5月17日放送の「人生の正解TV」という番組で、
最強の紫外線対策ジュースなるものが
紹介されていました。

本気で紫外線対策したいなら、
体の中からもしないとダメ!

ということで、紫外線対策ジュースを
2人の美人女医さんに作ってもらい、
どちらがより効果的なのか調べるというものです。

この実験の条件が、

3時間ごとにのむ(外出予定時も持参)
新鮮なジュースをその度ごとに飲む。
1日1リットル以上
14日間継続

と、かなり厳しいもので、同じようにするのは
絶対に無理ではあるのですが、
より効果があった方のジュースは、

14日後にシミが-20.4%

と、2週間でシミが2割以上も減るという
素晴らしい結果が出ていたので、
その紫外線対策ジュースのレシピを紹介しますね。

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今回、対決に使われた紫外線対策ジュースは、

東京美容外科 表参道スキンクリニック
友利新先生考案の「グリーンスムージー」
品川スキンクリニック 新宿院 院長
黒田愛美先生考案の「トマトのジュース」です。

どちらも美白効果があるということで、
人気のジュースですね。

これを双子の姉妹に同条件(上の鬼条件ねw)で
それぞれ2週間飲み続けてもらった後に、
シミの状態を見る、という実験内容でした。

結果の前に、それぞれのレシピを
紹介しておきます。



【友利先生考案のグリーンスムージー】
 ・ほうれん草 10g
 ・黄パプリカ 90g
 ・グリーンキウイ 30g
 ・ゴーヤ 50g
 ・はちみつ 適量
 ・水 適量

 (特徴)
  多くのビタミンCを摂取することを最優先
  よって、味は二の次w
  コップ1杯で2日分のビタミンCが摂取る


【黒田先生考案のトマトジュース】
 ・トマトジュース 120cc
 ・ミニトマト 40g
 ・トマトペースト 18g
 ・オリーブオイル 8g

 (特徴)
  トマトペーストは、スプーン1杯でトマト5個分の
  リコピンが含まれている。
  リコピンの吸収を良くするため
  オリーブオイルが入ってる(味も良くなってる)



それぞれのレシピ(材料)は、
以上のものになります。

紫外線から肌を守り、傷ついた細胞を修復する
ビタミンCとシミの原因となる活性酸素除去のリコピン。

この2つの対決、とも言えますね。


これを鬼条件の中、2週間飲み続けてもらい、
シミの量を計測した結果、

グリーンスムージー -20.4%
トマトジュース +1.0%


という結果となりました。

…グリーンスムージーすごい(;゚Д゚)


しかし、リコピンだって美白効果があるのに、
どうしてこんなに差がついたのか?

その理由として、ビタミンCが肌の新陳代謝を高め、
シミが剥がれるスピードを早めたから、
と、解説されてました。

さすがに3時間おきに飲むのは無理だけど、
毎日飲み続けるだけで、かなり効果が得られそう。

ただし、(多分)キウイにソラレンが
含まれてたと思うので、飲むタイミングは
考えた方が良さそうです。

紫外線対策したいなら、ソラレンを含む食べ物は朝食べるな!

ちなみに、+1.0%増という結果になった
トマトジュースも、この時期の紫外線量を考えれば、
十分、紫外線対策効果はあるそうです。

トマトに含まれる「リコピン」も
夜に摂るのが一番効果があるので、
トマトジュースも夜に飲むほうが良いかな。

トマトに含まれる「リコピン」の美容効果を最大に得るには

トマトジュースを飲むより、
夕食をイタリアンにする方が早いかな。

実験条件どおりに飲むのは、まず無理ですが、
どちらのジュースも紫外線対策効果があるのは
確かなので、ちょこちょこ飲んでいきたいですね。

…グリーンスムージーの方は、ちょっと味の改良が
必要になってくるだろうけどw

紫外線対策ジュースも、美味しくないと
続けるのツライですからね。


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