少し前の商品レビューにおいて
目元美容液の目の下のたるみ改善効果を
かなりテンションが上がった状態で、
お伝えしてきている私ですが
表情筋を鍛えることを、忘れてはいません。

目元専用美容液を塗るだけじゃなく、
土台となる目の周りの表情筋を
鍛えてこそ、ですからね。

その証拠に、ってわけじゃないですが、
最近、私がやっている
目の下のたるみを解消する
フェイスヨガのやり方
を紹介します。

難易度はちょっと高めな気がしますが、
手順が少ないのが魅力的。

ただし、人に見られてはいけない度数は、
1、2を争うくらいに高いです。


どうか周りに細心の注意を払ってから
実行して下さいね。

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目の下のたるみ解消フェイスヨガのやり方


目の下のたるみ解消フェイスヨガの
やり方そのものは、とても簡単です。

手順は以下のとおりです。

1.
鼻の下と法ほうれい線を目一杯伸ばし
口をO(オー)の形に開けてる。

2.
そのままの状態で、目線だけを上に向け
下瞼だけを動かし、5回まばたきする


以上です。

ポイントは、目線を上に向ける時に、
額にしわを寄せないようにすることです。

「鼻の下を伸ばしたまま、下瞼だけ動かし
 まばたきをする」という動作が
想像以上に難しいので、慣れるまでは
根気強くやって下さい。

私は最初の頃は表情筋、
特に下瞼の筋肉が上手に動きませんでした。

それだけ下瞼に負荷がかかってるんだな~と、
慣れてきたら分かりますが、最初は少し苦労するかも。

このフェイスヨガは、顔の筋肉を柔軟にしていき、
しわが出来にくくなるという効果もあるので、
時間がある時に、毎日続けて下さい。


ただし、記事の頭の方に書いたように、
「人に見られてはいけない度」はMAXですw

「百年の恋も冷める顔とは、こういう顔だな」と、
あまりにひどすぎて、かえって冷静な感想が出るくらい
ひどい顔になりますので、本当に気をつけて下さい。

目の下のたるみ解消になるし、
ほうれい線をのばす効果もあるし、
一石二鳥なフェイスヨガなんですけどね~。


その分、ちょっと難しいし、見られてはいけないのでw、
「いつでもどこでも」と言えないのが残念。

あと、いつもの注意ですが、フェイスヨガをする時は、
マッサージオイルとかクリームを塗って下さいね。

特に目の下のたるみ解消のフェイスヨガや、
マッサージをする時は、目の皮膚に負担をかけないよう、
美容液やクリームを塗って、目元の皮膚を保護して下さい。


せっかく、目のたるみを解消しようと頑張っても、
それが原因で、目の下にしわが固定されたイヤですもんね。

するべきケアはきちんとした上で、目の下のたるみ解消
一生懸命頑張ることにしましょうね。


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