フェイスラインのたるみに、目尻や額のシワ。
目元のたるみに、ほうれい線。

これらの「顔のたるみ」という肌の老化現象に抗うべく、
女性たちは、日々、努力を重ねております。

この顔のたるみの主な原因は、加齢によっておきる

肌の保湿力の低下(肌の乾燥)
コラーゲンの減少

この2つだと思われてきました。

が!最近の研究で
「頭蓋骨の老化」が大きく関係してる
ということが、分かってきたんだとか。

ず、ず、頭蓋骨~~~~!?

と、ただただ驚いてしまったのですが、
知れば知るほど、顔のたるみに関係してることが
分かってしまうんですよね…。

顔のたるみと頭蓋骨の老化の関係と
その対処法を紹介しますので、
私が受けた衝撃を、あなたも受けて下さいw

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「頭蓋骨の老化が、顔のたるみに関係してる」

何で、こんな事になるのかと言うと、
肌の下の骨も20代を過ぎた頃から老化が始まるからです。

骨は肌の土台です。

その土台である骨が老化して変形したり
もろくなると、その影響が肌に出るのだそうです。

うん、理屈は分かりますよね。
土台が崩れたら、上に乗ってるものは崩れるよね。

そうは思うものの、「それって、理屈だけなんじゃ?」と、
ちょっと思ってしまった私が居ますが、
そんな私の小さな期待は、アッサリなくなりますw

「頭蓋骨の老化」が、顔のたるみと大きく関係していることを、
科学的に証明する論文が、ちゃんと発表されてるんです。


その論文は、2011年1月号のアメリカの
美容医療に関する医学雑誌
『Plastic Reconstructive Surgery Journal』
に掲載されてるそうで、

・高齢になるとあごが突出して鼻よりも
 前に突き出る「すべり現象」が出る


とあり、この「あごすべり現象」が、ほうれい線、
フェイスラインの崩れ、あごが広がって見えるなど、
肌の老化に影響してるとされてます。


また、私が気にしている目元のたるみに
大きく大きく関係してるものとして

・眼窩(がんか)という眼球の入る穴が拡大する

という、目のくぼみの骨(眼窩)の老化が
紹介されています。

高齢者は若い人と比べて、2.3cmも眼のくぼみが
広がっているんだそうです。

これが、瞼が重くたるんで目が小さく見えたり、
目の下の小ジワ、クマ、影ができる原因となります。

全体的に高齢になるほど頭蓋骨が下方向へと崩れ、
眼窩も拡大されるようです。


私はここまで知ったところで「え!?何、どうすんの!?
整体!?それとも骨気か!?何したら良いの!?」
と、慌てたのですが、それだと意味がありませんでしたw

これらの頭蓋骨の変化が、頭蓋骨の骨量が減少してしまう、
頭蓋骨の「骨粗しょう症」が原因と言われてるからです。


頭蓋骨が痩せてもろくなるんですね。

土台の骨が痩せてしまうので、頭皮もたるむし、
その影響でフェイスラインがぼやけます。

あごも痩せるから、痩せて口元のシワが増えますね。

特別な知識がなくても、顔全体のハリが減るだろうことは
簡単に想像できてしまいます。

これだけでも、ショックな事実なんですが、
さらにショックなのは、ここからです。

それは、この変化は男性よりも女性に著しいということ。

骨粗しょう症って、男性よりも女性に多いですよね?
それと同じく頭蓋骨の老化も女性のが早いんだそうです。

女性は女性ホルモンの減少に伴い、骨密度が低下しますから。
こればかりは嘆いていても仕方ない。

表情筋を使う・よく噛むなどして、骨を使う
飲酒、喫煙、塩辛いものを控える
骨の材料となるカルシウムと、カルシウムの吸収を高める
  ビタミンDを一緒に摂る
短時間(夏は約10分、春と秋は20分)の日光浴をする

などに気をつけ、骨密度を老化させないようしましょう。

また、丈夫な骨の維持のために大事になってくる
「骨の質」も上げるために、コラーゲンを摂取しましょう。

骨の質とか丈夫さに関係あるものというと、
真っ先にカルシウムが思い浮かびますが、
骨の約50%はコラーゲンでできています。

ですから、大豆イソフラボンや、ビタミンB群、
ビタミンKの摂取で良質なコラーゲンを摂取しましょう。


なんかもう「何でアチコチ老化すんの!?」と
八つ当たりしたい気分ですが、こればかりは仕方ない。

頭蓋骨をふくめ、骨密度の低下を防ぐことは、
美容だけじゃなく健康にも大きく関係します。

いつまでも若々しく健康的でいられるように、
表面の「肌」だけじゃなく、土台の「骨」にも
気をつけていきましょう!


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