どんどん肌寒くなり、それを理由に
ますます家にこもるようになった私。

なのに「食欲の秋」にふさわしい
食べっぷりが続いており
さすがに危機感を持ち始めました。

これから年末にむかって
美味しいものを食べる機会は増えるし
このままじゃヤバイだろう。

いや、今もヤバイな(と腹肉を見る)

某EMS商品も使ってはいるけど
さすがに自分で何かしら運動しないと
追いつかなさそう…。

40代に入ってから筋肉量の低下や
それに伴う基礎代謝の低下も
進んでる感じだし。

…ただなー、がっつり運動するのは嫌だなー。

軽いエクササイズくらいなら
何とか頑張れるけど
本格的な運動とか無理だわ。

なんかこう、簡単な運動で効率良く
ダイエット的なアイテムはないものか。


…と、相変わらず意識の低さ全開で
都合の良い妄想を垂れ流してたのですが
この「都合の良い妄想」を現実化して
くれるような商品のレビュー依頼を
いただきました。

BBB(トリプルビー) HMBクレアチン48,000と特典DVD
トリプルビー

少ない運動を効率的に活かし
適度な筋力の維持をサポート
というサプリです。


「少ない運動って何すれば良いの?」
という人のためにDVDまでついてくる
という至れり尽くせり状態です。

ただね…このサプリ&DVDは
カリスマトレーナーのAYA先生の
監修の元、作られており
「かなり本格的なもの」という
印象があります。

普通ならプラスに働くはずの
AYA先生監修なんですが
意識が低さでは自信がある私は

え…AYA先生って無駄なお肉は
1mmたりともありませんって人やろ

そんなトップof美ボディな人が
監修したDVDってジムに通うような
意識高い系の人しか出来んような
難易度高いものじゃないの?

とビビりつつも、まあサプリが
ものすごく効率良さそうだから
そっちを主体に考えればいいか♪
と流されて、お試しすることにw

実際にDVDを見てみると
意識低い系でもこなせるものを
選んでくれたんだな~と
思えるようなものばかりだったので

BBB(トリプルビー)はDVD含め
意識低い系の人間でもいけるぞ!


ということを語っていきたいと思いますw

それを実現するために
ものすごく考えられたサプリなんだよ
ということも、お伝えしていきますね。

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BBB(トリプルビー) HMB&クレアチン48,000のセット内容


BBB(トリプルビー)はサプリとDVDのセット

BBB(トリプルビー)はサプリ1か月分と
AYA先生監修のトレーニングDVDのセットです。

DVDはトクトクモニターコースの
特典ということになっていますが
現段階ではトクトクモニターコースが
唯一の購入方法なので、DVDも
セット内容の一部みたいなものですね。

サプリが入ったパッケージの裏は
カレンダーになっています。

パッケージの裏がカレンダーになってて記入できる

このカレンダーを利用して
毎日飲み忘れがないようにしましょう。

あとは、挨拶文・BBBミスコン・
BBBサポートブックなど各種パンフが
同封されています。

BBB(トリプルビー) の付属のパンフ類

サポートブックは公式サイトと
ほぼ同内容なので特に必要はないかも。

このパンフ類の中で読んで欲しいのは
「BBBとの付き合い方」です。
(※これは後ほど紹介します)


「定期コース」紹介のパンフの裏面に
なっているため、見逃さないよう
気を付けてくださいね。


BBB(トリプルビー) HMB&クレアチン48,000の特徴紹介


BBB(トリプルビー)の目玉成分は
以下の2つです。

  • HMB…筋力アップをサポート
  • クレアチン…筋力維持をサポート

それぞれ、どんな成分なのか
詳しく説明していきますね。


まずはHMB

効率よく筋力アップできるよう
サポートしてくれる成分です。

筋力アップしたいなら
プロテインとか飲めば良いのでは?

ジム通いしてるマッスルな人が
よく飲んでるし。

あれとどう違うの?

と思ったんですが普通にプロテインを
飲むと

プロテイン(タンパク質)
  ↓
ペプチド
  ↓
アミノ酸(一部ロイシン)
  ↓
ロイシン
  ↓
HMB

と、HMBに変換されるまで
多くの過程が必要なうえに
全部がHMBに変換されるわけじゃなく
たった5%しか変換されないそうな。


しかもHMBに変換されない部分は
余計なカロリーになってしまう
こともある、と。


この部分だけでプロテインを
避けたい気持ちになってしまいます。

なんでダイエットしたいのに
余分なカロリー摂取の危険を冒す
必要があるねん!

