ここ数日、一気に気温が下がって、
本格的な冬が来ました！

肌が乾燥しないように対策したり、
暖房器具を出したりと大変ですよねー。

…ところで、「冬になったから、もういいや」
と、紫外線対策をサボったりしてません？

冬でも紫外線対策は、必要なんですよ。

冬は夏に比べて紫外線の量は減ると言われていますが、
その一方で、空気が澄んでる分、地表に届きやすい、
なんて言われてるんですよ。

さらに、紫外線は肌を乾燥させてしまいますので、
冬に紫外線対策をしないと、顔のたるみやしわの原因に。

肌が老化する、という理由がなくっても、
この季節に肌がカッサカサになるのはツライもの。

気を抜かないで、きっちりと紫外線対策をしましょう。

ただ、冬だからこそ気をつけて欲しいポイント、
というのがあるんですね。

そのポイントを含めて、今日は冬の紫外線対策方法を紹介します。

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まず、基本中の基本ではありますが、
冬も紫外線対策は、帽子と日焼け止めです。

夏は日傘、冬は帽子、くらいの感覚で良いと思いますよｗ

気にする必要があるのは、日焼け止めの方ですね。
これは、夏と同じだと少し問題があります。

なぜなら、冬は肌が乾燥するから。

だいたいの方が、冬になると肌が乾燥しますよね？

そこへ夏の残りの日焼け止めを塗るなんてことは
絶対にやめてくださいね。

夏の日焼け止めって、皮脂を吸収するような効果があったり、
乾燥を促進するようなものが多いでしょう？

そんなものを冬に塗ったら、とんでもなく肌が乾燥します。

ちゃんと冬の肌状態、日焼け止めを塗る前の肌に合わせ、
日焼け止めの前にキッチリ保湿するだとか、
保湿効果のある日焼け止めを選ぶ必要があるんです。

きちんと、「冬の」日焼け止めを塗りましょう。

SPFやPAの数値で言うと、日常生活ならSPF値10未満、
スポーツやレジャーがSPF値10～20・PA値+でOK。

それ以上、SPF値が高いものは雪山へ行くときくらいでしょう。

SPF値が高いものを塗るよりも、毎日こまめに塗る、
ということのが大事ですよ。

あまり日焼け止めを塗りたくないという方は、
UVカットのある化粧下地を選ぶなど、
メイクの方で工夫するという方法もアリですね。

方法はどうであれ、冬の紫外線対策は
保湿も気にしながら、という事を忘れないで下さいね。

忘れないように、と言うと、以外に忘れられがちなのが、
「窓からの紫外線」なんてのがありますね。

冬は温かい日差しが気持ち良いのはわかりますが、
窓から入ってくる日差しの中にも紫外線は含まれてます。

ひなたぼっこの前に、日焼け止めを塗って下さいねｗ

会社の席が窓の近くにあって、冬は暖かくて気持ち良い、
なんて思ってる方も、同じく紫外線対策は必要ですよ。

気を抜かないでくださいね～～。

冬だからと油断しないで、夏と同じか、それ以上に
紫外線対策（と保湿）をしていきましょうね～。


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紫外線対策・紫外線の情報
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アンチエイジング 紫外線対策 冬 乾燥 
  •  2012-11-15
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Genre:ヘルス・ダイエット  Thread:美容・健康・アンチエイジング