春になって気温が上がり、日差しがきつくなってくると、
気になりだす紫外線対策

私も気にしまくりで、当ブログでも紫外線対策関連の
記事が一気に増えてしまいましたw

それらの記事の中で、「紫外線ダメージを受けると
光老化しますよ」ってな事を書いていますが、
よく考えたら、「光老化とは何か」について
詳しく触れてませんね(汗)

光老化とは、その名のとおり光による老化です。

光(紫外線)を浴びることによる老化と聞くと、
日焼けやシミを思い浮かべる方が、
多いと思いますが、怖いのはそれだけじゃありません。

光老化は、加齢によるシワやたるみなどの
「肌老化」のスピードを加速する大きな原因になります。


肌老化(加齢老化)は、残念ながら誰にでも起こります。

けど、そのスピードはなるべく遅らせたいですよね?

その為には、光老化対策、すなわち紫外線対策を
しっかりしないとダメなんです。

紫外線対策とは「日焼け・シミ対策」だけではない

という事を知って、意識を変えていただく為にも、
もう少し光老化について、説明していきたいと思います。

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では、「光老化とは、どんなものか」という事を
もう少し詳しく説明しますね。

上で光(紫外線)を浴びることによる老化
と書いたとおり、紫外線ダメージによって進む老化を
光老化と言います。

加齢老化が、年齢を重ねていくことによる老化なら、
光老化は紫外線ダメージが積み重なることによる老化です。


「確かに日焼けすると、肌状態が悪くなるけど、
 紫外線って、そんなに老化させるもの?」

と思った方は、日光(紫外線)によく当たっている
お顔の皮膚や手の甲と、全く当たらないお尻の
肌状態を比べて下さい。

だいたいの方が、お尻の肌状態のが良いと思います。

私も比べてみましたが、お尻はツルツルでしたw

露出が少ない方なら、二の腕の内側も
お尻と同じくツルツルだし、きめ細かいはず。

紫外線が当たらないままの肌と、
当たり続けた肌では、これだけの差がでるんです。

これこそが、紫外線が肌の老化に大きく関係する
という事の証拠でもあり、恐ろしさでもあります。

紫外線の本当の恐ろしさは、すぐに分かる
「日焼けによる肌の変化」などではありません。

気づかない間に蓄積されることで起こる
「光老化」こそが本当の怖さです。



紫外線ダメージが原因の光老化は、
当たり前ですが、紫外線を浴びた時間と強さに
比例すると言われてます。

肌を露出してる部分(顔や手など)の老化の
原因の大部分は、光老化にあるとまで言われてます。

さらには、「加齢老化のみ」な状態の肌と比べると、
光老化での肌老化の方が、肌状態が明らかに
「老けている」という感じになるようです。

例えば、

加齢老化の肌…滑らかだけど、肌ハリの低下
光老化の肌…ゴワゴワしていて、深いシワやシミがある

という感じ

肌の肌理や角質層の厚さも、加齢老化なら正常、
光老化により、肌理が揃わなくなったり、
角質層が不均一になったりするそうです。

…加齢老化を加速させるというよりも、
加齢老化に上乗せしてくる感じですね(汗)

紫外線…恐ろしい子っ!

紫外線を浴びることが、色んな老化の原因になる
とは書いてきたけど、蓄積されることで
こんなに違いが出てくるとは……。

あ、おさらいのために、紫外線の影響を
書いておきますと、

紫外線A波…肌の真皮にまで到達し、顔のたるみやシワの原因に
紫外線B波…肌表面(表皮)に炎症を起こし、シミや黒ずみの原因に

ということになります。

特に紫外線A波は、たるみやシワの原因というか、
コラーゲンを壊した上に、コラーゲンを生産するDNAを
傷つけますので、新しく作られるコラーゲン自体が弱く、
弾力性も低くなり、どんどん肌状態は悪くなります。

これだけでもイヤなのに、どんどん蓄積され、
加齢老化にプラスされていくと思うと、
本気でゾッとします。

この間、記事にした「カルボニル化」も
紫外線を浴びることで起こる老化ですよね。

顔の黄くすみの原因、「カルボニル化」とは?

…紫外線、恐ろしい子っ!(二回目)

この恐ろしい紫外線、光老化対策をするためには
日焼け止めは絶対条件です。


しっかり対策しましょう。

また、日焼け止め商品をつける前に、
「乾燥しないよう、しっかり保湿する」のも大事。

肌が乾燥していると、肌のバリア機能が
弱まりますからね~。

その上に、日焼け止めを塗ることで、
紫外線への肌のバリア状態も強固になると思います。

紫外線は肌から水分を蒸発させ、
乾燥させますので、それを補うためにも
肌の保湿は、しっかりしましょう。

で、時々、日焼け止めを塗り直しする、と。

いつもより少し、肌の乾燥に気をつける。
いつもより少し、日焼け止めが崩れてないか気にする。

こういう「いつもより意識する」ことが
光老化対策になりますので、
日焼け止め+日頃の意識の両方で光老化を防ぎましょう。


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