ってなりますよねw

そうならないように最初からHMBで
摂取しましょうねと作られたのが
このBBBサプリです。

良くやってくれた!
としか言いようがないですね

ふだんの食事でたんぱく質が
不足気味な人はプロテインの摂取も
良い方向に働くだろうけど
私、別にたんぱく質不足してないし。

HMBさまさまですよw


一方のクレアチンですが
これは女性ホルモンの影響で
筋力を維持しづらい私たちの
筋力維持をサポートしてくれます。

また運動後の「ぐったり」対策
としても役立ってくれます。

運動不足の人間が頑張ってつけた
筋肉が落ちないようサポートするし
ちょっと運動しただけで燃え尽きて
3日坊主に陥らないよう支えてくれる

と、運動不足さんに非常に優しいサプリです。

この2つの成分以外にも
BBB(トリプルビー)には
筋力サポート成分がたっぷりと
入っており

少ない運動を効率的に活かされるよう
めちゃくちゃ支えてくれる


そんなサプリに仕上がってます。

これなら週に数回ジムに通って
メリハリボディを目指すような
意識高い系&女子力高い系じゃなく

運動はあまり得意じゃないです。

家で軽い運動ならできるけど
美ボディのためにきつい運動を
頑張るほどの意欲は持てません。

な意識低い系でもいけます!
何て有難いサプリなんだろう。


BBB(トリプルビー) HMB&クレアチン48,000を飲んでみた


BBB(トリプルビー)は約13cm×2.5cmの
スティック分包入りになってます。

BBB(トリプルビー) はスティック包

そして水が不要な顆粉タイプなので
このままサラーッと流し込めます。

スティックの包みの素材が紙なのか
指でビリビリと千切って開けられます。

包みは手で簡単にちぎれる

化粧品のサンプルのように

「切れ込みは入ってるけど
 いざ開けようと思ったら
 上手く開かなくて使えない」

という失敗はありません。

外出先で飲むことを考えると
これ、大事なところですよね。

こういう細かなところまで
考えてくれてるなーと感心しました。


で、下画像が1包み分の顆粉を
手に出したところです。

BBB(トリプルビー)は黄色い粉末です

ブルーベリー味ということで
「甘ったるい匂いがするんだろう」
と思ってたのに、あまり強くにおいません。

味もブルーベリーのガムのような
甘ったるさを覚悟してたのですが
どちらかというと酸味が強く
酸っぱいですね。


駄菓子の「粉状のラムネ」に近いです。

舌に乗った瞬間は苦さを感じるけど
すぐに酸っぱくなり、そのまま溶けます。

ブルーベリーの甘さや重さが
後を引くことはありません。


少しだけ苦み(酸味?)が残るかな?という感じ。

水なしでも飲めるけど
飲んだ後に少しお水を飲むと
スッキリするので、
一口だけお水を飲むようにしてます。

癖も匂いも強くないので
かなり飲みやすいサプリだと思う。


飲んだ後に、お腹が膨れて困る
ってこともないので
飲んだ後に「お腹がきつい」
ってなることもないですしね。

ものすごく「お手軽&続けやすい」
サプリです。


BBB(トリプルビー)を飲んでも運動は必要です


BBB(トリプルビー)は、あくまで
ダイエットサポートサプリです。

「少ない運動を効率的に活かし」
そこでついた筋肉を「維持」する
手助けはしてくれます。

これさえ飲めばダイエットできる
というものではありませんからね。


そこは間違えないようにしましょう。

いくら意識低い系でも
そこまで頼っちゃダメです。


BBB(トリプルビー)は、いつ飲むの?


いつ飲んでも良いです。

定期的に摂取するのが望ましいので
毎日忘れないように飲みましょう。
(※運動しない時も飲まないとダメ)

どのタイミングで飲もうか迷う方は
商品に同封されている
「BBB(トリプルビー)との
付き合い方」をやってみて
自分に合った飲み方を見つけるのが
おすすめです。

問いに答えていけば、あなたに合った飲み方が分かる

しっかり運動する人、そうでない人
それぞれに合う飲み方を教えてくれます。

言うまでもなく私は「そうでない人」
にあたるタイプCでした。

タイプCは日常生活のお供に
ということだったので
出かける前とか掃除する前など
本当に軽い運動する前に飲んでます。

少しの運動を効率よく活かす
と言ってくれてるのだから
1日の家事の前に飲むのも良いだろ

ってな感じに気楽に飲んでますよ。

スーパーまで歩いて買い物に行くとかね。

こういう、チョコチョコした
家事もけっこうな運動に
なってると聞くし。

付属のDVDで紹介されている
運動をする前に飲むのが
一番良いんでしょうけれど
あまりこだわり過ぎると
続けるのが嫌になってしまうので
アバウトな感じで続けてます。


AYA先生監修のファンクショナルトレーニングの内容


AYA先生監修トレーニングDVD

今や筋トレ女子のカリスマになってる
AYA先生監修ということで
私、見ただけで断念するんちゃうかな?

