今日は、前記事の最後に書いたように

リファカラット レイの
足のむくみ解消に効果的な使い方


を紹介したいと思います。


ReFa CARAT RAY(リファカラット レイ)

当日、MTG社員さんが実演してくれた
やり方なんですが、これが本当にすごかった。

色が明るくなる、引き締まる、といった
むくみ改善効果がすぐに出ます。

それにプラスして、
足が「上がって」長く見えるんです!

「リファって、正しい使い方をしたら
 こんな効果あるの!?」とビックリしました。

その驚きの効果を出す使い方を   
画像付きで紹介します。

他のリファでも同様の効果が
狙える方法なので
ボディケアが出来るリファを
持っている方は、ぜひ、お試し下さい。            

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ReFa CARAT RAY(リファカラット レイ)の足への効果的な使い方


リファカラット レイの使い方の基本は
「リンパの流れ」に沿うように使うことです。

これを踏まえた上で、以下のように
お使いください。

  1. 膝の裏のリンパ節をコロコロする

  2. (※足はMTG社員さんの足です)

    まず膝裏をしっかりコロコロします。
    ここをしっかり流すことで
    足のリンパの循環が良くなります。

    くぼんだ所をコロコロして下さい。


  3. 足首周りをコロコロする


  4. 画像は足首の後ろ側だけですが
    足首全周(前、後ろ、横)を
    コロコロして、ほぐすようにして下さい。

    ここまでが、準備段階となります。


  5. ふくらはぎを下から上へマッサージ


  6. ふくらはぎを下から上へと
    引き上げる感じでマッサージしていきます。

    ふくらはぎの「後ろ」というより
    「左右」を挟むような感じで
    下から上へと引き上げてました。

    「圧がかかりやすい向き」
    というのがあるので、
    その向きになるように持って
    コロコロしてくださいね。


  7. 足の甲もコロコロする


  8. 足の甲の部分も軽くコロコロして下さい。
    ここは軽い力でやって下さいね。


  9. 膝の上をほぐす
膝の上に溜まったお肉をほぐします。

膝上がスッキリすると
足が長く見えるので
ここも忘れずマッサージしましょう。

以上です。
それぞれ10回くらいコロコロして下さい。


結果:足が引き締まり、膝の位置が「上がる」


上のマッサージを終えた後の
足の状態が下の画像になります。
MTGセミナー2015 094-crop

見事に足の色が違いますね。
向かって左側の足は
血行が良くなり肌の色が
数段明るくなってます。

あと、この社員さん、元から
足が細い方なので
画像だと分かりにくいのですが
足全体が引き締まってましたね~。

足首もキュッとなってました。

そしてなんといってもですね
膝の位置が上がってるんですよ…!

膝の位置が上がることで
重心が上がって、足がスラリと
長くなって見えます。

多分、ひざ上がたるんで
もたついていればいるほど
その効果は目に見えると思います。

家に帰って、手持ちのアクティブで
試した私が言うんだから間違いないw

膝の位置もあがりますが
足首・ふくらはぎが引き締まるため
ふくらはぎの重心の位置も上がり
膝下も長く見えるようになります。


画像の社員さんと違って
ごんぶと足な私は、悲しいほどに
分かりやすく効果が出ましたw

足のむくみがひどい、たるみがひどい
という方は、私と同じように
分かりやすく効果が出るんじゃないでしょうか。

リファカラット レイに限らず
ボディケアに使えるリファをお持ちの方。

ぜひ、この効果的な使い方でもって
足への「驚きの効果」を体感して下さい。

ReFa CARAT RAY(リファカラット レイ)


それにしても、今回すごく思ったのが
「正しい使い方をしなきゃ
 すごくもったいないんだな」
という事。

アクティブを使って自己流で
足のマッサージをしている時は
むくみ改善、血行促進、引き締め
などの効果は感じられたけど
引き上がる効果は感じたことがなかったんですよ。

せっかく驚きの美脚効果があるのに
それを活かせてなかったなんて
すごくもったいなかったな~と思います。

皆さんは、そんなことがないように
正しく効果的な使い方をして下さいね。


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