猫毛改善の育毛の、夢と希望・・・と私が思い込んでる、
頭皮マッサージの効果を調べたら、これがドンピシャ!

頭皮マッサージの効果は、血流が悪く、
固くなった頭皮を柔らかくして、
血行を良くして栄養分を髪の毛に行き渡らせる
という効果があることが分かりました。

この時点で、「うふふふ」という笑いが止まりませんw

まさしく私が今まで長々と書いてきた、
猫毛改善のための育毛方法として、
探していた効果ですよ。

「やはり私の推理は正しかった」と言って、
ひとりで「名探偵コ●ンごっこ」をしても
ちょっとくらいなら許されると思うんですよw

・・・すみません、調子に乗りました。
話を続けます。

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頭皮が固くなってると、血流が悪くなって、
健康的に髪の毛のサイクルが行われないんですね。

栄養分が行き渡らないんだから、当たり前ですが。

抜け毛が激しかったり、薄毛になってる方は、
頭皮が固くなっているはずです。

そういや、「頭皮が動かなくなってる人はハゲる」
とか言いますが、あれは頭皮が動かない=固い、
ということだったんですね。

とにかく、頭皮を柔らかくしないことには、
育毛なんてもってほか!ってことが分かりました。

早速、マッサージを行いましょう!ってことで、
頭皮マッサージのやり方を説明していきます。

まず、頭皮マッサージは髪の毛を洗う時に
一緒にしてしまいましょう。

これは、シャンプーの前には髪の毛を、
ぬるま湯でぬらしてるので、頭皮が温まり、
毛穴が開いてる状態になってるので、
頭皮マッサージの効果が出やすいからです。

ここらへんは、スキンケアと同じですね。

次に具体的なマッサージのやり方を書いていきます。

1.
指を開いて、生え際から頭頂部へ頭皮を動かします。
頭皮を持ち上げるイメージで。
頭皮を動かす、という意識を持って10回程度行います。

2.
頭のお鉢(耳の少し上の出っ張ってるところ)を中心に、
手のひら全体で、頭を圧迫するように押さえます。
頭というか、頭蓋骨を小さくするような感じで3回ほど。

3.
こめかみから上の髪の毛を上に向かって引っ張ります。
頭皮が動かされ、顔のリフトアップにも効果があります。
あまり強く引っ張るのはやめて下さいね。
これも3回ほど行います。

どのマッサージも、5~10秒×回数分を繰り返します。
また、指の腹を使って行ってください。


頭皮が固くなってる方は、なかなか動かないと思いますが、
その場合は、無理に動かさないでツボを押さえるように、
ゆっくりと指の腹を移動させていくようにしてみて下さい。

毛穴の汚れをもみだす感じでお願いします。

あまり強い力でやると、髪の毛が無駄に抜けます。
・・・やってしまった私が言うんだから、間違いありませんw

あと、個人的な感想ではありますが、
3番目の髪の毛を引っ張るのはしなくても良いかな?
と思ってます。

私はなんだか怖くって、髪の毛をひっぱることはせずに、
とにかく、前・側頭部・後頭部の生え際から、
頭頂部に向かって、指の腹で揉むことに集中しました。

その結果、今は頭皮が簡単に動くようになったので、
頭皮を優しく揉むことだけでも効果はあると感じてます。

わりと早く効果が出ましたよ。

何もつけずにマッサージを行うと頭皮に過度の刺激を与える、
ということで、頭皮マッサージをする時には、
オイルを使うことを推奨されてたので、
育毛効果が高いと評判のオイルを使ったのも、
良かったのかも知れません。

私が頭皮マッサージに使ったオイルはなにか?
次はこのオイルについて、書きたいと思います。

尊馬油で頭皮マッサージ


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