秋や冬になると、悩まされるのが肌の乾燥ですよね。

秋冬用にスキンケア用品を、保湿力の高いものに変えたり、
加湿器を出したりと、乾燥には気を使われてると思います。

これからのシーズン、一番の難敵が乾燥ですからね~。
スキンケアにも気合が入るってもんです。

ただ、その気合の入り方の方向が間違ってしまうと、
かえって、お肌の乾燥がひどくなってしまう場合も・・・。


それは悲しすぎるっ。

ということで、乾燥を防ぐどころか、
乾燥を進行させてしまうケースを5つ紹介します。

もし、あなたが間違った乾燥対策をしていたら、
今すぐやめて下さいね。

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それでは「肌の乾燥対策として、間違ったスキンケア」を
5つ紹介していきますね。


1. 長時間クレンジングする


しっかりメイクを落とそうとして、
クレンジングに時間をかける。

気持ちとしては、すごく理解できるんですけどね。
長時間のクレンジングというのは、あなたが思ってるよりも、
肌に刺激を与えているものなんですよ。

クレンジング剤は、洗浄力が強いものですから、
それを長時間肌に乗せてると、必要以上に潤いを奪うんです。


クレンジング剤の使用は、1分以内を目安にしましょう。


2. 熱いお湯ですすぐ


洗顔やクレンジングの時、熱いお湯ですすいでませんか?

熱いお湯ですすぐと、メイクや皮脂は落ちやすいですが、
肌に必要な油分まで根こそぎ洗い落としてしまいます。


それが原因で、さらなる乾燥を招いてしまうことになります。

すすぎは人肌程度のぬるま湯が基本ですよ。


3. 強い力でマッサージする


秋冬に肌の血行促進のため、新陳代謝を活発にするために
マッサージをする方も多いと思います。

お肌のマッサージは、肌の乾燥を防ぐにも効果的です。

ただし力加減には十分気をつけて下さいね。
強すぎるマッサージは肌に負担をかけてしまいます。


肌をゴシゴシこするのも、絶対にやめて下さいね。

お肌のマッサージを行う時は、肌に優しいオイルや、
マッサージクリームを使って、肌に負担をかけないように
優しくマッサージしてください。


4. シートマスクを長時間のせる


乾燥対策として、保湿のためにシートマスクをするのは、
もう秋冬なら定番中の定番ですね。

ただし、間違ったスキンケアとして一番多いのが、
このシートマスクの使い方なんですね。

シートマスクを使う時、長ければ長いほどに効果がある、
とばかりに、長時間お肌に乗せっぱなしにしてませんか?

実はこれが大きな間違いないですよ。

シートマスクが乾燥してくると、水分が蒸発するときに、
肌の水分まで一緒に奪われているんです。


だからシートマスクが乾ききらないうち、
外すのがベストなんです。

10分くらいが限度だと思うので、それ以上はやめましょうね。

シートマスクが乾ききらないうちに、捨てるのが勿体無いなら、
首筋からデコルテを拭いて、保湿してしまいましょうw


5. 十分な睡眠をとってない


スキンケア・・・ではなく、生活習慣になりますが、
睡眠不足や不規則な生活は、美肌の天敵です。


睡眠中は肌のダメージを修復する成長ホルモンが分泌されるので、
良質な睡眠は、美肌作りには必要不可欠なものです。

とくにゴールデンタイムと呼ばれる午後10時~深夜2時は
新陳代謝が最も活発に行われる時間帯です。

社会人になると、なかなか難しいことではありますが、
なるべくこの時間帯、せめて日付が変わる前に、
ベッドに入って眠るようにしましょう。

やっぱり良質な睡眠は必要なんですよ。


以上が肌の乾燥を進めてしまう間違ったスキンケアです。

いかがでしたか?
当てはまってしまうものはありましたか?

もしそうなら、今日からはそのスキンケアをやめるようにして、
今年の秋冬は乾燥知らずのお肌を目指しましょうね。

肌の乾燥を防ぐために大切な3つのポイント
まとめてますので、そちらも読んで実行していただくと、
より効果的だと思います。

お肌の乾燥は美肌・老化の天敵ですからね。
きちんと正しい方法で対策しましょう!


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