつも思っている疑問
題して「社交的が幸せってどうなの?」を
ひっそりこっそりお送りしますw

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ビタミン超豊富&美肌効果バッチリ!なうなぎを食べよう

もうすぐ土用の丑の日ですね。

2015年の夏は7月24日と8月5日が
土用の丑の日になります。

ここ数年、ぐんとお高めになってしまった
うなぎですが、夏バテ解消のためにも」
美容のためにも、食べておきたいところです。

「え?夏バテ解消は分かるけど
 美容のためって何?
 うなぎって滋養強壮のイメージしかないけど?」
と、言う方も多いんですけれど、それは勿体ない。

実はうなぎは、ビタミン類が豊富で
美肌効果がすごく高い食べ物なんですよ。


シワやたるみに悩んでる方は
ぜひ食べてもらいたい。

どれだけ、ビタミン豊富なのか、
また、それらのビタミンによって
どんな美容効果があるのか詳しく説明します。

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青バナナ粉がダイエットに効く!?

日経ヘルス2015年8月号を読んでたら
「海外のダイエット最新事情」という
コーナー(?)があって
その中に、ひとつ気になるものがありました。

それは、青バナナ粉

これが、グルテンフリーな上に
ある成分が多く含まれており
ダイエットに効果的だと言うんですよ。

パンが好きな人が炭水化物ダイエットするにも
向いてそうだし、焼き菓子好きな人にも
重宝されそうで、すごく気になったので
青バナナ粉について調べてみました。

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暑さを我慢しすぎても老ける

夏の暑さと、それに対する冷房での冷え
室内外の寒暖差、冷房による肌の乾燥など
夏は肌にとっては老ける要因が多い
過酷な季節です。

女性は夏に3歳老ける、なんて言いますよね。

その要因の多くに関わってくるのが
クーラーなどの「冷房」です。

寒暖差を作り出すのも、冷えを生むのも
肌の乾燥を引き起こすのにも関わるため
「私、あまり冷房を使わないようにしてるの」
という方もいらっしゃるようで。

だからと言って、暑いのを我慢しすぎるのも
これはこれで老ける原因になるんです。

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ダイエット&美肌効果が期待できる「塩トマト」の作り方

夏の女性の2大関心事と言えば
「夏太り」と「紫外線対策」

この両方に対応してくれる「塩トマト」
日経ヘルス2015年8月号で
取り上げられていました。

トマトがリコピンが美肌&美白に
役立つのは知っていましたが
ダイエットのイメージがなかったので
夏太り対策に効果があるのが意外でした。

けど、これが下手したら
美肌効果よりもダイエット効果のが
高いんじゃないか?と思うくらいに
すごいんですよ!

これを知らないのは勿体ないな、
と思ったので、トマトの成分情報をはじめ
塩トマトの利点や作り方をまとめました。

夏太りだけじゃなく、通年食べて欲しい
と思うほどに優秀な食べ物でしたよ。

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「あご筋」の凝りをほぐしてフェイスラインを引き締めよう

  •  投稿日:2015-07-13
  •  カテゴリ:顔全体
顔のたるみ関係の話題が多く
私の愛読雑誌となりつつある「日経ヘルス」

今月号の「日経ヘルス 2015年8月号」も
下腹も、顔も、関節を動かせば
「たるみ」が消える!
ということで
体の各部位のたるみに繋がる関節の
説明と、そこをほぐすエクササイズが
載ってました。

私が気になるのは、もちろん顔のたるみ!

どこの関節が顔のたるみに関係してんの?
と思って読んでいると、顔の場合は
あご関節…というか、あごを動かす
「あご筋」がポイントなんだとか。

ここが凝っていると、表情筋を鍛えてるのに
たるみやむくみ、ほうれい線が改善されにくく
逆に、ほぐれていると正しく噛んで
食事するだけでむくみが取れる、とあります。

これは…紹介しないわけにはいきませんよね?

ってわけで、あご筋と顔のたるみの関係と
あご筋の凝りをほぐすマッサージ
の所を
ザッとまとめてみました。

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若いのに顔のたるみに困ってる人はコレが原因。

  •  投稿日:2015-07-11
  •  カテゴリ:顔全体
顔のたるみは老化現象のひとつです。

だから、若い人は全く無縁なもの。
…だと思ってませんか?

若いからって、顔がたるまないかと言うと
そんなことはないんですよ?

若くても、たるむ時はたるみます。

むしろ、最近はある行動が習慣化してる為
若いのに顔のたるみに悩んでる
という方が増えてきてます。


その「ある行動」の他にも
「これやってたら、若くてもたるむよ」
というものがいくつかあります。

若いのに顔のたるみに悩んでる方は
これらの原因に、自分が当てはまらないか
やっちゃってないか、確認して下さい。

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蒸し大豆を食べて美肌力をアップしよう!