とビビってた私ですが
実際に見てみると、かなり初心者向け。

有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)を
組み合わせてやってね。

回数も自分で出来る範囲で良いよ

と、かなりゆるい感じ♪


全体の流れを書くと

有酸素運動(2種類のうち1つを選ぶ)
  ↓
上半身に効く筋トレ
  ↓
体幹部に効く筋トレ(2種類のうち1つを選ぶ)
  ↓
下半身に効く筋トレ(2種類のうち1つを選ぶ)

となっており、合計で4種の
エクササイズをこなすようになってます。

「あら随分と少ない運動で済むのね」
と、ちょっと安心しました(*´∀`)

運動のプロが言う「簡単な運動」
って、運動不足の私にとっては
1回やったら寝込むレベルじゃ
ないのか?

とか思ってたので一安心ですw

…まあ寝込むレベルじゃないだけで
運動不足の身には、キツイんですけどね。

AYA先生は軽々やって見せてますが
運動不足の私だと

フンガーーッッ( ゚皿゚)

ってな感じで、かなり踏ん張らないと
ダメです。

あのね筋トレそのものが
めっちゃ難しいってわけじゃないんですよ

動き自体はおなじみのものばかりで
「あ、これ知ってるわ」
ってやつばっかりなんです

DVDからひとつだけ紹介すると
足をまっすぐ延ばした状態で
真上に上げて

寝たままそろえた両足を上に上げる

かかとが床にぎりぎりつかないように下ろす

足が床につかないようギリギリの所まで下す

という運動です。
(※画像はDVDより許可を得て
  キャプチャしてます)

どうです?見たことあるでしょ?
雑誌なんかでもおなじみですよね?

ただ、しんどいのも知ってるので

あ…これ実際にやると、めちゃくちゃ
しんどいやつや。
…これはやらんとこ。

なんて言って、やらないやつですw

こういう運動不足の人でも出来るけど
しんどいから避けてる系の運動が
集められてると思ってもらえば良いです。


私は初日、やってる最中から
筋肉がプルプルしてたし
その場で筋肉痛になりましたw

普段からジムに通ってたり
軽く運動してる方にとっては
簡単なエクササイズでしょうが
運動不足の身には、かなり堪えます。

そういう私みたいなのを
ちゃんと想定してるんでしょうね。

2種類のうちから、好きな方を選ぶ
有酸素運動と体幹部・下半身用の
無酸素運動(筋トレ)は
1番に紹介される方は簡単で
かつ誰でも出来そうな運動になってます。

2番目の方は無理やけど
1番目の運動なら何とかできるわ

って思えるんですよ。

…実際やると、ふつうにキツイんですけどねw

まぁ、こんな感じで運動不足でも
何とかこなせはするという範囲に
うまいこと抑えられてます。

あとは本人の気力が続くかどうかです。

回数少なくても良いから頑張りましょう。


BBB(トリプルビー) HMB&クレアチン48,000の購入方法


現段階では「トクトクモニター
コース」という定期コースでの購入が
唯一の購入方法となります。

楽天やアマゾンでは販売されていません。

この定期コースを利用すると
初回は送料相当の500円(税抜)で
購入できるのですが
初回を含め4回以上の継続が
条件となっています。


2回目以降は25%OFFの6,480円(税抜)が必要です。

「トクトクモニター」を初めて
購入される方は「30日間返金保証」が
付いてはいますが、基本としては

本気で4か月は頑張って続けたい

という気持ちで申し込む方が
良いんじゃないかなと思います。

その気持ちと4か月継続するための
合計金額を用意してから
申し込みましょう。



4か月縛りがあるのが残念ですが
メーカーさんによると多くの方が
何かしらの実感を感じるのが
3~4か月ということなので

使うからには、きちんと実感してほしい

ということで、この期間設定をされてるんでしょう。

早い方は1か月で何かしらの実感が
あるようですが、そういう人は
きっと元から運動してる人でしょう。

私のように運動の習慣がない人は
3~4か月を目安に考えておけば
がっかりしないんじゃないかと思います。

これらを納得の上、購入するかどうか
決めてくださいね。

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