注目の食べ物なのか何なのか
よく目にする蒸し大豆の文字。

なんか、すっごい効果があるらしいのは
人気の高さからうかがえるのだけど
実際、何がそんなに良いの?
そんなに良い効果があるものなの?と思い
調べました。

…そしたらですね、蒸し大豆って
ものすごい美肌力の高い食べ物だ
ということが分かりました。

正確に言うと、大豆の美肌力を
最大限に活かせる食べ物なんですね。

私、てっきり健康食だと思い込んでたので、
美容面では完全ノーマークだったのが
悔やまれます。

そんな蒸し大豆の美容面での効果を
ピックアップして、お伝えしようと思います。

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二重あご解消に、あたりめを食べる?

  •  投稿日:2015-07-08
  •  カテゴリ:あご
あごのたるみの原因のひとつに
「よく噛まないこと」があります。

あまり良く噛まずに物を食べていると
「噛む」という動作が少なくなるため
あごの筋力が低下して、たるんでいき
二重あごになります。

二重あごになると、太って見える、
老けて見える、顔が大きく見える、など
見た目的に、マイナス要素も多く
積極的に改善に取り組む方が多いですね。

その二重あご改善方法として
あたりめを食べるという方法が
わりとポピュラーなんですが
長所だけでなく短所もある方法なので
そのあたりに触れておきたいと思います。

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寝起きに顔のたるみがひどくなる原因とは?

  •  投稿日:2015-07-07
  •  カテゴリ:顔全体
寝起きに鏡を見ると、妙に顔がたるんでる。
特にほうれい線が深くなってる気がする…。

なんで、寝て起きただけで
こんなに顔が老けているの!?

…と、思った経験ありませんか?

その「寝起きにひどくなってる顔のたるみ」は
8割方、顔のむくみが原因です。


寝てる間に、顔のたるみが進んでるんじゃなく
顔がむくんでるから、たるんでるように見えるか
たるみが進行してるんですよ。

今から、こんなことが顔のむくみになるよ
という事を書いていきますんで
当てはまることがないかチェックして下さい。

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駆け込みドクター!の超簡単ストレートネック&首こり解消法

2015年7月5日放送の「駆け込みドクター!」は
関節のコリと痛み解消SPということで
膝や腰の痛みなどの解消情報満載でした。

この中で、ストレートネックについても
触れられており、簡単なチェック方法と
ストレートネック解消法が取り上げられてました。

ストレートネックと言えば、
慢性的な首こり・肩こりを引き起こすものだし
それが原因で顔のたるみや目の下のクマが
引き起こされもします。

肩こりが顔のたるみの原因に

肩こりがひどいと、目の下のクマができる

この厄介なストレートネックの解消法が
出ていたんですが、これがものすごく簡単!

ちょっと時間さえあれば
どこでも、誰でも出来るようなもので
個人的にめっちゃくちゃ気に入ったので
皆さまにも紹介したいと思います♪

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紫外線対策ジュースの効果的な作り方

強くなる日差しに負けないように
紫外線対策にも気合が入る今日このごろ。

日焼け止めに、帽子に、日傘に
サングラスに…と使えるものは
全部使ってやるぜ!な方も多いでしょう。

そんな風に、外の紫外線対策に
力を入れるのも良い事だけれど
本気で紫外線対策をしたいなら
内側からの対策にも力を入れたいところ。

その「内側からの紫外線対策」には
抗酸化成分たっぷりの
紫外線対策ジュースがおすすめです。

せっかく飲むなら、より効果的な方が
良いですよね?…ということで、
紫外線対策ジュースの効果的な作り方を紹介します。

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ほうれい線ができない・作らない笑い方

笑顔が綺麗な女性は、とても魅力的。

だけど、その笑顔が原因で
目元や口元に「笑いジワ」と呼ばれる
表情ジワが、どんどん深くなり
悩む方が多いのも、事実です。

その代表格が、ほうれい線ですね。

「笑うと、ほうれい線が目立つから
 あまり笑わないようにしてる」
なんて人も居るくらい。

いやいや、ちょっと待って。

それでは、あなたの魅力を半減させますし
笑い方にさえ気をつければ
ほうれい線はできないし、目立ちません。

ほうれい線ができない笑い方というものが
ちゃんとあるんですよ。


そのやり方を紹介するので
笑いジワが気になる方は、
今すぐマスターして、ちゃんと笑って下さい。
 
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顔のたるみをヘアバンドで治す…?

  •  投稿日:2015-07-02
  •  カテゴリ:顔全体
これさえあれば、寝てる間に
簡単に顔のたるみが治せるよ!

…みたいな情報があったので
興味津々で読んでみたら
ヘアバンドを使った顔のたるみ改善方法でした。

簡単に言うと、寝る前にヘアバンドをして
そのまま寝るのが顔のたるみに効く、
という内容だったんですが、
これについての、私の考え方みたいなのを
お伝えしようと思います。

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あさイチの「梅を毎日食べていると太りにくい」という情報と梅酢活用法

2015年6月29日放送のあさイチは
「梅の底力特集」ということで
梅の持つ健康パワーについて
たくさんの情報が出てました。

その中にですね、

梅を毎日食べていると太りにくい


というものがありました。

ダイエット中の私は見事食いつき、
その情報をしっかりメモりましたので
今日はそれを紹介します。

ダイエット仲間のみなさん、
ぜひ参考にしてくださいませ♪

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